国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>養(yǎng)生食譜>

好吃又簡單的晚餐做法

時(shí)間: 小蘭676 分享

  晚餐菜是中國特色菜系之一,但每天都有人發(fā)愁不知做什么晚餐好,以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于好吃又簡單的晚餐做法,大家作為參考,希望大家喜歡!

  好吃又簡單的晚餐做法1:涼拌海芽菜+醬牛肉+大拌菜+燕麥大米粥

  拌海芽菜:干海芽菜(或裙帶菜、海帶等)1勺泡發(fā)洗凈,水果醋或香醋,滴幾滴香油。

  醬牛肉:牛肉自行醬制或外購醬牛肉,30克,切薄片,蘸少量蒜醋汁,撒少量蔥花。

  大拌菜:生菜、雞毛菜、紫甘藍(lán)、甜椒各50克撕碎,白米醋、糖、鹽或醬油、核桃油各適量。

  燕麥大米粥:燕麥、大米各50克,加水8倍煮粥。

  好吃又簡單的晚餐做法2:生姜粥

  材料:新鮮生姜6g,粳米50g。

  做法:取新鮮生姜洗凈切成薄片,與淘凈的粳米共入砂鍋,再加入清水煮成稀薄粥。

  推薦理由:生姜是屬于陽性食物,“體重的增減”在很大程度上取決于所吃食品,是陰性還是陽性。陰性食品增加能量輸入,陽性食品增加能量輸出。生姜能減肥其實(shí)也不是什么秘密了,這款粥對(duì)于體虛引發(fā)的肥胖特別有效果,改善速度也絕對(duì)讓你滿意,晚餐就喝生姜粥吧。

  好吃又簡單的晚餐做法3:香菇瘦肉

  材料:

  雞蛋1個(gè),瘦豬肉20克。醬油、鹽、香菇、牛奶、料酒各少許。

  做法:

  1.將雞蛋打散,加入鹽、料酒、醬油與牛奶。豬瘦肉切成薄片,加少許鹽、料酒和醬油,使其入昧;將香菇切成片。

  2.將豬瘦肉、香菇放在大碗中,倒入打散的雞蛋汁,用電飯鍋蒸熟,即可食用。

  好吃又簡單的晚餐做法4:雙椒炒蛋

  用料:雞蛋2顆以及紅椒和青椒各兩顆、小蔥以及大蒜以及鹽

  做法:

  (1)雞蛋加少許鹽打散然后加一點(diǎn)點(diǎn)水淀粉增加粘稠度;青椒和小米辣切段;

  (2)少許油先將雞蛋煎到一面黃然后盛出待用;

  (3)鍋里再放少許油然后將辣椒煸炒至表面金黃起皺;

  (4)放雞蛋和適量鹽然后翻炒均勻即可出鍋;

好吃又簡單的晚餐做法相關(guān)文章:

1.營養(yǎng)晚餐食譜大全家常 簡單好吃的晚飯 晚飯菜譜及做法大全

2.晚飯菜譜及做法大全 簡單快速方便的晚餐菜譜

3.最簡單的晚飯菜譜 晚飯做什么飯簡單好吃

4.簡單好吃的晚飯 晚飯做什么飯簡單好吃 晚飯菜譜及做法大全

好吃又簡單的晚餐做法

晚餐菜是中國特色菜系之一,但每天都有人發(fā)愁不知做什么晚餐好,以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于好吃又簡單的晚餐做法,大家作為參考,希望大家喜歡! 好吃又簡單的晚餐做法1:涼拌海芽菜+醬牛肉+大拌菜+燕麥大米粥 拌海芽菜:干海芽菜(或裙帶菜、海帶等)1勺
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 個(gè)人健康晚餐食譜 一個(gè)人的簡易晚餐主食
    個(gè)人健康晚餐食譜 一個(gè)人的簡易晚餐主食

    讓可口的晚餐安撫疲勞一天的身體,不知道晚餐吃什么好?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于個(gè)人健康晚餐食譜,大家作為參考,希望大家喜歡! 個(gè)人健康晚

  • 2017營養(yǎng)晚餐食譜大全 健康營養(yǎng)晚餐食譜大全
    2017營養(yǎng)晚餐食譜大全 健康營養(yǎng)晚餐食譜大全

    晚餐有多種意思,有人每天晚上吃的正餐籠統(tǒng)的講叫做晚餐,健康晚餐很重要對(duì)我們的身體健康有一定的影響,以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于2017營養(yǎng)

  • 臘腸怎么做好吃_臘腸的好吃做法
    臘腸怎么做好吃_臘腸的好吃做法

    臘腸又稱香腸,鮮香韌勁足,具有開胃健脾、增進(jìn)食欲的功效。臘腸怎么做好吃呢?為此學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦了一些臘腸的好吃做法,歡迎大家參閱。

  • 紅燒魚塊怎么做好吃_紅燒魚塊的好吃做法
    紅燒魚塊怎么做好吃_紅燒魚塊的好吃做法

    紅燒魚塊色澤亮麗、口感醇香,具有開胃健食、補(bǔ)腦等功效。那么紅燒魚塊怎么做好吃呢?接下來,我們就一起來看看怎樣做紅燒魚塊好吃吧! 紅燒魚塊的

21747