腰椎間盤(pán)突出的較佳治療方法
腰椎間盤(pán)突出癥是生活中比較常見(jiàn)的一種疾病,但是多數(shù)人對(duì)于這一疾病治療方法不是很了解,那么你知道腰椎間盤(pán)突出有哪些治療方法呢?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦腰椎間盤(pán)突出的較佳治療方法。
腰椎間盤(pán)突出的較佳治療方法
牽引治療
采用骨盆牽引,可以增加椎間隙寬度,減少椎間盤(pán)內(nèi)壓,椎間盤(pán)突出部分回納,減輕對(duì)神經(jīng)根的刺激和壓迫,需要專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
絕對(duì)臥床休息
初次發(fā)作時(shí),應(yīng)嚴(yán)格臥床休息,強(qiáng)調(diào)大、小便均不應(yīng)下床或坐起,這樣才能有比較好的效果。臥床休息3周后可以佩戴腰圍保護(hù)下起床活動(dòng),3個(gè)月內(nèi)不做彎腰持物動(dòng)作。此方法簡(jiǎn)單有效,但較難堅(jiān)持。緩解后,應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉,以減少?gòu)?fù)發(fā)的幾率。
可緩解肌肉痙攣,減輕椎間盤(pán)內(nèi)壓力,但注意暴力推拿按摩可以導(dǎo)致病情加重,應(yīng)慎重。
髓核化學(xué)溶解法
利用膠原蛋白酶或木瓜蛋白酶,注入椎間盤(pán)內(nèi)或硬脊膜與突出的髓核之間,選擇性溶解髓核和纖維環(huán),而不損害神經(jīng)根,以降低椎間盤(pán)內(nèi)壓力或使突出的髓核變小從而緩解癥狀。但該方法有產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。
手術(shù)方法
經(jīng)后路腰背部切口,部分椎板和關(guān)節(jié)突切除,或經(jīng)椎板間隙行椎間盤(pán)切除。中央型椎間盤(pán)突出,行椎板切除后,經(jīng)硬脊膜外或硬脊膜內(nèi)椎間盤(pán)切除。合并腰椎不穩(wěn)、腰椎管狹窄者,需要同時(shí)行脊柱融合術(shù)。
皮質(zhì)激素硬膜外注射
皮質(zhì)激素是一種長(zhǎng)效抗炎劑,可以減輕神經(jīng)根周?chē)装Y和粘連。一般采用長(zhǎng)效皮質(zhì)類(lèi)固醇制劑+2%利多卡因行硬膜外注射,每周一次,3次為一個(gè)療程,2-4周后可再用一個(gè)療程。
腰椎間盤(pán)突出癥護(hù)理方法
坐位腰背伸展訓(xùn)練
中老年患者適合動(dòng)作緩慢的鍛煉方法。取坐位,挺直腰部,雙臂于體側(cè)屈肘90°,握拳,雙肩后展。
深呼吸訓(xùn)練
該訓(xùn)練方法需結(jié)合胸肌牽伸和腰背伸展?;颊咦?,挺腰,雙手十指交叉放于枕后部,雙肩后展,深吸氣,還原后呼氣,重復(fù)數(shù)次。
等長(zhǎng)牽伸腹肌訓(xùn)練
患者仰臥位,雙下肢并攏,足背繃直,雙下肢離開(kāi)床面;患者仰臥位,雙髖、雙膝屈曲(雙膝屈曲角度約90°),雙手交叉放于腹部,頭向上抬起。
避免腰椎屈曲訓(xùn)練
中老年人的腰椎多出現(xiàn)退行性變,患者應(yīng)避免坐位和其他姿勢(shì)引起腰椎屈曲,以防腰椎后凸,加重腰椎的負(fù)擔(dān)。
腰椎病四種自我治療方法
1、按摩法
以按摩腎俞穴(兩側(cè)腰眼)為主,每日兩次。按摩到腰部有酸痛感并這種酸痛感有向下肢擴(kuò)散的感覺(jué)為度。中醫(yī)認(rèn)為,腎俞穴屬腎經(jīng),常按摩此穴位既能壯腎又能祛腰痛。
2、彎腰法
轉(zhuǎn)腰鍛煉法。它包括前后大彎腰、左右側(cè)彎腰、左右轉(zhuǎn)腰等鍛煉,每日早、晚各做1次。勻速、稍用力方式進(jìn)行,同時(shí)要循序漸進(jìn)。要做好日常的護(hù)理工作,特別是腰椎間盤(pán)突出治療之后要注意保健。
3、懸垂法
利用門(mén)框或單杠等物進(jìn)行懸垂鍛煉。每日早晚各1次。懸垂鍛煉實(shí)際上是牽引治療的繼續(xù),它不僅使腰等部位得到放松,而且還增強(qiáng)了局部血液循環(huán)和新陳代謝。所以在生活中我們要做好腰椎間盤(pán)突出預(yù)防的工作。
4、保養(yǎng)法
主要是把醫(yī)生治療與日常保養(yǎng)有機(jī)結(jié)合起來(lái)。注意做到“十不”和“兩護(hù)”。
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