榴蓮的營養(yǎng)價值很多，它還可以緩解痛經(jīng)哦，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的mm吃。好吃的榴蓮千層蛋糕應(yīng)該要怎么做呢?接下來，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享榴蓮千層蛋糕的做法。

　　榴蓮千層蛋糕的食材準(zhǔn)備

　　榴蓮千層蛋糕的具體做法步驟

　　1.雞蛋打散后篩入糖粉,低粉拌勻,倒入融化黃油攪拌無顆粒 過篩濾去粗粒 成柔滑蛋液

　　2.不粘鍋 放一勺蛋液攤成皮 注意起泡發(fā)白就可以了 不要攤過熟太老 攤下一張前最好關(guān)火冷卻一下鍋 以免攤太老

　　3.淡奶油打六分發(fā) 加入搗散榴蓮肉拌習(xí)

　　4.一張蛋皮上抹上榴蓮餡 再蓋上另一張

　　5.直到全部鋪好 疊起來

　　6.冷藏兩小時再切塊食用較好

　　榴蓮的功效與作用

　　1、滋陰壯陽

　　榴蓮中營養(yǎng)價值非常豐富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含淀粉、糖分和蛋白質(zhì)的比例分別為11%，13%，3%。

　　身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養(yǎng)，達到強身健體、滋陰補陽的功效。

　　病后及婦女產(chǎn)后可用之來補養(yǎng)身體。

　　2、增強免疫力

　　榴蓮的果肉所含氨基酸的種類特別齊全，含量也很豐富，其中含有7種人體所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特別高。

　　實驗證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機體對應(yīng)激的適應(yīng)能力。

　　榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營養(yǎng)成分起協(xié)同作用。

　　3、治療痛經(jīng)

　　榴蓮的營養(yǎng)價值很多，它還可以緩解痛經(jīng)哦!因為榴蓮是熱性水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經(jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的mm吃。

　　榴蓮性屬熱，熱性可改善腹部寒涼的癥狀，以便促進體溫的升高，所以榴蓮對寒性體質(zhì)的朋友幫助很大的。

　　4、開胃促食欲

　　榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，可你不知道吧!榴蓮的營養(yǎng)價值還體現(xiàn)于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲。

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