国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>養(yǎng)生食譜>

雞胸肉怎么做好吃_雞胸肉的好吃做法

時(shí)間: 欣欣2641 分享

  雞胸肉富含蛋白質(zhì)與磷脂,有助于孩子的成長(zhǎng)發(fā)育。雞胸肉怎么做好吃呢?我們來(lái)看看雞胸肉的幾種美味做法吧!

  雞胸肉的好吃做法:培根卷雞胸肉

  材料:雞肉、沙律醬、培根、芝士。

  做法:

  1、雞胸肉戳洞, 撒鹽和黑色胡椒粉和按摩一下。

  2、用沙律醬再涂上雞胸, 用培根纏繞著雞胸, 再灑滿芝士。

  3、放烤箱425華氏烤40分鐘, 自己做配菜。

  雞胸肉的好吃做法:辣炒雞胸肉

  材料:雞胸肉200g、橄欖油適量、生抽適量、香辣醬適量、九層塔適量。

  做法:

  1、準(zhǔn)備好所有食材。

  2、將雞胸肉切粒,九層塔洗摘干凈。

  3、大火燒熱鍋倒入略多一些橄欖油,將雞肉倒入。

  4、大火炒至呈金黃色。

  5、調(diào)入適量生抽與香辣醬,翻炒均勻。

  6、再加入九層塔。

  7、攪拌均勻即可熄火。

  雞胸肉的好吃做法:雞胸肉炒洋蔥

  材料:純雞胸肉(亦即不帶皮)1塊、洋蔥0.5個(gè)、鹽適量、油少量、胡椒粉適量。

  做法:

  1、將雞胸肉抹上少許胡椒粉及鹽巴醃,然后切小塊進(jìn)烤箱烤一下。

  2、洋蔥切絲備用。

  3、接著熱鍋下少許油,小火炒洋蔥絲炒至略呈透明,就可把烤過(guò)的雞胸肉塊一同拌炒。試過(guò)咸淡后覺(jué)得不夠咸的話,再加鹽巴調(diào)味。

  雞胸肉的好吃做法:檸檬蜜汁雞胸肉

  材料:雞胸肉300g、油適量、鹽適量、醬油適量、料酒適量、姜末適量、檸檬適量、蜂蜜適量、黃油適量、果醬適量。

  做法:

  1、雞胸肉一塊,醬油一大勺,料酒三大勺,鹽一勺腌制一下。

  2、檸檬切片備用,姜切末。

  3、依次按照姜末,蜂蜜,檸檬的順序鋪在腌制的雞肉上,冷水上過(guò)鍋,上氣后五分鐘。

  4.、出鍋。

  5、平底鍋中火下入黃油。

  6、依舊中小火,煎至兩面金黃雞肉出雞汁的狀態(tài)就行了。

  7、切片擺盤(pán)。

  8、自己做的果醬,果醬是芒果、梨、薄荷切碎了,加糖慢慢熬成的。

  9、澆上果醬。

  雞胸肉的好吃做法:巴基斯坦雞胸肉土豆餅

  材料:土豆2個(gè)、雞胸肉100g、辣椒粉適量、干辣椒4個(gè)、料酒1勺、鹽適量、椒鹽粉適量、干薄荷碎少量。

  做法:

  1、土豆去皮切小塊蒸熟。

  2、趁熱用勺子壓成泥。

  3、雞胸肉泥剁成泥,干辣椒切成碎。

  4、將椒鹽粉,辣椒粉,鹽,和薄荷碎加入土豆泥中混合。

  5、將干辣椒碎和雞胸肉泥,料酒也加入土豆泥中。

  6、充分混合。

  7、搓成圓球夠壓扁。

  8、雞蛋一個(gè)打入碗中,打散。

  9、鍋放油燒熱。

  10、土豆餅依次裹上一層蛋液放鍋里煎。

  11、動(dòng)作要快,不然會(huì)糊。

  12、煎至兩面金黃即可。

  雞胸肉的好吃做法:香草新奧爾良煎雞胸肉

  材料:雞胸肉250g、水13g、新奧爾良烤肉料13g、意大利香草適量、山茶油適量、檸檬汁適量。

  做法:

  1、雞胸肉洗干凈切片。

  2、容器里倒入酷克壹佰新奧爾良烤肉料13克和水13克拌勻。

  3、將切片的雞胸肉放進(jìn)去。

  4、戴上一次性手套將雞胸肉抓勻。

  5、蓋上保鮮膜放進(jìn)冰箱冷藏一晚上。

  6、平底鍋里倒入適量山茶油燒至六成熱。

  7、將雞胸肉平放在平底鍋。

  8、滴上幾滴檸檬汁。

  9、煎至顏色變淡用筷子轉(zhuǎn)過(guò)另一面繼續(xù)煎。

  10、快煎好時(shí)在表面加入酷克壹佰意大利香草即可。

  雞胸肉的功效與作用

  雞胸肉中富含的咪唑二肽具有改善記憶功能的作用。雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類,是中國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)磷脂的重要來(lái)源之一。雞胸肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。

  如何挑選雞胸肉

  新鮮的雞胸肉肉質(zhì)緊密,有輕微彈性,而不新鮮的雞胸肉摸起來(lái)比較軟,沒(méi)有彈性,甚至還會(huì)留下比較明顯的手指摸過(guò)的痕跡。此外,新鮮的雞胸肉呈干凈的粉紅色且具有光澤。


猜你感興趣

1.如何制作好吃雞胸肉

2.健身者怎么吃雞胸肉

3.雞胸肉的家常做法有哪些

4.雞胸肉的做法

5.西餐中雞胸肉的做法

6.西餐雞胸肉的做法大全

雞胸肉怎么做好吃_雞胸肉的好吃做法

雞胸肉富含蛋白質(zhì)與磷脂,有助于孩子的成長(zhǎng)發(fā)育。雞胸肉怎么做好吃呢?我們來(lái)看看雞胸肉的幾種美味做法吧! 雞胸肉的好吃做法:培根卷雞胸肉 材料:雞肉、沙律醬、培根、芝士。 做法: 1、雞胸肉戳洞, 撒鹽和黑色胡椒粉和按摩一下。 2、用沙律醬再涂上雞胸
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 油菜花怎么做好吃_油菜花的好吃做法
    油菜花怎么做好吃_油菜花的好吃做法

    油菜花不僅具有觀賞價(jià)值,更具有使用價(jià)值,具有一定的補(bǔ)血功能。油菜花怎么做好吃呢?我們來(lái)看看油菜花的家常做法吧! 油菜花的好吃做法:熗炒油菜

  • 午餐肉怎么做好吃_午餐肉的好吃做法
    午餐肉怎么做好吃_午餐肉的好吃做法

    午餐肉細(xì)膩嫩滑、香醇可口,富含蛋白質(zhì),可與多種食材搭配。那么午餐肉怎么做好吃呢?我們一起來(lái)看看午餐肉的做法吧! 午餐肉的好吃做法:午餐肉炒

  • 鵪鶉怎么做好吃_鵪鶉的好吃做法
    鵪鶉怎么做好吃_鵪鶉的好吃做法

    鵪鶉肉味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富,具有增強(qiáng)體質(zhì)、治療貧血的功效。鵪鶉怎么做好吃呢?以下是鵪鶉的做法,我們一起來(lái)看看吧! 鵪鶉的好吃做法:五香烤鵪鶉

  • 黑魚(yú)粥怎么做好吃_黑魚(yú)粥的養(yǎng)生食譜
    黑魚(yú)粥怎么做好吃_黑魚(yú)粥的養(yǎng)生食譜

    黑魚(yú)粥綿軟細(xì)膩可口,營(yíng)養(yǎng)極為豐富,是產(chǎn)后媽媽們滋補(bǔ)身體的理想選擇。黑魚(yú)粥怎么做好吃又營(yíng)養(yǎng)呢?我們來(lái)看看黑魚(yú)粥的養(yǎng)生食譜吧。 黑魚(yú)粥的養(yǎng)生食

21031