米酒南瓜紅棗湯最適合女性朋友補血養(yǎng)顏，冬季暖身，尤其是手腳冰涼著更要經(jīng)常喝一些，可改善這種癥狀。那么米酒南瓜紅棗湯是怎么做的呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編要與大家分享的有關(guān)米酒南瓜紅棗湯的做法，供大家參考!

　　米酒南瓜紅棗湯的食材準備

　　米酒南瓜紅棗湯的做法步驟

　　1.準備好所有的食材。

　　2.紅棗洗凈清水浸泡片刻。

　　3.鍋中加入適量的清水放入紅棗煮至。

　　4.南瓜去皮切塊。

　　5.紅棗煮上10分鐘后加入南瓜繼續(xù)煮至。

　　6.煮的過程中，把上面的浮沫撇掉。

　　7.然后加入米酒煮上2分鐘。

　　8.加入紅糖調(diào)味。

　　9.煮開即可關(guān)火食用。

　　米酒南瓜紅棗湯的做法小貼士

　　棗子可以加點鹽清洗得更干凈。

　　米酒不要煮時間長，稍微煮上2分鐘就好，煮時間長了口感變酸影響味道。

　　紅棗的用法用量

　　1、用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，有益氣補血之功效。紅棗有補中益氣，養(yǎng)血安神之功效。紅棗中的高維生素含量，對人體毛細血管有健全的作用。

　　2、紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時后撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發(fā)，摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內(nèi)，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐后各服一次，可以補虛養(yǎng)血。適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養(yǎng)血強壯的保健作用。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。注意濕痰及積滯者不宜多食。

　　3、紅棗有補脾、養(yǎng)血、安神作用。晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可;或者與百合煮粥;臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續(xù)服完，可防治失眠。

　　4、當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫?zé)岱茫?0日為1個療程。此粥具有補血調(diào)經(jīng)，活血止痛，潤腸通便的功能，適用于氣血不足、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)痛經(jīng)、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥。

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