扇貝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效食用方法
新鮮貝肉色澤正常且有光澤,無(wú)異味,手摸有爽滑感,彈性好;扇貝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效有哪些呢?下面是的扇貝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效,歡迎閱讀。
扇貝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
貝類軟體動(dòng)物中,含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨(dú)特作用,從而使體內(nèi)膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強(qiáng)。人們?cè)谑秤秘愵愂澄锖?,常有一種清爽宜人的感覺(jué),這對(duì)解除一些煩惱癥狀無(wú)疑是有益的。
扇貝的功效
1.健腦。
扇貝富含碳水化合物,維持大腦功能必須的能源。
2.健脾和胃
扇貝適用于脾氣虛弱,運(yùn)化無(wú)力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等癥。暖胃,治療胃寒癥。
扇貝含有豐富的維生素E,抑制皮膚衰老、防止色素沉著。驅(qū)除因皮膚過(guò)敏或是感染而引起的皮膚干燥和瘙癢等皮膚損害。
4.抑癌抗瘤
扇貝具有效預(yù)防癌癥,降低癌變的發(fā)生率。延緩和抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)、擴(kuò)散。使癌細(xì)胞退化、萎縮。
扇貝的食用方法
1.在西方的食譜中,扇貝通常的處理方式是通過(guò)黃油煎制,或者裹上面包粉一起炸。在食用時(shí)通常配以半干白葡萄酒。
2.在歐洲的食譜中,扇貝則會(huì)加入乳蛋餅食用,或者煎熟后作為開(kāi)胃菜食用。
3.在東方的食譜中,日本人喜歡將扇貝配上他們的壽司和生魚(yú)片一起食用,而中國(guó)人食用扇貝主要是在廣東地區(qū),廣東人喜歡用扇貝煲湯飲用。
4.貝類本身極富鮮味,烹制時(shí)千萬(wàn)不要再加味精,也不宜多放鹽,以免鮮味反失,貝類中的泥腸不宜食用。
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