絲瓜的營養(yǎng)價(jià)值_絲瓜有什么作用
絲瓜是夏季常見的蔬菜,口感滑嫩清甜,具有清熱降火的功效。絲瓜詳細(xì)的營養(yǎng)價(jià)值是什么呢?絲瓜又有哪些作用?絲瓜的營養(yǎng)價(jià)值由學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹!
絲瓜的營養(yǎng)價(jià)值
絲瓜含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C,還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質(zhì)、瓜氨酸等。每100克含蛋白質(zhì)1.4~1.5克,脂肪0.1克,碳水化合物4.3~4.5克,粗纖維0.3~0.5克,灰分0.5克,鈣18~28毫克,磷39~45毫克,核黃素0.03~0.06毫克,尼克酸0.3~0.5毫克。抗壞血酸5~8毫克。
絲瓜果實(shí)含三萜皂甙成分:絲瓜甙(lycyoside)A、F、J、K、L、M,(3-o-β-D-hlucopyranosyl hederagenin),3-O-β-D-吡喃葡萄糖基齊墩果酸(3-O-β-D-glucopyranosyloleanolic acid),還含丙二酸(malonic acid)、枸櫞酸(citric acid)等脂肪酸,瓜氨酸(citrulline)等。此外,在絲組織培養(yǎng)液中還提取取一種具抗過敏活性物質(zhì)瀉根醇酸(bryonolicacid)。
絲瓜中含的維生素B1防止皮膚老化,維生素C能增白皮膚等成分,能保護(hù)皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細(xì)嫩。故絲瓜汁有“美人水”之稱。
絲瓜的藥用作用
1、治鼻竇炎。干絲瓜用鐵鍋焙焦,研成細(xì)末。每次服6克,于早晨空腹時(shí)用溫開水沖下,連服8天。
2、治咽喉炎。嫩絲瓜洗凈搗爛擠汁,加入適量冰糖。每次1匙,每天3次。
3、治風(fēng)寒咳嗽。絲瓜子焙干,研成細(xì)末,煉蜜為丸,每次9克,每天3次。
4、治過敏性哮喘。絲瓜藤洗凈搗爛擠汁,每次服1匙,每天3次。
5、治奶水不足。絲瓜60克,豬蹄1個(gè),燉熟后當(dāng)菜吃,每天2次。
6、治菌痢。絲瓜根、莖、葉均可,洗凈后搗爛擠汁,每次服2匙,每天3次。
7、治痔瘡引起大便帶血。絲瓜花30克,槐花15克,水煎服,每天2次。
8、治腎水腫。絲瓜絡(luò)30克、向日葵花盤30克,水煎服,每天1次。
9、治神經(jīng)痛。把絲瓜水溫?zé)岷箫嬒拢昧扛鶕?jù)癥狀而定,每日100毫升左右,或者用絲瓜葉莖搗爛擠汁涂抹患部,也有療效。
10、治皮膚癤腫。鮮絲瓜1個(gè),獨(dú)蒜1個(gè),搗爛后敷在患處,然后再用紗布包扎,每天換藥1次。
11、治腳癬。將干絲瓜絡(luò)擠上蒜汁墊在鞋里,可收斂腳汗,抑制癬菌生長,對腳癬有較好的療效。
12、治斑禿。老絲瓜切片,用力擦拭沒頭發(fā)的部位,直到局部發(fā)熱為止,每天2~3次。
13、美容。絲瓜水含有蛋白質(zhì)和果膠等有效藥用成分,每晚洗凈臉后可用絲瓜水搽擦或?qū)⒔z瓜切成薄片貼在面部。
14、治痱子。鮮絲瓜葉搗爛加冰片少許,用紗布包住,輕輕地涂搽患部,每天3~4次。
15、治蕁麻疹。鮮絲瓜葉1把,搗爛擠汁,加入少許冰片,涂抹患部。
16、治腳汗過多。將老絲瓜燒成碳,研成細(xì)末,撒在鞋中,赤腳穿上,連穿半月。
17、治手足凍瘡。老絲瓜燒成炭,研成細(xì)末,拌在雞油里,涂搽凍瘡,每天2次。
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