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糯米紅棗粥怎么做才好吃 糯米紅棗粥的做法步驟

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  紅棗含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素。你了解糯米紅棗粥要怎么做才好吃嗎?接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享糯米紅棗粥的做法。

  糯米紅棗粥的制作食材

  • 主料
  • 大米

    80g
  • 糯米

    40g
  • 輔料
  • 紅棗

    10粒

  糯米紅棗粥的做法步驟

糯米紅棗粥的做法步驟1

  1.取糯米備用

糯米紅棗粥的做法步驟2

  2.取大米備用

糯米紅棗粥的做法步驟3

  3.紅棗去核備用

糯米紅棗粥的做法步驟4

  4.將大米和糯米放一起,洗凈

糯米紅棗粥的做法步驟5

  5.大米,糯米,紅棗,一起放入鍋中,煮粥

糯米紅棗粥的做法步驟6

  6.大約1小時后,粥熟。

糯米紅棗粥的做法步驟7

  7.出鍋。

  紅棗的藥用食療偏方

  1、何首烏粉25克、紅棗50克、冰糖15克、粳米50克。先將粳米、紅棗一同入鍋,熬煮成粥。待粥半熟時加入何首烏粉,邊煮邊攪勻,至粥粘稠即成,再加入冰糖調(diào)味。此粥有補肝腎、益精血、通便、解毒等功效,適用于肝腎兩虛、精血不足所致的頭昏眼花、失眠健忘、夢遺滑精等癥,老年性高血壓、血管硬化患者久服可延年益壽。

  2、紅棗30個、元參30克、烏梅6個、杞子15克,加水4碗煮沸20分鐘后加入適量冰糖(也可用紅糖),煎至微稠,待稍涼后用容器裝之備用。一般每次2湯匙,每日2次。此膏可補中益氣、養(yǎng)血補血,更適合于體虛、脾胃弱或手術(shù)之后的調(diào)養(yǎng)。

  3、紅棗10枚,黑木耳15克,冰糖適量。將紅棗沖洗干凈,用清水浸泡約2小時后撈出,剔去棗核。黑木耳用清水泡發(fā),摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內(nèi),加入適量清水、冰糖,上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐后各服一次,可以補虛養(yǎng)血。適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之,可起到養(yǎng)血強壯的保健作用。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。注意濕痰及積滯者不宜多食。

  4、紅棗有補脾、養(yǎng)血、安神作用。晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可;或者與百合煮粥;臨睡前喝湯吃棗,都能加快入睡。用鮮紅棗1000克,洗凈去核取肉搗爛,加適量水用文火煎,過濾取汁,混入500克蜂蜜,于火上調(diào)勻取成棗膏,裝瓶備用。每次服15毫升,每日2次,連續(xù)服完,可防治失眠。


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紅棗含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素。你了解糯米紅棗粥要怎么做才好吃嗎?接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享糯米紅棗粥的做法。 糯米紅棗粥的制作食材 主料 大米 80g 糯米 40g 輔料 紅棗 10粒 糯米紅棗粥的做法步驟 1.取糯米備用
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