冬天喝什么茶美容養(yǎng)顏_冬天美容養(yǎng)顏的茶有哪些
每個女性朋友都想美容養(yǎng)顏。那么冬天喝什么茶才能美容養(yǎng)顏呢？冬天美容養(yǎng)顏的茶又有哪些呢？下面將由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家冬天喝什么茶美容養(yǎng)顏，僅供大家參考!
冬天美容養(yǎng)顏的茶
一、薏苡綠茶
材料：準(zhǔn)備綠茶粉和薏苡各適量。
作法：將綠茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(或糙米粉、黃豆)，加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。
功效：養(yǎng)容美顏，讓膚質(zhì)更透嫩，利尿消脂。
二、大黃綠茶
材料：綠茶1公克、大黃半錢。
作法：用沸騰開水沖泡即可飲用。
功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，應(yīng)暫勿服用。
三、山楂綠茶
材料：綠茶粉6公克、山楂5錢。
作法：將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘，三餐后服飲，加開水沖泡即可續(xù)飲，每日一帖。
功效：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。
四、丹參綠茶
材料：綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各3錢。
作法：加水7碗煎煮成2碗份量的湯汁，每日喝一帖。
功效：對貧血或新陳代謝不良、水腫都有改善作用，也可降低脂肪。
五、荷葉綠茶
材料：綠茶粉2公克、荷葉3錢。
作法：用沸水沖泡，即可當(dāng)飲料喝。
功效：對口干舌燥、容易長青春痘、血?dú)獠缓谩⒛槻科つw松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的療效很佳喔。
綠茶正確沖泡方式
沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃——60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。
沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后搖晃一下即可倒掉
沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營養(yǎng)成分會變得不安定。
冬天美容養(yǎng)顏的中藥
1)靈芝
美容指數(shù)：★★★★★★
性味：性平、味苦、無毒
美容功能：抗皺、消炎、清除色斑、去黃美白、保護(hù)皮膚……
中醫(yī)認(rèn)為，有其內(nèi)，必形之于外，人的臉部氣色受到精神與內(nèi)臟功能的影響，如肝陽上亢的人面色萎黃，易上火，易怒，脾虛的人面色蒼白，腎虛的人神情委靡。健康的膚色反映的是機(jī)體五臟六腑“精、氣、神”的充盈：五臟六腑虛損，精氣不足，不能容養(yǎng)肌膚，就會表現(xiàn)為面色無華，皮膚萎黃等，失去固有的光澤和彈性。靈芝具有調(diào)和五臟的功效，能夠全面調(diào)養(yǎng)氣血，恢復(fù)具有青春光澤的顏色，達(dá)到美容的效果。而靈芝的這種整體調(diào)整作用，無疑對機(jī)體的健康具有重要的意義，它不是簡單的“增白抗皺”，而是真正意義上的“以內(nèi)養(yǎng)外”。
內(nèi)服：靈芝煲雞，雞一只、豬骨半斤、火腿2小粒、加水15~18碗約1.5小時生，再加靈芝鮮靈芝一只(切成小片)再煲15分鐘，加少許鹽等調(diào)味品即可食用。此湯美味可口?？商岣呙庖吡?、補(bǔ)腰腎、養(yǎng)顏、護(hù)肝。
外用：熬煮出靈芝湯，要濃稠些，敷臉。具有消炎、去黃美白的功效。
宜忌：剛做完手術(shù)一至兩周的人不宜服用。
2)人參
美容指數(shù)：★★★★★★
性味：味甘微苦，性微溫。
美容功能：益氣潤養(yǎng)，延緩衰老。
它擁有極強(qiáng)的抗氧化功能，自古以來就是一種益壽駐顏、延緩衰老的靈丹妙藥。它的提取物能被皮膚緩慢吸收，沒有任何刺激性，具有平撫皺紋，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝等多重功效，可以有效地調(diào)理肌膚，促進(jìn)細(xì)胞的新生，從而恢復(fù)并保持肌膚最為健康年輕的狀態(tài)。
內(nèi)服：將30克人參切片煎成濃汁，與100克蜂蜜混合攪拌均勻，得到成品約500毫升。每天2次，每次取2匙，用溫開水化開服下。
外用：將人參洗凈切成薄片，浸入50%的甘油溶液中，10日后用這種甘油搓臉，每天2次。
宜忌：陰虛火旺者忌用。
3)何首烏
美容指數(shù)：★★★★☆☆
性味：味甘、澀，性微溫。
美容功能：補(bǔ)益精血，固腎黑發(fā)。
它的美容作用，主要表現(xiàn)在容顏和頭發(fā)上，因其可使人氣血充足，面色紅潤，容光煥發(fā)，常食可以起到很好的抗衰老作用。其次，中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，何首烏正是經(jīng)由補(bǔ)益精血，從而達(dá)到養(yǎng)發(fā)和黑發(fā)的功效。
內(nèi)服：在700g清水中加入何首烏15g，當(dāng)歸6g，中火煮開后，下龍眼肉20顆，紅棗6個，冰糖50g，熬成300g的羹湯，此方有美容顏，潤肌膚的功效，常食可保青春常駐。
外用：何首烏10克，川椒5克，白酒250克，泡后搽拭，1天3次，可治脫發(fā)。
宜忌：大便溏泄及有濕痰者慎用。
4)當(dāng)歸
美容指數(shù)：★★★★★☆
性味：味甘、辛、性溫。
美容功能：補(bǔ)血和血，祛斑護(hù)發(fā)。
它具有很好的補(bǔ)血和血作用，用于氣血虧虛導(dǎo)致的面色不佳有較好的療效。它可以有效地抑制皮膚黑色素的沉淀，自古以來中醫(yī)方劑中就有很多祛斑美容的方子，當(dāng)歸都是必不可少的一味。此外，其水溶液對酪氨酸酶活性有極強(qiáng)的抑制作用，這也讓我們了解到了當(dāng)歸這味古老的中藥作為抗衰老藥材的重要的一面。
內(nèi)服：取當(dāng)歸50g，浸泡于米酒之中制成當(dāng)歸酒，常飲一杯能起到活血止痛，潤膚美容的功效。
外用：當(dāng)歸50g，用水煎兩次，合并湯汁1000ml并過濾，然后用脫脂棉蘸取適量，反復(fù)涂擦于面部色素沉著部位，每天兩次，可以起到淡化皮膚色素的作用。
宜忌：濕重者忌用。
5)藏紅花
美容指數(shù)：★★★★★☆
性味：味辛，性溫。
美容功能：活血養(yǎng)血，化瘀祛斑。
它原產(chǎn)于西班牙、伊朗等國，有“紅色金子”之稱，自漢代張騫傳入后，僅供當(dāng)時的宮廷和官宦人家使用，其價值可見一斑。紅花可以有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，令氣血暢通以達(dá)到祛斑的作用，同時它還可以提高巨細(xì)胞活性，從而加強(qiáng)人體免疫力，排除體內(nèi)的毒素。
內(nèi)服：用藏紅花泡茶，每日0.1-0.5克，堅持長期飲用，可以達(dá)到美顏美膚，調(diào)神靜氣和增強(qiáng)體質(zhì)的作用。
外用：可使用含有紅花提取物的美容面膜等。
宜忌：有出血傾向者忌用。
冬天美容養(yǎng)顏的小妙招
?、儆枚咸侔舅脕聿聊槨⑾丛?，可使皮膚滋潤、消除雀斑。
?、诮鸨K花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。
③蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
?、芘Ｄ谭竽槪喝∫涣嚎s面膜紙浸入鮮奶中，滴入天然維生素E油兩滴。5分鐘后，取出面膜紙，打開敷在臉上。待至面膜紙半干，用溫水洗凈即可。
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