喝什么果汁排毒養(yǎng)顏_什么果汁喝了可以排毒養(yǎng)顏
水果一直都是深受女性喜愛的排毒養(yǎng)顏食物，很多果汁都能夠排毒養(yǎng)顏。那喝什么果汁才可以排毒養(yǎng)顏呢？什么果汁喝了之后可以排毒養(yǎng)顏的呢？下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家解答喝什么果汁排毒養(yǎng)顏，希望能幫到大家!
可以排毒養(yǎng)顏的果汁
可以排毒養(yǎng)顏的果汁一：瘦身美顏——白蘿卜番茄汁
材料：薄荷葉10g，櫻桃番茄5個(gè)，糖1茶匙，白蘿卜20g
做法：
1.將白蘿卜洗凈，刮去外皮，切成大塊。白蘿卜在挑選的時(shí)候盡量選擇長(zhǎng)短、粗細(xì)適中且質(zhì)地堅(jiān)硬，放在手中有分量的。如果是糠了的蘿卜，僅僅是個(gè)頭大，但是分量明顯和個(gè)頭不成正比。
2.薄荷葉清洗干凈，櫻桃番茄洗凈瀝干水分備用。將白蘿卜、薄荷葉、櫻桃番茄一起放入榨汁機(jī)中，攪打出汁后加糖攪勻即可。
可以排毒養(yǎng)顏的果汁二：延緩衰老——黃瓜奇異果汁
材料：黃瓜半根，奇異果1個(gè)，原味酸奶300ml，冰塊100g，檸檬汁2茶匙
做法：
1 奇異果與黃瓜洗凈去皮，切成小塊，放入攪拌機(jī)。攪拌機(jī)中倒入酸奶、冰塊，再擠入少許檸檬汁，開動(dòng)攪拌機(jī)，將飲品充分?jǐn)嚢韬螅纯裳b杯。
2 將奇異果果肉切成小塊，放入奶昔中，再用黃瓜片加以裝飾即可。
可以排毒養(yǎng)顏的果汁三：清腸道，減脂降壓——茉莉香西芹檸檬汁
材料：茉莉花1朵，西芹80g，黃檸檬1個(gè)，蜂蜜2茶匙
做法：
1 將茉莉花浸泡后洗凈，西芹洗凈，去掉老筋，切成小段備用。
2 將黃檸檬洗凈，去掉外皮，取出果肉。再將黃檸檬和茉莉花、西芹一起放入果汁機(jī)內(nèi)，加入250ml清水?dāng)嚧虺鲋^濾，最后調(diào)入蜂蜜即可。
可以排毒養(yǎng)顏的果汁四：排除體內(nèi)毒素——芹菜蜂蜜汁
芹菜味道清香，可以增強(qiáng)人的食欲，對(duì)排除體內(nèi)毒素、對(duì)有“三高”癥狀患者更是一道不錯(cuò)的食療方。
材料：半根西芹或香芹、蜂蜜、鹽
做法：以半根西芹或香芹配以適量的溫開水榨汁，飲用時(shí)添加點(diǎn)蜂蜜或少許的鹽，喝來(lái)口感會(huì)清爽可口。
可以排毒養(yǎng)顏的果汁五：清火、清煩熱——鮮藕梨苦瓜汁
材料：鮮藕150克，梨250克，苦瓜50克
做法：
1.將鮮藕、梨、苦瓜洗凈浸泡一會(huì)、切塊;
2.用磨汁機(jī)磨出汁即可飲用;如用打汁機(jī)需將果皮去除否則影響口感。
可以排毒養(yǎng)顏的果汁六：排毒美容——胡蘿卜蘋果汁
材料：4個(gè)胡蘿卜，2個(gè)大的蘋果
做法：
1.將胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機(jī)葉子。將蘋果洗凈。
2.先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁?；旌稀嚢?，并立即飲用。
可以排毒養(yǎng)顏的果汁七：美白肌膚——高VC鮮果汁
材料： 柳橙1個(gè)，檸檬1/4個(gè)，番茄1/2個(gè)，蜂蜜1大匙
做法：
1.先將番茄削去外皮，待用。
2.柳橙、檸檬榨出新鮮果汁，待用。
3.將番茄和新鮮果汁放入果汁機(jī)中，調(diào)入蜂蜜和冰塊攪拌，即可倒入杯中享用。
可以排毒養(yǎng)顏的果汁八：提神養(yǎng)顏——卷心菜芹菜蘋果汁
材料：卷心菜200克，蘋果2個(gè)，芹菜1棵
做法：將卷心菜、芹菜梗洗凈、切碎，蘋果切塊，然后一起放入榨汁機(jī)中榨汁即成 。
可以排毒養(yǎng)顏的水果
菠蘿，豐富的維他命能淡化面部色斑
菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤(rùn)澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長(zhǎng)期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤(rùn)肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質(zhì)，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。 桔子中所含的有機(jī)酸能增強(qiáng)肌膚彈性
桔子是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應(yīng)用于 護(hù)膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命C含量特別高，因此在很多地區(qū)，人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。另外，桔子中所含的有機(jī)酸還能增強(qiáng)肌膚彈性，每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細(xì)紋。
檸檬是水果中的美容佳品
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤(rùn)膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對(duì)于頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時(shí)后沖洗，效果非常好。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質(zhì)層，去除死皮，促進(jìn)皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后，再用溫水沖洗，長(zhǎng)期堅(jiān)持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
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