孕婦能不能吃黃芪以及注意事項
黃芪是常見的中藥之一，黃芪的功效與作用有很多，那么孕婦懷孕期間能不能吃黃芪呢?今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了孕婦能不能吃黃芪知識，希望對大家有所幫助。
孕婦能不能吃黃芪
懷孕初期的女性是可以吃黃芪的，孕婦吃黃芪可以調(diào)節(jié)血糖含量。特別是用來煲湯，可有強(qiáng)筋健體之功效，黃芪做食療可補(bǔ)血，增強(qiáng)身體免疫功能。但是黃芪這種中藥太補(bǔ)了，孕婦可以少量的食用，不宜多吃，孕婦的體質(zhì)有時好有時壞。太過于補(bǔ)氣的中藥多吃很容易會上火，平?？啥喑孕迈r水果和蔬菜。
懷孕初期可以少量吃黃芪，可以養(yǎng)血益氣作用，畢竟黃芪是補(bǔ)氣的中藥，雖然其副作用小，但補(bǔ)得太多反而會不好。過量的服用還是會有不良的影響，是藥三分毒，懷孕初期最好盡量少吃藥，如服用營養(yǎng)藥物，應(yīng)在醫(yī)生的建議指導(dǎo)下服用。
總之，懷孕初期最好不要過多的吃中藥，在一般情況下，黃芪做食療來服用時可以的，要適當(dāng)?shù)某?。孕婦在飲食上注意合理搭配，不要一看是很補(bǔ)的東西就多吃，吃多了反而會不好。
孕婦吃黃芪的注意事項
1、黃芪具有益氣健脾的功效，如果與雞一起燉熟食用，那么就具有良好的滋補(bǔ)益氣的功效，非常適合氣虛的人食用。
2、一般來說，正常人每天的用量不的超過20克。
3、黃芪在用之前，一定要用清水將藥物清洗干凈。清洗干凈之后，在水中浸泡2小時后再熬，熬好的最好在一天內(nèi)喝。
4、一定要選擇質(zhì)量好的黃芪。
5、黃芪最常見的副作用就是迅速出現(xiàn)“上火”癥狀，如面紅、心煩、睡眠差或失眠、咽痛、血壓升高或頭暈等，甚至使病情加重或逆轉(zhuǎn)病勢。
6、用黃芪煲湯進(jìn)補(bǔ)必須謹(jǐn)慎，一般情況下最好不要這樣做。應(yīng)謹(jǐn)慎使用藥力強(qiáng)大的藥物(包括植物和動物)經(jīng)常性進(jìn)補(bǔ)，尤其是病人，否則，可能導(dǎo)致養(yǎng)生變傷身。
7、孕婦最好能慎吃黃芪，黃芪的湯類也最好少食。
8、臨產(chǎn)時絕對不能吃黃芪，因為會造成孕婦難產(chǎn)。
緩解孕吐的飲食方法
一：食欲不振時投胃口所好，除孕婦飲食禁忌食品外，喜歡吃什么就吃什么。
一般懷孕早期的孕婦都喜歡吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人應(yīng)多準(zhǔn)備一些這類食品。由于孕早期(前3個月)胎兒生長緩慢，并不需要太多的營養(yǎng)。孕婦在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因為便秘會加重早孕反應(yīng)。另外，盡可能多地變換孕婦就餐環(huán)境，這樣能激發(fā)孕婦的食欲。
二：孕婦的進(jìn)食方法以少食多餐為好。
每2～3小時進(jìn)食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時較重，為了減輕孕吐反應(yīng)，可多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果孕婦孕吐嚴(yán)重，要注意多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。
三：孕婦的膳食原則上是以清淡、少油膩、易消化為主。
如面包、餅干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各種新鮮水果等。避免過于油膩的食品。
四：家人要鼓勵孕婦進(jìn)食。
孕婦進(jìn)食后萬一嘔吐，千萬不要精神緊張，可以做做深呼吸動作，或聽聽音樂，或室外散散步，然后再繼續(xù)進(jìn)食。進(jìn)食以后，孕婦最好臥床休息半小時，這樣可使嘔吐癥狀減輕。晚上反應(yīng)較輕時，食量宜增加，食物要多樣化，必要時睡前可適量加餐，以滿足孕婦和胎兒營養(yǎng)需要。孕吐的飲食調(diào)理十分重要，因為懷孕最初3個月，是受精卵分化最旺盛，胎兒各種器官形成的關(guān)鍵時刻。
五：進(jìn)餐時不要過多喝湯、飲料和開水。
湯類和油膩類食物最容易引起惡心或嘔吐，在進(jìn)餐時不要過多喝湯、飲料和開水，避免吃油炸或難以消化的食物。
孕婦的孕吐癥狀減輕，精神好轉(zhuǎn)，食欲增加后，可適當(dāng)吃些豬瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動物肝臟及豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。同時要盡量供給充足的糖類、維生素和礦物質(zhì)，以保證孕婦和胎兒的需要。
吃什么能緩解孕吐
1、為減輕惡心、嘔吐的癥狀：可選擇面包干、烤饃片、餅干等碳水化合物含量多的食物。
2、胃口不佳者：可選擇香蕉、土豆、山藥、南瓜等食物。
3、少吃多餐：輕微的惡心嘔吐可以不必進(jìn)行治療，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，還會感覺好一些。最好每天吃6次飯，少吃多餐，不吃油膩和辛辣食物，可緩解惡心、嘔吐等癥狀的發(fā)生。
治療孕婦嘔吐，醫(yī)生往往會建議服用少量維生素B6以止吐。孕媽可以問問醫(yī)生自己能不能服用維生素B6。有些準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)它確實有效，維生素B6的推薦劑量是每天1.9毫克(mg)，但是如果嘔吐癥狀嚴(yán)重，醫(yī)生也可能讓你服用每天3次、每次10—25毫克(mg)的劑量。在沒有征求醫(yī)生的意見之前，不要擅自服用維生素B6或任何其他補(bǔ)充劑。
研究表明，與維生素B6一樣，生姜同樣可以減少孕婦反胃、惡心、嘔吐。姜能夠讓孕媽的胃感到舒服一些。把生姜切碎，用熱水沖泡，給自己做一杯姜茶。姜糖也是不錯的選擇。
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