補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)顏茶由哪些
對于女性來說,養(yǎng)生茶肯定是不會陌生的,不過今天小編要給大家?guī)淼氖茄a(bǔ)血養(yǎng)顏茶的做法,喜歡動手跟喝茶的你可千萬不能錯過這篇文章。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容,希望大家喜歡!
補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)顏茶:枸杞紅棗茶
配方:冷水500毫升,紅棗30克,枸杞10克,冰糖適量。
做法:枸杞一小把,紅棗5顆,冰糖適量。鍋里注入適量清水,放入所有原料,大火煮沸。轉(zhuǎn)小火,放入冰糖,煮5分鐘即可。
功效:在中藥材的性味中,枸杞與紅棗搭配可養(yǎng)陰,具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用,還可降血壓、降血糖、血脂。
補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)顏茶:黃芪枸杞紅棗茶
配方:紅棗10克(去核最好),黃芪5克,枸杞5克,冰糖適量。
做法:水開后,爐火調(diào)成中火,將枸杞、黃芪、紅棗都放進(jìn)鍋里,熬煮1小時;以濾網(wǎng)濾出茶汁,即可飲用;此道茶品很耐回沖,可加水回沖數(shù)次,至味道變淡為止,剩余殘?jiān)锏募t棗和枸杞可撈起食用。
功效:黃芪紅棗枸杞茶適宜體虛自汗癥患者,也可以美容養(yǎng)顏,強(qiáng)壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。
補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)顏茶:黑豆茶
配方:黑豆適量,紅糖適量。
做法:把黑豆用凈水洗干,然后放進(jìn)鍋里面,加上蘇木和水,用小火燉熟后撈起蘇木和黑豆,再放一些紅糖,用湯匙攪拌至融化就可以飲用啦。
功效:黑豆茶是女生很好的活血養(yǎng)顏茶,但需要注意的是尿酸消化功能比較差的人不能飲用太多,要適而可止。
補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)顏茶:薏米紅豆湯
配方:薏米30克,紅豆10克。
做法:薏米和紅豆洗凈,放入砂鍋中,加夠足夠水;開火至鍋中水開后,再煮3分鐘,關(guān)火燜30分鐘;再開火,煮至鍋中水再次沸騰后,再煮3分鐘,關(guān)火燜30分鐘即可;將湯濾出當(dāng)茶喝,紅豆和薏米當(dāng)飯吃,也可以一起當(dāng)成粥吃。
功效:薏米紅豆湯有高纖維低脂肪的特點(diǎn),具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)解血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。
補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)顏茶:枸杞玫瑰花茶
配方:枸杞20顆,干玫瑰5朵。
做法:將紅棗用冷水洗凈;將紅棗,干玫瑰花一起放入茶杯中,蓋上蓋子燜泡10分鐘左右。
功效:紅棗補(bǔ)血益氣,加上玫瑰的美容養(yǎng)顏,二者搭配具有補(bǔ)充氣血、潤膚養(yǎng)顏的功效,可以說是完全為愛美的女性量身打造的一款花茶。
補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)顏茶:生姜紅棗飲
鮮生姜(老姜)3克切薄片,加水500毫升,小火煮20分鐘,再加入紅棗6-10枚,桂圓6-10只,小火燉到紅棗酥爛,吃紅棗和桂圓,喝湯。如果能加入一點(diǎn)紅糖,那更好。每天睡前吃一次,這種吃法,味道好,營養(yǎng)高,而且效果不錯。
補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)顏茶:甘麥大棗茶
甘草5克,大棗6枚,小麥30克。水煎去渣,代茶飲用。具有補(bǔ)氣和中,養(yǎng)血安神的功效。
另外,氣虛質(zhì)者性格內(nèi)向,情緒不穩(wěn)定,膽小喜歡冒險,應(yīng)培養(yǎng)豁達(dá)開朗樂觀的生活態(tài)度,不可過度勞神,避免過度緊張,保持平和的心態(tài),不宜過思過悲。 平時應(yīng)注意保暖,不要勞汗當(dāng)風(fēng),應(yīng)微動四肢,使氣血流通,不可過勞。
補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)顏茶:人參蜜茶
人參10克,白糖30克,蜂蜜50克。加水煎煮,當(dāng)茶飲用。有大補(bǔ)元?dú)?,減少疲勞,增強(qiáng)抗病能力的功效。
補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)顏茶:活力補(bǔ)氣茶
人參花2克,扁豆花2克,蟲草花2克,芍藥花2克。開水沖泡,當(dāng)茶飲用。具有補(bǔ)元?dú)?,健脾補(bǔ)肺的功效。
補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)顏茶:當(dāng)歸補(bǔ)血茶
當(dāng)歸10克,熟地10克,大棗30克。將上藥共置入鍋內(nèi)加水煎煮,取汁。每日1劑,不拘時代茶飲用。養(yǎng)血補(bǔ)血。適用于孕中期陰血虧虛所致身體虛弱,面色萎黃等癥。
補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)顏茶:玫瑰姜棗茶
將干紅棗洗凈,去核,用剪刀剪出幾道豁口;生姜洗凈,切成薄片或絲;準(zhǔn)備兩大勺玫瑰醬,或干玫瑰花加冰糖或蜂蜜;所有原料放在茶壺或杯子里,沖入燒開的熱水浸泡片刻即可飲用,可重復(fù)沖泡飲用一天。
補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)顏茶:黨參葛棗補(bǔ)血茶
黨參15克,葛根粉15克,大棗15枚。將黨參,大棗洗凈,大棗去核,與黨參切片后,曬干或烘干,共研為細(xì)粉,調(diào)入葛根粉,充分混合均勻,一分為二。 用途:益氣養(yǎng)血、健脾平肝、氣血兩虛、血虛、面色萎黃、心失所養(yǎng)脾虛泄瀉。
補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)顏茶由哪些
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