有效喝補血養(yǎng)顏茶
女人要有好氣色才會看起美,而想要擁有好氣色就要補血。很多女性并不注重這一點,盲目擦護膚品和化妝,只讓表面越來越差。下面由學(xué)習啦小編為大家整理的內(nèi)容,希望大家喜歡!
有針對的補血養(yǎng)顏茶
一、氣虛型女人
準備太子參11克、麥冬11克、五味子2克、當歸6克、川芎7克、木香7克、炙甘草2克、澤蘭7克,水煮為茶喝。
因為氣虛型女性生活中經(jīng)常身體經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈疲憊、面色蒼白、月經(jīng)量少痛經(jīng)等現(xiàn)象。多數(shù)是做辦公室的白領(lǐng),因為久坐少動導(dǎo)致身體的氣流不通順,導(dǎo)致女性子宮卵巢方面的疾病,需要選用太子參等藥材來補血益氣。(溫馨提示:感冒慎用)
二、血虛型女人
準備當歸11克、熟地黃2克、雞血藤7克、川芎11克、炒白術(shù)7克、五靈脂7克、炙甘草2克,水煮或泡茶喝。
血虛型通常也伴有氣虛的表現(xiàn),會出現(xiàn)貧血頭暈、臉色蒼白、怕冷、心悸等癥狀。這類型的貧血體虛容易導(dǎo)致血液循環(huán)不良,造成發(fā)病率高。除了服用補血性藥材,也可以加入如炒白術(shù)等補氣虛的藥材來緩解。(溫馨提示:易胃脹著不宜飲用)
三、血淤型女人
準備當歸7克、川芎13克、木香7克、香附7克、元胡7克、澤蘭7克、五靈脂7克、炙甘草2克煮水泡茶喝。
血瘀型女人通常身體機能會反應(yīng)出唇色偏紅或者偏白、手腳酸麻、生理期經(jīng)血量大或者血塊偏多。造成這種情形的多半因為陰虛陽亢導(dǎo)致氣血逆亂,血流不順暢成淤。切記生活中少吃冰冷的食物為妙。(溫馨提示:拉肚子的人勿用)
四、陰虛型
準備熟地黃2克、生地黃2克、當歸6克、川芎11克、麥冬11克、枸杞子7克、澤蘭7克、五靈脂7克煮水當茶喝。
陰虛型女性多半是因為日常工作勞心勞力而損害了體質(zhì),很容易造成婦科疾病,伴隨著痛經(jīng)、口干舌燥、臉色暗沉、皮膚干燥等癥狀,熟地黃和生地黃來滋陰潤燥效果很好。(溫馨提示:脹氣者、消化不良者不宜飲用)
大眾補氣補血養(yǎng)顏茶
參棗茶
材料:紅棗5顆、西洋參1錢。
制作方法:將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中,注入紅棗水,蓋蓋燜10分鐘;也可將所有的材料放入保溫杯中,沖入350克沸水燜20分鐘。
功效:參棗茶能補助氣分,并能補益血分。補氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于氣虛陰虧,內(nèi)熱。
紅棗酒釀茶
材料:紅棗10顆、酒釀1湯匙、紅糖適量。
方法:將紅棗和酒釀放入500克沸水中,小火煮5分鐘,再根據(jù)自己口味加入適量紅糖,或?qū)⑺械牟牧戏湃氡乇校瑳_入1000克沸水燜10分鐘。
功效:紅棗酒釀茶可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效。
當歸丹參茶
材料:丹參8-10克、當歸8-10克。
作法:所有材料放入茶杯中,沖入250cc的熱水,燜約30-40分鐘即可飲用。
功效:活血去瘀。當歸甘溫而潤,可活絡(luò)血液,丹參味苦微寒,可活血去瘀,調(diào)經(jīng)止痛。兩味合飲可保氣色紅潤,精神飽滿。
桂圓紅棗茶
材料:紅棗100克、桂圓50克。
制作方法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鐘;也可將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜20分鐘。
功效:桂圓紅棗茶有養(yǎng)心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。
有效喝補血養(yǎng)顏茶
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