寶寶吃什么比較養(yǎng)胃_寶寶養(yǎng)胃應(yīng)該吃什么
寶寶的健康是作為家長的我們所愿意看到的，寶寶的胃要從小開始養(yǎng)起。那你知道寶寶吃什么才比較養(yǎng)胃嗎？寶寶養(yǎng)胃應(yīng)該吃些什么食物最好呢？以下是學習啦小編為大家整理的寶寶吃什么比較養(yǎng)胃，僅供大家參考!
寶寶吃什么比較養(yǎng)胃
1.栗子粥
材料：大米粥1小碗、栗子3個、鹽少許。
做法：將栗子剝?nèi)テず笄兴?。鍋置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再與大米粥混合同煮至熟，加入少許鹽，使其具有淡淡的咸味即可。栗子一定要剝凈內(nèi)外皮，煮爛。
功效：栗子粥含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)素。秋天盛產(chǎn)栗子，適量地吃一些，對身體很有好處。栗子雖營養(yǎng)豐富，但吃過多容易腹脹，要適可而止。
2.山藥芡實粥
原料：山藥50克，芡實20克，山楂100克，冰糖30克。
做法：芡實加半碗水浸泡24小時，煮軟;新鮮山藥去皮，放進熱蒸籠中大火蒸熟，直到軟爛;把山藥碾成泥，芡實用打漿機打碎;山楂去核切碎，加8倍水小火熬軟，讓汁變濃;山楂湯濾去皮渣，取汁;用山楂汁、山藥泥和芡實漿混合成羹狀，加入糖到酸甜適口;攪勻，分裝成小碗，放冰箱備用;取出后，在室溫下放一會兒，即可食用。
功效：健脾和胃，養(yǎng)血益氣。
3.土豆粥
材料：土豆100克，大米100克。
做法：土豆去皮，清洗干凈，切成小塊，和大米共煮成粥。
功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益氣調(diào)中的功效，此粥適用于胃燥、胃痛、便秘等。
4.牛奶粥
原料：大米100克，牛奶500克。
做法：大米淘洗干凈，加水旺火燒開后，改用小火煮成粥時，倒入牛奶攪勻，繼續(xù)用小火熬煮約40-50分鐘即成?？芍苯邮秤靡部筛鶕?jù)口味加糖或鹽。
功效：補益氣津，養(yǎng)胃生肌。
5.山藥紅棗糯米粥
材料：山藥100克、紅棗10枚、糯米100克、白糖或冰糖適量。
做法：山藥洗凈削皮切塊，將糯米、紅棗洗凈后與山藥一起放入鍋中，加水共煮，先武火煮開再轉(zhuǎn)文火慢煮，至粥成時加入適量白糖或冰糖即可。
功效：山藥紅棗糯米粥可健脾補氣、養(yǎng)胃和中，常服可健脾養(yǎng)胃。
6.小米山藥粥
材料：鮮山藥，小米，白糖。
做法：將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用。
功效：健脾止瀉，消食導滯。同時也適用于兒童脾胃虛弱，消化不良。
7.南瓜小米粥
材料：南瓜250克，小米120克，紅棗8枚，冰糖少許。
做法：南瓜切成小塊。小米洗凈備用。紅棗洗凈瀝干水分。冰糖也可以不放。因為南瓜有甜味。鍋里加5碗水，蓋蓋兒大火燒開。下入除冰糖外的所有材料。再次開鍋后轉(zhuǎn)小火。小心撇去浮沫，煮至粥粘稠。煮了20分鐘后倒入冰糖。煮至糖融化即可關(guān)火。
功效：小米暖胃，安神，治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。南瓜性溫，味甘。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動。幫助食物消化。
8.山藥百合大棗粥
材料：山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克。
做法：將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。
功效：山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養(yǎng)胃、清熱潤燥的作用。
9.栗米山藥粥
材料：粟米50克、山藥25克。白糖適量。
做法：粟米用清水洗凈;山藥去皮，洗凈，切小塊備用。鍋置火上，加入適量清水，放入粟米、山藥塊，大火煮沸后，再轉(zhuǎn)小火煮至粥爛熟，加入白糖攪勻即可。
功效：益脾胃，養(yǎng)腎氣，除煩熱，利小便。
10.香菇雞粥
原料：大米50克，雞胸肉50克，香菇2個，青菜2棵，食用油、蔥、醬油各少許。
做法：將大米淘凈，香茹用溫水泡軟剁碎，雞胸肉剁成泥狀，青菜、蔥切碎。油鍋熱后，加入蔥花、雞胸肉、香菇末翻炒，滴入少許修油炒入味。把洗凈的大米下入鍋中翻炒數(shù)下，使之均勻地與香菇、雞肉等混合。加入適量清水，加蓋熬成粥，熟后再放入碎青菜煮熟即可。
功效：益胃和中，增強體力，溫中益氣，健脾胃。
寶寶養(yǎng)胃的幾種做法
寶寶4個月以后，家長就要開始慢慢地為寶寶添加輔食了，寶寶腸胃的工作從此變得繁忙起來。這時候，如果父母不懂得保護孩子的腸胃，或者說沒有學會一些正確的保護孩子腸胃的方法，那在喂養(yǎng)孩子的過程中，一旦傷了他的腸胃，孩子身體內(nèi)的血液生成量就會減少，容易導致孩子生病。為了保護孩子的腸胃，父母應(yīng)該注意一下幾點。
1、胃腸喜歡細、軟、爛的食物。
小嬰兒的胃腸壁非常薄，胃腸蠕動的力量不夠，所以只能吃液體狀的奶。4個月后，可以慢慢地增添糊狀的、利于消化吸收的米粉、奶糕、蛋羹、蝦泥、魚泥、肉泥、菜泥。7-8個月后，能吃剁得很碎的蔬菜和爛稀飯、爛面條。等到孩子快1周歲的時候，才能在中午一頓吃燒得很爛的固體食物。如果孩子長得瘦小，經(jīng)常生病，家長就先不要增加固體的食物，繼續(xù)將孩子吃的食物都剁得爛爛的，以減輕寶寶胃腸的負擔，利于血液的生成。等孩子的體質(zhì)增強了，兩歲后再慢慢地增添固體的食物。
2、胃腸怕寒涼的食物。
給孩子吃的食物盡量是溫熱的，盡量讓他喝溫開水，不要讓孩子吃涼飯。冬季，冰涼的水果盡量少吃，大寒屬性的食物，只有天熱的時候才可以吃。
3、運動是最好的開胃方法。
一定要讓孩子到室外盡情地玩耍和運動，這樣孩子才能吃得多、吃得香。
4、適度的按摩能促進胃腸的蠕動。
家長每晚在孩子的肚臍周圍 輕輕地順時針按摩20-30圈，有助于孩子胃腸的消化吸收。
5、保證孩子充足的睡眠。
睡眠不好的孩子胃口普遍不好，所以孩子一定要早睡覺，保證充足的睡眠時間。
6、適當增減衣服，避免胃腸受涼。
穿衣過多或過少孩子都容易惹上感冒。經(jīng)常感冒的孩子脾胃虛弱，容易出現(xiàn)胃口不好、肚子痛、消化不良。
如何科學喂養(yǎng)寶寶才能養(yǎng)胃
1.在醫(yī)生幫助下找到體弱多病的原因。應(yīng)帶寶貝去醫(yī)院兒童保健科看醫(yī)生，在醫(yī)生幫助下找出寶貝體弱多病的主要病因，這樣可以針對病因給予治療，這是最有效的措施。
2.科學合理喂養(yǎng)寶貝。按月齡給寶貝添加輔食，不能急于求成，遵照由一種到多種、由細小逐漸變粗大、從稀逐漸變稠，循序漸進，避免傷害脾胃。
對于稍大一些的寶貝，可以采取少食多餐的原則，多選擇既富有營養(yǎng)又容易消化的食物，如米面類、乳類(包括酸奶)、蛋類、魚肉類、豆類、水果蔬菜類等，各類食品的搭配要合理，品種要多樣化。同時，還應(yīng)注意食物的色、香、味，加工時要注意精細，最好呈汁、泥狀，易于消化吸收。
3.寶貝不愿意進食切不可強迫。生病的寶貝肯定食欲都不會太好，但不能強迫寶貝進食。這樣，不但不利于胃腸功能的恢復(fù)，反而還會造成或促使厭食形成。即使正常健康的寶貝，也不可能餐餐進食量都是恒定的，可能某一餐吃多些，某一餐吃少些。媽咪不要看見寶貝吃得多就高興，吃得少就擔心。如果寶貝某一餐確實不想吃，索性餓一餐也無妨。待寶貝真正餓了便會饑不擇食，自然主動地進食了。
4.培養(yǎng)寶貝良好的飲食習慣。每天按時就餐，吃飯時要坐到飯桌上進餐，不要邊吃邊玩。進餐時，用正面語言鼓勵寶貝主動進餐，也可與大人進行比賽。只要寶貝吃得好，及時給予表揚或鼓勵。
5.配合醫(yī)生治療寶貝。如果醫(yī)生檢查后，確定寶貝體弱多病是由于某種營養(yǎng)素缺乏所致，應(yīng)及早配合醫(yī)生的治療，在醫(yī)生的指導下合理補充所缺營養(yǎng)。
6.可以采取中醫(yī)治療。如果寶貝是由于病后體虛或疳積所致，配合健脾藥物治療的同時，可以進行中醫(yī)治療，如捏脊、針灸四縫穴等，會有較好的效果。
養(yǎng)胃的方法有哪些那科學喂養(yǎng)，可以采用中醫(yī)治療，配合醫(yī)生治療寶貝，培養(yǎng)寶貝良好的飲食習慣，寶貝不愿意進食不要強迫孩子吃飯，這樣對幼兒的生長有很多好處，還能保證合理的營養(yǎng)飲食!
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