榴蓮酥餅怎么做好吃 榴蓮酥餅的做法步驟
榴蓮果還含有人體必需的礦質元素,其中鉀和鈣的含量特別高。你了解榴蓮酥餅要怎么做嗎?接下來,學習啦小編跟你分享榴蓮酥餅的做法。
榴蓮酥餅的食材準備
榴蓮酥餅的具體做法步驟
1.準備好榴蓮餡。
2.取一張飛餅放平。
3.取適量的榴蓮餡放在餅中間。
4.把榴蓮餡均勻的鋪在飛餅上。
5.從一頭卷起。
6.合攏,成型。
7.用剪刀在中間剪一刀,剪斷。
8.兩頭捏緊一髖,放入模具。
9.用剪刀在表面剪三刀,剪深一點。
10.取蛋黃,攪拌均勻。
11.在表面刷上蛋黃液。
12.放入180度的烤箱30分鐘。
13.榴蓮酥烤好了,很好吃哦。
榴蓮的營養(yǎng)價值
1.榴蓮富含蛋白質和脂類,又有多種微量元素,每100克榴蓮含熱量147.00千卡,因此體虛者可以食用榴蓮來補充身體所需要的能量和營養(yǎng),達到強身健體,滋陰補陽的功效。
2.榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解經(jīng)痛,特別適合痛經(jīng)患者的女性食用。而且,榴蓮能改善腹部寒涼、促進體溫上升,可以極好的調(diào)節(jié)寒性體質的朋友。
3.榴蓮的氣味很特殊,有的人覺得很臭很惡心,有的人卻覺得氣味芳香,韻味無窮。此種氣味能開胃、促食欲。同事榴蓮中富含膳食纖維,可以促進腸蠕動。
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