喝啥茶可以排毒養(yǎng)顏_可以排毒養(yǎng)顏的茶有哪些
小編建議想要排毒養(yǎng)顏的人可以常喝一些排毒養(yǎng)顏的茶,那么喝啥茶才可以排毒養(yǎng)顏呢?可以排毒養(yǎng)顏的茶又有哪些呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編要與大家分享的可以排毒養(yǎng)顏的茶有哪些,供大家參考!
可以排毒養(yǎng)顏的茶
一、檸檬蜂蜜茶
大家都知道檸檬對于美容是有著很多的功效,檸檬含有豐富的維生素C,這種元素對我們肌膚的美白有著很好的效果,還可以增強抵抗力。泡法也是很簡單又方便,容易操作。
做法:首先要把檸檬切成片,如果想要更入味的話也可以榨成檸檬汁,然后用溫水進行沖調(diào),再加入蜂蜜,只要加入適量就量,也不要太甜了。這樣清香淡甜的檸檬花茶就可以飲用了。一下子就給人帶來一種神清氣爽之感受,特別是在炎夏的夏季里,或是在緊張的辦公室工作者,來這樣一杯花茶,能夠緩解工作的壓力帶來的緊繃神經(jīng),能夠放松心情,而且可以皮膚保持彈性,不僅美容養(yǎng)顏且還有瘦身之功效。
二、玫瑰花茶
玫瑰花茶在美容養(yǎng)顏的配方中,可都是有著它的身影,此款花茶也受到很多女性朋友的喜愛,是一種很好的美容養(yǎng)顏的茶飲品之一。玫瑰性溫,有著活血散瘀、疏氣解郁、行氣活血之功效,經(jīng)常喝之,會讓女性朋友的臉爸更紅潤,還有對于女性的月經(jīng)不調(diào)或是月經(jīng)來潮之前乳房脹痛者都有著一定的緩解改善之作用,很適合女性的一款花茶。
沖調(diào)方法:取顆干的玫瑰花直接用開水沖泡就可以了,不過也可以根據(jù)個人喜好,加幾顆枸杞,然后再放點蜂蜜,口感更加的香溢,味道更加的美好甜蜜。但一定要切記不能和其它茶葉一起沖調(diào),那樣會破壞影響玫瑰花的所特有的功效。
三、綠茶
綠茶聽起來也許是屬于比較普通的,但其實它也是一種很不錯的美容養(yǎng)顏茶飲品,而且它還有另外一個功效就是抗幅射,對于經(jīng)常面對電腦的女性朋友來說,這一種茶飲品是非常不錯的,一舉多得。
綠茶的泡法很簡單,主要取少量的綠茶直接用沸水沖泡就可以,但要注意的是,不能沖泡過量,不然的話就適得其反了。
可以排毒養(yǎng)顏的食物
1、紅棗
紅棗是中醫(yī)補益劑中的常用藥物,具有健脾、益氣、生血、滋養(yǎng)臟器肌膚的作用。
2、綠豆
綠豆能幫助排泄侵入體內(nèi)的各種毒性物質(zhì),包括各種重金屬及其它有害物質(zhì),促進人體正常代謝,減少臉上細紋。
3、藍莓
藍莓是一種含有高量抗氧化營養(yǎng)素的漿果,它所富含的花青素可以消除自由基,增強人體免疫力,預(yù)防肌膚老化,促進血液循環(huán)代謝,減少肌膚暗沉,增強皮膚彈性。
4、番茄
番茄中含有豐富的茄紅素,而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍,可以說是抗氧化的超強斗士。每天攝入10毫克番茄紅素,對于清除體內(nèi)自由基、消除疲勞、提高身體免疫力、美容美膚有明顯的促進作用。
5、櫻桃
被稱為“春果第一枝”的櫻桃又叫做鶯桃,櫻桃的營養(yǎng)成分很高,含有豐富的鐵元素,經(jīng)常食用不僅可以補充身體對鐵元素的需求,還能夠幫助促進血紅蛋白再生,使皮膚紅潤嫩白,并有去皺消斑、養(yǎng)顏駐容的效果,因此又被稱之為“美容果”。
可以排毒養(yǎng)顏的小妙招
1、將蛋黃、小黃瓜與一匙鮮奶攪拌成糊狀敷臉,或是將胡蘿卜榨汁敷臉。
2、每日洗臉時,在洗面奶上加一些蜂膠,輕輕洗臉兼按摩,可以達到美白肌膚及保濕的功效。
3、將番茄去皮壓碎,加入少量蜂蜜跟半湯匙黃豆粉攪勻敷臉,等5分鐘左右再清洗干凈,是讓皮膚白回來的好方法。
4、用綠豆粉加上優(yōu)酪乳,攪拌成糊狀,自制面膜敷臉;敷臉的同時可以切幾片小黃瓜一起敷眼睛,加強眼睛四周的保濕及滋潤。
5、用隔離霜或者BB霜遮蓋暗沉肌膚,除了可以提亮之外,又不像粉底般厚重,另外很有護膚成分,可以把化妝和保養(yǎng)同時進行。
6、準備原味酸奶加上草莓,草莓有極佳美白效果,一起放入果汁機中打勻后放入冰箱,等晚上再取出來敷臉,大約10至15分鐘后洗凈,皮膚可以呈現(xiàn)白凈效果。
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