讓你越來越老的壞習(xí)慣有哪些
每個女子都是愛美的,為了不成為“黃臉婆”女人就是要學(xué)會保養(yǎng)自己,下面是的讓你越來越老的壞習(xí)慣,歡迎閱讀。
讓你越來越老的壞習(xí)慣
1、愛穿高跟鞋
高跟鞋可以讓女性朋友變得更自信更漂亮,女人穿高跟鞋這是大家平日里再常見不過的,而且不少女人朋友們的高跟鞋的鞋跟都是非常高的。不過高跟鞋雖美,經(jīng)常穿對身體健康卻是確實不利的。首先,高跟鞋會影響我們的站姿、增加關(guān)節(jié)壓力,導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎、背痛和肌腱拉傷等多種疾病,長期穿著還有腳部扭傷的危險。為了使高跟鞋傷害最小化,鞋跟高度應(yīng)限制在1.5英寸(約3.8厘米)以下,最好再墊一副鞋墊,有助于減輕關(guān)節(jié)壓力。
2、睡前不卸妝
化妝和高跟鞋一樣,也是廣大女性朋友們出門都必須要做的事情,可是你知道出門要化妝,那么睡前你有卸妝嗎?化妝品、灰塵和油垢混合,容易導(dǎo)致毛孔堵塞,造成皮膚充血、色斑,還會增加眼部感染的危險。因此睡前千萬別為圖省事而不卸妝。
3、睡眠不充足
高質(zhì)量的睡眠養(yǎng)女人,睡覺對于廣大女性朋友們不僅有助于美容養(yǎng)顏,而且對于養(yǎng)生保健也是有著非常大的作用的。睡眠不足對女性朋友的情緒和血壓的影響比男性朋友要大得多,因為這不僅僅會導(dǎo)致女性面色難看,渾身難受,還會使事故、暴飲暴食和心臟病的危險大幅度的增加。
駐顏術(shù)
1、按摩美容
按摩美容可以促進顏面氣血流通,面部煥發(fā)光澤。具體做法可以在清晨起床后,用左右手摩擦耳朵,然后輕輕牽拉耳朵;再用手指摩擦頭皮,梳理頭發(fā);最后把雙手摩熱,以熱手擦面,從上向下十四次。
2、針灸美容
通過針灸刺激穴位,調(diào)整各臟腑組織功能,促進氣血運行而延緩皮膚衰老。臨床上可根據(jù)具體情況,辨證取穴組方進行調(diào)整。如在除皺方皺方面,可針刺絲竹空、攢竹、太陽、迎香、頰車、翳風(fēng)等。
3、藥物美容
藥物美容可分為內(nèi)服美容方藥和外用美容品兩類。在外用上,可使用藥膏、藥散、藥糊等,涂抹于面部。如玉容西施散:綠豆粉60g,白芷、白芨、白蘞、白僵蠶、白附子、天花粉各30g,甘松、山柰、茅香各15g,零陵香、防風(fēng)、藁本各6g,肥皂莢二錠,諸藥研為細末,每次洗面用之,可祛風(fēng)潤膚,通絡(luò)香肌,令面色如玉。據(jù)《光緒慈禧醫(yī)方選議》中記載,慈禧太后就是以此方加減進行養(yǎng)顏保健的,她六十大壽時的照片仿佛只有四十多歲。
中醫(yī)養(yǎng)顏秘方
1、百合豬蹄
原料:豬蹄1只,百合150g,蔥段15g,姜片100g,精鹽、味精、料酒、香萊段適量。
制法:將豬蹄洗凈,斬成小塊。凈鍋上火。摻入適量水,放入豬蹄、蔥段、姜片、料酒,開鍋后至半熟時,放入百合,調(diào)入精鹽,用小火燉爛時,調(diào)入味精,出鍋盛湯盆內(nèi),撒入香菜段即成。
運用:滑而不膩,具有清熱止咳。滋陰潤肺,安神利尿??拱櫡浪ブπА?/p>
2、蘋果雞蛋羹祛斑
原料:蘋果150g,雞蛋2個,白糖25g,香萊10g。
制法:將蘋果削去皮,剜去果核。切成小方丁;雞蛋磕入碗中,攪散;香菜洗凈,切細末。凈鍋放清水750g上火,放入蘋果丁、白糖,開鍋后勾入水淀粉,淋入雞蛋液燒沸,出鍋盛湯盆內(nèi)即成。
運用:本品可利尿減肥,滋潤肌膚,對防止皮膚干燥、干裂有很好作用。
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