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喝啥花茶可以排毒養(yǎng)顏_排毒養(yǎng)顏喝什么花茶好

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  女性想要變美的話,那就要知道排毒養(yǎng)顏的方法,那么喝啥花茶才可以排毒養(yǎng)顏呢?排毒養(yǎng)顏應(yīng)該喝什么花茶好呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編要與大家分享的排毒養(yǎng)顏喝什么花茶好,供大家參考!

  排毒養(yǎng)顏的花茶

  一、椰汁菊花茶

  材料:椰汁300ml,菊花3克,綠茶3克。

  制法:

  1、將菊花用水洗凈。

  2、把椰汁倒入鍋中,以文火煮沸。

  3、把煮沸的椰汁沖泡成菊花和綠茶,加蓋悶泡3-5分鐘后即可飲用。

  功效:椰汁營養(yǎng)豐富,是美容養(yǎng)顏的佳品;菊花清熱解毒,排毒潤膚。常用此方能清熱明目、美艷潤膚,確實是一味經(jīng)濟(jì)且實用的方法。

  二、芙蓉薔薇茶

  材料:芙蓉花15克,薔薇果15克,玫瑰花12克,檸檬2片,蜂蜜適量。

  制法:

  1、將芙蓉花、薔薇果、玫瑰花用水洗凈。

  2、把洗好的茶材放入茶壺中,沖入適量熱水,悶泡3-5分鐘。

  3、取汁、加入檸檬片和適量蜂蜜即可飲用,代茶飲。

  功效:芙蓉花能養(yǎng)血祛火、養(yǎng)顏美容、柔嫩肌膚,薔薇果可促進(jìn)新陳代謝,美麗容顏;玫瑰花具有很強(qiáng)的美白效果,檸檬的美白效果也很強(qiáng)。此方對于美白肌膚、消除粉刺有很好的效果。

  三、橙香美顏茶

  材料:紅茶包一包,柳橙、冰糖或蜂蜜均適量。

  制法:

  1、將紅茶包置于杯中或沖茶器,以熱水沖泡。

  2、加入適量冰糖或蜂蜜。

  3、將柳橙切片,直接加入即可。

  功效:柳橙具維他命C,是天然的美顏品。常飲此茶具養(yǎng)顏美容、保護(hù)肝臟之效。

  四、玫瑰檸檬茶

  材料:玫瑰花15克,檸檬半個,薰衣草7克,綠茶5克,蜂蜜適量。

  制法:

  1、將玫瑰花、薰衣草用水洗凈。

  2、把檸檬洗凈切成片。

  3、將洗好的玫瑰花、薰衣草和檸檬片一起放入茶壺中,加入適量熱水,悶泡5~10分鐘,取汁調(diào)入適量蜂蜜即可飲用。代茶飲,可續(xù)水。

  功效:大家都知道玫瑰花不僅能消除疲勞,還可潤膚美白,檸檬富含維生素C,可促進(jìn)新陳代謝、美白養(yǎng)顏;薰衣草能促進(jìn)排毒、美白肌膚。用這種養(yǎng)生茶呢可活血化瘀、美白肌膚,是排毒養(yǎng)顏的良方。

  五、消脂烏龍梅茶

  材料:烏龍茶一茶匙(或茶包1袋),紫蘇梅適量。

  制法:

  1、先將烏龍茶泡開。

  2、加入紫蘇梅1~2顆后即可飲用。

  功效:烏龍茶可促進(jìn)體內(nèi)脂肪分解及去除油膩之效,而紫蘇烏龍生津止渴,是夏日飲品最佳良伴。

  六、加味綠茶

  材料:綠茶1小包,葡萄10粒,鳳梨2片,蜂蜜1小匙,檸檬2片。

  制法:

  1、取綠茶包放在杯中,加入開水浸泡7~8分鐘。

  2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁,將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攪拌均勻即可。

  功效:能溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素,讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

  排毒養(yǎng)顏的水果

  1、菠蘿(鳳梨)

  菠蘿是超級除垢配方,其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌膚上老化的角質(zhì)。

  2、荔枝

  荔枝含維生素A、B1、C,還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用,是排毒養(yǎng)顏的理想水果。

  3、蘋果

  蘋果是一種低熱水果,其營養(yǎng)成分可溶性大,易被人體吸收利用,享有“活水”和“水果皇后”之美稱,是很好的美容護(hù)膚品,經(jīng)常食用既可減肥,又可使皮膚潤滑細(xì)嫩。據(jù)測定,蘋果還含有銅、碘、錳、鋅等微量元素,人體內(nèi)缺少這些元素,會使皮膚粗糙、奇癢、失去光澤。蘋果中還含有單寧酸、有機(jī)酸及各種維生素,對皮膚健美非常有益。

  4、檸檬

  檸檬含有豐富的維生素C,堪稱“美白之王”。檸檬屬于柑橘類的水果,美容價值非常高。檸檬有非常明顯的美白功效,也是很多美白產(chǎn)品中經(jīng)常添加的成分,大量的維生素C可促進(jìn)新陳代謝、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化老化角質(zhì),令肌膚白皙有光澤。

  檸檬雖有美容功效,但奇酸無比,不能像其他水果那樣大口大口地吃,用檸檬泡蜂蜜或泡茶,應(yīng)該是比較好的方法,切兩片泡在白水中,也是很好的飲料。

  5、櫻桃

  櫻桃自古以來就是美容果,櫻桃汁有助于面部皮膚嫩白紅潤,還可去皺清斑,近年來不少美白產(chǎn)品都加入了櫻桃萃取物。新鮮櫻桃中含有大量鐵元素,可提高血紅蛋白質(zhì)的含量,令面色紅潤。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。

  櫻桃屬于漿果類水果,容易破損,所以一定要輕拿輕放。買櫻桃時應(yīng)選擇連有果蒂、色澤光亮、表皮飽滿的,如果當(dāng)時吃不完,最好在-1℃的冷藏條件下保存。

  6、奇異果

  獼猴桃也叫奇異果,被喻為“美膚金礦”,因為它含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì),是名副其實的“美容水果”。其中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉著,保持皮膚白皙透明。

  吃奇異果最好是在早晨或上午吃,其中的營養(yǎng)成分才會被吸收得更充分、更好。維生素C容易流失、容易氧化,所以說,吃奇異果要吃新鮮的,不宜久放。一個奇異果要一次吃完,不宜存留,避免氧化而失去美白功效。

  排毒養(yǎng)顏的小妙招

  1、早睡早起

  熬夜是皮膚保健的大敵,睡眠不足,會使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動失常,影響表皮細(xì)胞的活力。所以每天至少要睡8個小時,如果低于這個水平,可要對自己的健康指數(shù)重新估計。

  睡眠是否充足會很容易地表現(xiàn)在皮膚上,尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺,則可以消除皮膚的疲勞,使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動處于正常,延緩皮膚的老化。

  2、多吃富含維他命的蔬果

  維生素是抗衰老的有效物質(zhì),我們?nèi)粘I钪芯陀泻芏噙@樣的食物,如胡蘿卜和一些綠葉蔬菜。水果類的有檸檬、柑橘類、草莓、蘋果等。要注意的是,不管是水果還是蔬菜,都要吃最新鮮的,及時補(bǔ)充適量的維他命,才能使皮膚延緩衰老。

  3、堅持適當(dāng)?shù)?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/xuewei/' target='_blank'>按摩

  真皮層內(nèi)的微血管分為深、淺兩部分,深層的血管用來調(diào)節(jié)體溫,淺層的血管負(fù)責(zé)供應(yīng)表皮營養(yǎng)。按摩對于為皮膚提供氧氣、增強(qiáng)其活力具有神奇的效果,適度的摩擦可以促進(jìn)血液循環(huán)、加速肌膚供血,令膚色白皙健康。


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