桂圓枸杞紅豆豆奶具有良好有滋養(yǎng)補益，補氣血、益智寧心、安神定志的功效那你知道桂圓枸杞紅豆豆奶是怎么做的呢?以下是學習啦小編要與大家分享的有關桂圓枸杞紅豆豆奶的做法，供大家參考!

　　桂圓枸杞紅豆豆奶的成品圖

　　桂圓枸杞紅豆豆奶的食材準備

　　桂圓枸杞紅豆豆奶步驟

　　1.準備所需材料(紅豆提前泡軟)，桂圓、枸杞洗凈。

　　2.將泡軟的紅豆倒入豆?jié){機內。

　　3.加入桂圓和枸杞。

　　4.再加入適量的清水。

　　5.啟動豆?jié){機的豆?jié){功能。

　　6.將打好的豆?jié){倒出隔渣。

　　7.加入適量的冰糖拌勻。

　　8.待稍涼后再加入牛奶即可飲用。

　　桂圓枸杞紅豆豆奶的做法小貼士

　　桂圓屬溫熱食物，多食易滯氣，有上火發(fā)炎癥狀的時候不宜食用。

　　功效：保肝護腎，增強免疫力。

　　牛奶要等豆?jié){溫熱時才加入，太熱加入會破壞牛奶的營養(yǎng)成份。

　　紅豆的功效

　　1、紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升內臟活力，增強體力。養(yǎng)生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養(yǎng)，才能造就一個水靈靈的女人。

　　2、紅豆在傳統(tǒng)醫(yī)學上，主要應用于行水--去水腫、利氣--去腳氣、健脾，如將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水、補體虛;紅豆與冬瓜同煮后的湯汁是全身水腫的食療佳品;紅豆與扁豆、薏仁同煮，可治療腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配連翹和當歸煎湯，可治療肝膿腫;紅豆配以蒲公英、甘草煎湯，可治療腸痛等。

　　3、中醫(yī)專家認為，紅豆具有消腫、輕身的功效。適宜各類型水腫之人，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養(yǎng)不良性水腫等患者食用。夏季天氣悶熱，有些人會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，這個時候喝些紅豆湯，對于水腫有著非常好的食療功效。如果能在剛出現(xiàn)水腫的時候喝紅豆湯來調治，第二天就可以看到水腫的減退，再連服8天左右，就可以使水腫現(xiàn)象完全消失。

1.桂圓枸杞紅豆豆奶的做法