讓你越來(lái)越老的壞習(xí)慣有哪些
每個(gè)女子都是愛(ài)美的，為了不成為“黃臉婆”女人就是要學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己，下面是的讓你越來(lái)越老的壞習(xí)慣，歡迎閱讀。
讓你越來(lái)越老的壞習(xí)慣
1、愛(ài)穿高跟鞋
高跟鞋可以讓女性朋友變得更自信更漂亮，女人穿高跟鞋這是大家平日里再常見(jiàn)不過(guò)的，而且不少女人朋友們的高跟鞋的鞋跟都是非常高的。不過(guò)高跟鞋雖美，經(jīng)常穿對(duì)身體健康卻是確實(shí)不利的。首先，高跟鞋會(huì)影響我們的站姿、增加關(guān)節(jié)壓力，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎、背痛和肌腱拉傷等多種疾病，長(zhǎng)期穿著還有腳部扭傷的危險(xiǎn)。為了使高跟鞋傷害最小化，鞋跟高度應(yīng)限制在1.5英寸(約3.8厘米)以下，最好再墊一副鞋墊，有助于減輕關(guān)節(jié)壓力。
2、睡前不卸妝
化妝和高跟鞋一樣，也是廣大女性朋友們出門(mén)都必須要做的事情，可是你知道出門(mén)要化妝，那么睡前你有卸妝嗎?化妝品、灰塵和油垢混合，容易導(dǎo)致毛孔堵塞，造成皮膚充血、色斑，還會(huì)增加眼部感染的危險(xiǎn)。因此睡前千萬(wàn)別為圖省事而不卸妝。
3、睡眠不充足
高質(zhì)量的睡眠養(yǎng)女人，睡覺(jué)對(duì)于廣大女性朋友們不僅有助于美容養(yǎng)顏，而且對(duì)于養(yǎng)生保健也是有著非常大的作用的。睡眠不足對(duì)女性朋友的情緒和血壓的影響比男性朋友要大得多，因?yàn)檫@不僅僅會(huì)導(dǎo)致女性面色難看，渾身難受，還會(huì)使事故、暴飲暴食和心臟病的危險(xiǎn)大幅度的增加。
駐顏術(shù)
1、按摩美容
按摩美容可以促進(jìn)顏面氣血流通，面部煥發(fā)光澤。具體做法可以在清晨起床后，用左右手摩擦耳朵，然后輕輕牽拉耳朵;再用手指摩擦頭皮，梳理頭發(fā);最后把雙手摩熱，以熱手擦面，從上向下十四次。
2、針灸美容
通過(guò)針灸刺激穴位，調(diào)整各臟腑組織功能，促進(jìn)氣血運(yùn)行而延緩皮膚衰老。臨床上可根據(jù)具體情況，辨證取穴組方進(jìn)行調(diào)整。如在除皺方皺方面，可針刺絲竹空、攢竹、太陽(yáng)、迎香、頰車(chē)、翳風(fēng)等。
3、藥物美容
藥物美容可分為內(nèi)服美容方藥和外用美容品兩類(lèi)。在外用上，可使用藥膏、藥散、藥糊等，涂抹于面部。如玉容西施散：綠豆粉60g，白芷、白芨、白蘞、白僵蠶、白附子、天花粉各30g，甘松、山柰、茅香各15g，零陵香、防風(fēng)、藁本各6g，肥皂莢二錠，諸藥研為細(xì)末，每次洗面用之，可祛風(fēng)潤(rùn)膚，通絡(luò)香肌，令面色如玉。據(jù)《光緒慈禧醫(yī)方選議》中記載，慈禧太后就是以此方加減進(jìn)行養(yǎng)顏保健的，她六十大壽時(shí)的照片仿佛只有四十多歲。
中醫(yī)養(yǎng)顏秘方
1、百合豬蹄
原料：豬蹄1只，百合150g，蔥段15g，姜片100g，精鹽、味精、料酒、香萊段適量。
制法：將豬蹄洗凈，斬成小塊。凈鍋上火。摻入適量水，放入豬蹄、蔥段、姜片、料酒，開(kāi)鍋后至半熟時(shí)，放入百合，調(diào)入精鹽，用小火燉爛時(shí)，調(diào)入味精，出鍋盛湯盆內(nèi)，撒入香菜段即成。
運(yùn)用：滑而不膩，具有清熱止咳。滋陰潤(rùn)肺，安神利尿?？拱櫡浪ブπ?。
2、蘋(píng)果雞蛋羹祛斑
原料：蘋(píng)果150g，雞蛋2個(gè)，白糖25g，香萊10g。
制法：將蘋(píng)果削去皮，剜去果核。切成小方丁;雞蛋磕入碗中，攪散;香菜洗凈，切細(xì)末。凈鍋放清水750g上火，放入蘋(píng)果丁、白糖，開(kāi)鍋后勾入水淀粉，淋入雞蛋液燒沸，出鍋盛湯盆內(nèi)即成。
運(yùn)用：本品可利尿減肥，滋潤(rùn)肌膚，對(duì)防止皮膚干燥、干裂有很好作用。
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