羊水少的準媽媽醫(yī)生會建議多喝水，但一些準媽媽喝白開水喝不下，羊水少可以喝蜂蜜水嗎？為此學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦了一些羊水少喝蜂蜜水的知識，歡迎大家參閱。

　　羊水少可以喝蜂蜜水

　　羊水少的準媽媽可以喝蜂蜜水，因蜂蜜對孕婦的身體健康和促進嬰幼兒的生長發(fā)育有著積極作用。

　　注意：

　　雖然可以喝蜂蜜水，但它對治療羊水少是沒有多大作用的，并且蜂蜜水含糖量也比較高，不可以多喝，這樣就滿足不了補充羊水所需的水分。所以，準媽媽最好還是喝白開水，或者喝不加糖的豆?jié){、牛奶或者是湯品都可以。

　　孕婦喝蜂蜜水的好處

　　1、蜂蜜富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是大腦天然的增補劑，所以孕婦飲用之后，不僅對自身的健康有幫助，還對寶寶的發(fā)育有很好的作用。

　　2、喝蜂蜜水不僅可以增強孕婦身體的抵抗力，預(yù)防感冒。

　　3、蜂蜜對胃腸功能有調(diào)理作用，可使胃酸分泌正常。孕婦喝蜂蜜水可顯著縮短排便時間。

　　4、蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進睡眠。失眠的準媽媽可以在睡前喝上一杯溫水沖調(diào)的蜂蜜。

　　孕婦喝蜂蜜水的注意事項

　　1、孕婦喝蜂蜜應(yīng)適量：準媽媽可以喝適量的蜂蜜， 但每天不宜超過一大勺。

　　2、睡前喝蜂蜜最好：準媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水，這樣能夠治療多夢易醒、睡眠不香，可以幫助你更好的安睡。

　　3、選擇蜂蜜有技巧：準媽媽在選擇蜂蜜時，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因為那是活性生物酶不斷運動所產(chǎn)生的，吃這種蜜對人身體才最好。

　　4、溫水沖泡：蜂蜜之所以能改善便秘是因為其中的活性生物酶成份起的作用。所以，準媽媽要喝蜂蜜時要用45度以下的溫水沖，這樣可以保持蜂蜜中的營養(yǎng)和活性不被破壞。

　　5、準媽媽不要吃蜂王漿。因為蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。

　　孕婦喝蜂蜜水的最佳時間

　　一般來說，孕婦晚上睡覺前喝蜂蜜水最好，但臨產(chǎn)的準媽媽或者是有便秘癥狀的準媽媽應(yīng)早上喝蜂蜜水。

　　具體分析：

　　1、臨產(chǎn)前的孕婦早上因白天的活動量較大一些，所以，早晨喝蜂蜜水，可以補充白天活動消耗的能量。

　　2、有便秘情況的準媽媽早上喝蜂蜜水，有助于排便，緩解便秘癥狀。

　　晚上喝蜂蜜水的好處：

　　1、蜂蜜水中含有相應(yīng)的糖分，不是以單純水的形式存在，飲用后，蜜中的果糖要經(jīng)過人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖才能被人體所吸收利用。而早上喝的話，就失去了"第一杯水"清理機體內(nèi)環(huán)境的作用。

　　2、晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補充各種微量元素。

　　所以，就有中醫(yī)關(guān)于初秋養(yǎng)生的“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”的說法。

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