一歲內(nèi)寶寶不能吃的水果和營(yíng)養(yǎng)食譜
水果中含有不少的維生素，是很多爸爸媽媽們利用來幫助寶寶補(bǔ)充維生素的很好的一類食物。但是，不是所有的水果都適合寶寶吃。今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了一歲內(nèi)寶寶不能吃的水果知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。
寶寶不能吃的水果
西瓜
天氣越來越熱了，西瓜也要上市了，這時(shí)候，很多爸爸媽媽們都會(huì)買很多的西瓜，可是，您知道們，西瓜雖然味道甘甜多汁，并且能夠用于給寶寶解渴，但其實(shí)，寶寶是不宜進(jìn)食西瓜的哦!西瓜性質(zhì)較為寒冷，寶寶的胃腸功能發(fā)育還未完全，給寶寶吃西瓜，容易造成寶寶胃腸功能出現(xiàn)紊亂，嚴(yán)重的時(shí)候，寶寶就會(huì)腹瀉、嘔吐，這是非常不好的。所以，爸爸媽媽們千萬不要在炎熱的季節(jié)給寶寶吃太多的西瓜，哪怕是西瓜汁也不能讓寶寶多喝，否則后果是無法估量的呢!不要讓寶寶貪涼哦!當(dāng)然，如果您的寶寶患了感冒，或是患有腎臟疾病以及長(zhǎng)有口瘡，就更要避免您的寶寶吃西瓜了哦!
菠蘿：
菠蘿是一種很好的水果，果肉中所含有的維生素幾乎囊括了所有人類需要的，同時(shí)菠蘿還含有不少的天然的礦物質(zhì)，能夠增加胃腸的蠕動(dòng)。這么好的水果，為什么寶寶不能吃呢?因?yàn)椴ぬ}是酸性食物，寶寶牙齒還未生長(zhǎng)發(fā)育完全，吃菠蘿容易腐蝕牙齒，甚至還會(huì)造成寶寶胃部反酸、皮膚過敏等。而且，菠蘿在吃之前一定要用食鹽進(jìn)行浸泡，可是，爸爸媽媽們其實(shí)是無法分清浸泡的程度是不是已經(jīng)到了能讓寶寶承受了。所以，爸爸媽媽們還是不要經(jīng)常讓寶寶吃菠蘿，否則寶寶一旦患有了嚴(yán)重的過敏反應(yīng)，也就是所謂的“波蘿病”，就會(huì)很容易出現(xiàn)發(fā)育遲緩、反應(yīng)遲鈍等不良的癥狀哦!
芒果：
芒果本身也是一種含有大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的水果，不過，其也是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過于豐富了，所以寶寶不宜多吃。一般來說，三分之二個(gè)芒果中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)達(dá)到了一個(gè)成年人每日所需，但是對(duì)于寶寶而言，這樣的量還是太多了。芒果本身還容易對(duì)寶寶稚嫩的肌膚造成刺激，尤其是當(dāng)芒果汁沾到寶寶的唇、臉部、手等肌膚是，很容易會(huì)讓寶寶肌膚發(fā)炎、紅腫、疼痛。所以，爸爸媽媽們還是不要讓自己的寶寶吃太多的芒果啦!以免發(fā)生過敏引起皮膚病，就得不償失了。
1歲3個(gè)月寶寶食譜
西紅柿魚糊
推薦理由：此菜含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)素。適宜5個(gè)月以上嬰兒食用，有助生長(zhǎng)發(fā)育。
材料：凈魚肉100克，西紅柿70克，精鹽2克，雞湯200克。
制作方法：
1、 將凈魚肉放入開水鍋內(nèi)煮后，除去骨刺和皮;西紅柿用開水燙一下，剝?nèi)テ?，切成碎末?/p>
2、 將雞湯倒入鍋內(nèi)，加入魚肉同煮，稍煮后，加入西紅柿末、精鹽，用小火煮成糊狀即成。
3、 注意制作時(shí)一定要用新鮮魚肉，同時(shí)必須將魚刺剔凈。
魚泥
推薦理由：此泥富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及維生素鹽，嬰兒常食，能促進(jìn)發(fā)育，強(qiáng)健身體。適宜5個(gè)月以上的嬰兒食用。
材料：凈魚肉50克、白糖、精鹽各少許。
制作方法：
1、 將收拾干凈的魚放入開水中，煮后剝?nèi)ヴ~皮，除去魚骨刺后把魚肉研碎，然后用干凈的布包起來，擠去水分。
2、 將魚肉放入鍋內(nèi)，加入白糖、精鹽攪勻，再加入100克開水，直至將魚肉煮軟即成。
3、注意用新鮮的魚做原料，一定要將魚刺除凈，魚肉要煮爛。
拔絲白薯
推薦理由：薯塊外焦里嫩，食之滿口甜味，可以增進(jìn)寶寶食欲。
材料：白薯500克、枸杞子10克、葡萄干100克、白糖250克，食油15克
制作方法：
1、將白薯洗凈，切成滾刀塊，入油鍋中炸成金黃色。
2、炒鍋燒熱入油少許，加入白糖溶化，熬成金黃色，用筷子頭蘸點(diǎn)糖試試能拔絲時(shí)，立即將剛炸好的白薯倒入糖鍋內(nèi)，同時(shí)倒入枸杞子(蒸熟)、葡萄干翻動(dòng)，立即出鍋上盤，并立即食用。炸完白薯距下入糖鍋的時(shí)間不可太長(zhǎng)，以免薯塊過涼，影響拔絲和口味。如同時(shí)兩鍋分頭進(jìn)行更好。
1歲3個(gè)月寶寶飲食特點(diǎn)
一、牛奶仍然是主餐，同時(shí)是重要的過渡期
1歲3個(gè)月的寶寶，主餐仍然是配方奶。注意，不要給寶寶喝鮮奶，酸奶可以適量。
在保證足夠的營(yíng)養(yǎng)，他們的膳食安排的原則是要過渡到成人膳食。因此，為這時(shí)期的寶寶選擇的食物必須含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，要重視動(dòng)物蛋白和豆類的補(bǔ)充。特別應(yīng)補(bǔ)充一定量的牛奶，但一般不超過800升，以保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)。
二、開始能表達(dá)自己的飲食喜惡
1歲3個(gè)月寶寶基本上已經(jīng)斷奶了，主要食物以一日三餐為主。
讓大人頭疼的是，人小鬼大，1歲3個(gè)月的寶寶已經(jīng)開始懂得選擇自己喜歡的食物。寶寶對(duì)于自己有沒有吃飽已經(jīng)可以判斷了，有的寶寶喜歡吃飽一點(diǎn)，有的寶寶喜歡吃個(gè)7成飽，這個(gè)時(shí)候媽媽們要注意不要太多要求寶寶吃東西。
挑食的行為也就是從這個(gè)時(shí)期開始的。因此，媽媽們即使準(zhǔn)備了充足的食譜，也要引導(dǎo)寶寶吃任何食物，不要太順著寶寶，以免養(yǎng)成寶寶挑食的習(xí)慣，從而影響了正常的發(fā)育
猜你感興趣：
2.寶寶多大能吃山楂
4.寶寶圖畫水果大全
一歲內(nèi)寶寶不能吃的水果和營(yíng)養(yǎng)食譜
