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玉米面條荷包蛋的做法好吃又營(yíng)養(yǎng)

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  玉米面條富含多種維生素、礦物質(zhì)及微量元素,做一個(gè)玉米荷包蛋熱湯面,喜歡還可以吃點(diǎn)香菇醬,一盤面、一碗湯一個(gè)雞蛋足矣。想要了解更多玉米面條荷包蛋的做法,那就和小編一起來看看吧!

  制作玉米面條荷包蛋需要的食材

  制作玉米面條荷包蛋的具體步驟

  1.備齊材料

  2.一袋200g的玉米面條的一半

  3.胡蘿卜去皮洗凈切絲,菠菜摘洗干凈

  4.煮鍋白水,溫水打入雞蛋,小火慢慢燒開

  5.下入面條開鍋煮3分鐘,再下入胡蘿卜絲和菠菜煮開

  6.加入鹽、滴點(diǎn)油,很清淡,關(guān)火

  吃雞蛋的小技巧

  1、用碗或灶臺(tái)邊緣敲破雞蛋

  選擇干凈的灶臺(tái)臺(tái)面等平面(而非碗邊)敲破雞蛋,可以防止碎蛋殼落入碗中,造成污染,同時(shí)也避免了撈碎蛋殼帶出蛋液造成浪費(fèi)。

  2、沸水煮雞蛋

  盡量不要將雞蛋放入沸水中煮,否則不但造成蛋殼破裂,蛋液流出,而且容易燙傷手指。正確的做法是,雞蛋冷水下鍋,慢火升溫,沸騰后微火煮3分鐘,?;鸷笤俳?分鐘。這樣煮出來的雞蛋蛋清嫩,蛋黃凝固又不老。

  3、等熟雞蛋自然冷卻后剝殼

  這樣剝殼不但費(fèi)時(shí)費(fèi)力,還容易讓蛋白留在蛋殼上,造成浪費(fèi)。省時(shí)省力又不浪費(fèi)的做法是,煮好的雞蛋撈出來后馬上放入冷水,感覺不燙手時(shí),盡快剝殼。

  4、大火炒雞蛋

  大火快炒很容易將雞蛋炒糊,并且導(dǎo)致其口感發(fā)硬。炒雞蛋最好用中低檔火輕輕翻炒,這樣炒出的雞蛋就不會(huì)老,口感也更柔滑。

  5、煎蛋餅前使勁攪蛋液

  使勁攪蛋液煎出的蛋餅口感偏硬。攪蛋液不需要用太大力氣,如果攪時(shí)加點(diǎn)水或奶油,煎出的蛋餅不容易糊鍋,還松軟可口。

  6、煮荷包蛋時(shí)加鹽

  煮荷包蛋時(shí),只需在熱水(不燒開)中加少許醋(而非食鹽)。煮3~4分鐘后,即可將雞蛋撈出,這樣煮出的荷包蛋口感更嫩。

  7、使用鐵鍋

  用不粘鍋?zhàn)鲭u蛋菜肴比用不銹鋼鍋或鐵鍋更好。原因很簡(jiǎn)單,雞蛋一旦粘鍋就容易變糊。

  8、用雞蛋做菜時(shí),最后才放調(diào)料

  對(duì)炒雞蛋和煎蛋餅而言,攪蛋液時(shí)或快入鍋前,就該加入鹽和胡椒等調(diào)料,確保調(diào)味均勻。

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