紅豆對于女性來說是不錯(cuò)的補(bǔ)血佳品，孕媽媽們都喜歡用紅豆煮湯喝。那么羊水少可以喝紅豆湯嗎？下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些羊水少喝紅豆湯的知識(shí)，希望大家有用哦。

　　羊水少最好不要喝紅豆湯

　　具體分析：

　　1、羊水少的準(zhǔn)媽媽在飲食方面應(yīng)注意少吃利尿的食物，以免讓水分流失更快，羊水變得更少。

　　2、紅豆內(nèi)含有較多的皂角甙成分，該成分能起到刺激腸道的作用，有很好的利尿效果。

　　所以，羊水少的準(zhǔn)媽媽最好不要喝紅豆湯，應(yīng)該多喝水或者各種湯水，比如雞湯、魚湯、骨頭湯等，冬瓜、綠豆等應(yīng)少吃，最好是別吃。

　　孕婦喝紅豆湯的好處

　　羊水少的準(zhǔn)媽媽雖然不宜喝紅豆湯，但羊水正常的準(zhǔn)媽媽卻是可以吃的，并且還有很大的好處。

　　好處：

　　1、養(yǎng)心補(bǔ)血

　　紅豆既能清心火，也能補(bǔ)心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動(dòng)功能等功效;同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血。所以，孕婦多喝紅豆湯能預(yù)防孕期貧血，強(qiáng)健體質(zhì)，擁有好氣色。

　　2、補(bǔ)充鐵質(zhì)

　　紅豆中富含鐵質(zhì)，準(zhǔn)媽媽適量補(bǔ)充，可以增強(qiáng)母子免疫力，促進(jìn)胎寶寶腦細(xì)胞發(fā)育和智力發(fā)展，預(yù)防寶寶出生后貧血。

　　3、消除孕期水腫

　　紅豆有很強(qiáng)的利水除濕作用，可以消除孕期水腫，尿頻者也可以通過食用紅豆來改善癥狀。多吃紅豆可預(yù)防及治療腳腫。其石堿成分可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘促進(jìn)排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。

　　4、祛濕清熱

　　水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來。而紅豆含有豐富的B族維生素和鐵質(zhì)，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒作用。

　　5、滋補(bǔ)五臟

　　紅豆還可以幫助我們養(yǎng)胃益脾，增強(qiáng)腎功能，維護(hù)五臟的健康。

　　適合孕婦喝的紅豆湯做法

　　蜜棗紅豆湯

　　食材：適量的紅豆、蜜棗和煉乳。

　　做法：

　　1、豆洗干凈之后放在水里，用大火煮沸之后，將蜜棗放進(jìn)去。再用慢火燉，時(shí)間為3個(gè)小時(shí)左右;

　　2、出紅豆和蜜棗的香味之后，加入煉乳即可。

　　紅豆紫米湯

　　食材：20g紅豆和紫米、適量蜂蜜。

　　做法：

　　1、將紅豆和紫米浸泡一晚上;

　　2、將浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透，軟糯;

　　3、食用的時(shí)候根據(jù)個(gè)人口味加上適量的蜂蜜。

　　孕婦喝紅豆湯的注意事項(xiàng)

　　1、多尿者忌食。

　　2、紅豆湯忌加薏米。薏米是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

　　3、與紅棗搭配。紅棗含有豐富的鐵元素，紅豆也含有豐富的鐵元素，二者相搭，可以幫助人們補(bǔ)充鐵元素，有利于補(bǔ)血。

猜你感興趣：

1.紅豆湯的營養(yǎng)價(jià)值

2.紅豆湯怎么做才好吃

3.芋圓紅豆湯的做法

4.薏米仁紅豆湯的做法