冬季喝什么茶排毒養(yǎng)顏_冬季排毒養(yǎng)顏喝什么茶好
冬季很多女性都通過(guò)喝排毒養(yǎng)顏茶來(lái)排毒養(yǎng)顏，那冬季喝什么茶才可以排毒養(yǎng)顏呢？冬季排毒養(yǎng)顏喝什么茶的效果是最好的呢？今天學(xué)習(xí)啦小編就與大家分享冬季排毒養(yǎng)顏喝什么茶好，僅供大家參考!
冬季排毒養(yǎng)顏的茶
1、美白茶：配方：玫瑰花、芙蓉花等。功效：養(yǎng)顏美白，滋潤(rùn)肌膚，集合眾多花朵的精華，改善干燥肌膚和因日曬造成的皮膚暗沉和黑色素沉淀。提供豐富的維生素c，能增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫系統(tǒng)，美容補(bǔ)血效果顯著。
2、美目茶：玫瑰果、洋甘菊等，或貢菊6朵、枸杞8粒、甘草3片。功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲勞，并有助減輕熊貓眼的出現(xiàn)，便眼睛回復(fù)明亮!
3、養(yǎng)顏茶：玫瑰花、苿莉花等。功效：能養(yǎng)顏美容、對(duì)肝臟和胃部有滋補(bǔ)功能，更可緩和緊張的情緒。
4、青春不老茶：玫瑰花+洋甘菊。為肌膚補(bǔ)水，增強(qiáng)肌膚彈力，促進(jìn)肌膚新陳代謝，增強(qiáng)肌膚抵抗力和修復(fù)能力，適合需要防止肌膚老化，延緩衰老的人士。
5、美白潤(rùn)膚茶：配方：洋甘菊，紫羅蘭。美白滋潤(rùn)肌膚，適合需要補(bǔ)水美白的肌膚。
6、玫瑰輕盈茶：配方：玫瑰花，迷迭香等。增強(qiáng)記憶力，紅潤(rùn)氣色，消除脹氣，平坦小腹。適合需要纖腰細(xì)腹的愛(ài)美女士。
7、美白潤(rùn)膚茶：玫瑰花、洋甘菊。功效：為肌膚補(bǔ)水，增強(qiáng)肌膚彈力，促進(jìn)肌膚新陳代謝，增強(qiáng)肌膚抵抗力和修復(fù)能力，適合需要防止肌膚老化，延緩衰老的人士。
8、白雪公主茶：配方：玫瑰果、紅巧梅等。功效：緩和情緒，養(yǎng)顏美容，調(diào)血?dú)猓臀葛B(yǎng)肝，美白去斑。
9、繽紛年華茶：桂花，玫瑰花等?？梢匝a(bǔ)血，紅潤(rùn)氣血，調(diào)理經(jīng)期，能消除煩人的小痘痘。
10、美白祛痘茶：玫瑰花、蘋果花。功效：美白肌膚，補(bǔ)血，消除青春痘。
冬季排毒養(yǎng)顏必吃食物
冬季排毒養(yǎng)顏必吃食物(1)綠豆
綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于冬季排毒養(yǎng)顏、消腫，不過(guò)煮的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免有機(jī)酸等受到破壞而降低作用。
冬季排毒養(yǎng)顏必吃食物(2)燕麥
燕麥能滑腸通便，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便冬季排毒養(yǎng)顏的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來(lái)喝是不錯(cuò)的選擇，攪打時(shí)也可加入其他食材，如蘋果、葡萄干，營(yíng)養(yǎng)又能促進(jìn)排便!
冬季排毒養(yǎng)顏必吃食物(3)薏仁
薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯(cuò)的冬季排毒養(yǎng)顏方法，直接將薏仁用開(kāi)水煮爛后，按個(gè)人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
冬季排毒養(yǎng)顏必吃食物(4)小米
小米不含麩質(zhì)，不會(huì)刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，因此適合搭配冬季排毒養(yǎng)顏餐食用。小米粥很適合冬季排毒養(yǎng)顏，有清熱利尿的功效，營(yíng)養(yǎng)豐富，也有助于美白。
冬季排毒養(yǎng)顏必吃食物(5)紅豆
可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘，促進(jìn)排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時(shí)間，隔天將無(wú)糖的紅豆湯水當(dāng)開(kāi)水喝，能有效促進(jìn)冬季排毒養(yǎng)顏。
冬季排毒養(yǎng)顏必吃食物(6)胡蘿卜
胡蘿卜對(duì)改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜冬季排毒養(yǎng)顏效果比較好，因?yàn)樗芮鍩峤舛?，?rùn)腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利冬季排毒養(yǎng)顏。
冬季排毒養(yǎng)顏必吃食物(7)苦瓜
科學(xué)家對(duì)苦瓜所含成分進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能，增加免疫細(xì)胞的活性，消除體內(nèi)的有害物質(zhì)。苦瓜最簡(jiǎn)單的方法就是涼拌，放入少許鹽，然后根據(jù)口味放入準(zhǔn)備好的甜、酸、辣等調(diào)味品，拌勻后即可食用。
冬季排毒養(yǎng)顏必吃食物(8)蘆筍
蘆筍含多種營(yíng)養(yǎng)素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內(nèi)多余的水分，有利冬季排毒養(yǎng)顏。綠蘆筍的筍尖富含維生素A，料理時(shí)可將尖端微露水面，能保存最多營(yíng)養(yǎng)素滋味又好。
冬季排毒養(yǎng)顏必吃食物(9)蓮藕
蓮藕的利尿作用，能促進(jìn)體內(nèi)廢物快速排出藉此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕打成汁，可加一點(diǎn)蜂蜜調(diào)味直接飲用，也可以小火加溫，加一點(diǎn)糖，趁溫?zé)釙r(shí)喝。
冬季排毒養(yǎng)顏必吃食物(10)白蘿卜
蘿卜有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進(jìn)排便，利于減肥。如果想利用蘿卜來(lái)冬季排毒養(yǎng)顏，則適合生食，建議可打成汁或以涼拌、腌漬的方式食用。
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