當(dāng)歸泡水喝禁忌事項(xiàng)及營(yíng)養(yǎng)食譜
當(dāng)歸,相信大家都不陌生,它是我們生活中常見(jiàn)的一種中藥材,但是是藥三分毒,當(dāng)歸并不是真的就是很多人眼中的那樣完美無(wú)缺。今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了當(dāng)歸泡水喝禁忌事項(xiàng)知識(shí),希望對(duì)大家有所幫助。
當(dāng)歸泡水喝的禁忌
如果將當(dāng)歸泡水喝之后出現(xiàn)了疲倦或者是身體嗜睡等情況,那么最好能夠立即停止服用,這個(gè)時(shí)候這些不適應(yīng)的癥狀就會(huì)消失;另外,也有一些人使用當(dāng)歸之后會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)熱、口干舌燥、惡心想吐以及頭痛欲裂的情況,那么也應(yīng)該立即停止,這樣不良狀況也會(huì)自行緩解的;日常用當(dāng)歸的用量也需要特別的注意,研究發(fā)現(xiàn)如果大劑量的使用當(dāng)歸,很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)血壓下降的情況,驟然如此容易出現(xiàn)呼吸停止,威脅我們的生命健康,所以說(shuō),日常使用當(dāng)歸用藥或者是泡水的時(shí)候,應(yīng)該科學(xué)的按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行,不要自己胡亂更改。
除此之外,在將當(dāng)歸用藥或者是沖泡的時(shí)候也需要特別的注意,并不是任何人群都是適合服用的。如果是身體出現(xiàn)了月經(jīng)量增加或者是有大出血傾向的,并且陰虛內(nèi)熱以及大便溏泄的人群則是不適合服用當(dāng)歸或者是將當(dāng)歸泡水喝。因?yàn)椴粌H不能夠促進(jìn)身體健康,腎臟還會(huì)加重體內(nèi)出血以及腹瀉的情況,危害身體健康。
無(wú)論是將當(dāng)歸泡水喝或者是將當(dāng)歸制作成為面膜使用,一定都要控制好量以及時(shí)間。如果是將當(dāng)歸制作成為面膜來(lái)保養(yǎng)皮膚,那么做面膜的次數(shù)不能夠過(guò)于頻繁,應(yīng)該控制在一個(gè)月進(jìn)行一兩次左右。如果是過(guò)于頻繁的使用,很容易導(dǎo)致身體對(duì)藥物產(chǎn)生依賴(lài)性,這對(duì)于身體并沒(méi)有任何的好處。
需要特別注意的是,服用當(dāng)歸或者是當(dāng)歸水之后,應(yīng)該減少暴露在太陽(yáng)光下面,使用太陽(yáng)油也是禁止的,因?yàn)檫@樣很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反映。這是因?yàn)楫?dāng)歸能夠有效的增強(qiáng)效應(yīng),就如同我們常說(shuō)的華法令阻凝劑一樣,當(dāng)歸不能夠和這樣的藥物一起使用,因?yàn)樗麑?duì)于血液具有稀釋的功效。而且荷爾蒙治療藥物也不能夠和當(dāng)歸一起使用,常見(jiàn)的就有口服避孕藥、雌激素以及黃體酮等等,這方面的研究結(jié)果雖然比較少,但是醫(yī)生并不建議我們讓當(dāng)歸和這一類(lèi)型的藥物一起服用。除此之外,稀釋血液的藥物除了西藥之外中藥中的也不少,在日常生活中服用當(dāng)歸的時(shí)候一定要盡量的避免。
女人當(dāng)歸的營(yíng)養(yǎng)食譜
1、當(dāng)歸紅蟹湯
紅蟹2只(約750克),當(dāng)歸10克,黃芪50克,枸杞子50克,杜仲50克,黑棗100克,米酒250克,清水適量。
紅蟹洗凈、起殼、去鰓,切塊備用。將切好的紅蟹放入鍋內(nèi),加入當(dāng)歸、黃芪、枸杞子、杜仲、黑棗及適量清水,再加入米酒,用文火燜煮約1小時(shí)即可。
2、當(dāng)歸土雞湯
土雞、當(dāng)歸、花生仁、紅棗、黑木耳、姜片。
土雞切塊,清水洗凈備用。鍋內(nèi)加水燒開(kāi),倒入雞塊焯掉血水撈起。將焯好水的雞塊放入高壓鍋,加水(水沒(méi)雞肉約1公分的量),加入姜片,當(dāng)歸,花生仁,黑木耳一起燉。高壓鍋氣閥響約40分鐘即可關(guān)火,食用時(shí)加入鹽、胡椒、雞精調(diào)味即可。
3、歸芪防風(fēng)瘦肉湯
豬瘦肉150克,黃芪、生姜各20克,當(dāng)歸、防風(fēng)各10克,大棗4顆,鹽適量。
當(dāng)歸、防風(fēng)、黃芪洗凈。大棗洗凈,去核。生姜洗凈,拍爛。豬瘦肉洗凈,切塊。以上材料放進(jìn)鍋內(nèi),加入適量清水,用大火煮沸后,改用小火煮一小時(shí)三十分,下鹽調(diào)味即成。
4、當(dāng)歸牛筋湯
牛筋100克,當(dāng)歸50克,姜、蔥、鹽各適量。
當(dāng)歸、姜、蔥洗凈,姜切片,蔥切段。牛筋洗凈。當(dāng)歸、牛筋、姜片、蔥段放進(jìn)鍋內(nèi),加入適量清水,用大火煮沸后,改用小火煮一小時(shí),下鹽調(diào)味即成。
5、當(dāng)歸紅棗粥
粳米、紅棗、白糖、當(dāng)歸。
將當(dāng)歸洗凈后放入沙鍋內(nèi),用溫水約600毫升浸泡10分鐘,在火上煎熬兩次。每次煮沸后再慢煎20至30分鐘,共收汁150毫升。紅棗浸泡洗凈。粳米淘洗干凈。將粳米、紅棗、白糖同入鍋中,加入藥汁,加水適量煮粥。
6、生姜當(dāng)歸羊肉粥
生姜20克,當(dāng)歸15克,羊肉100克,粳米250克。紹酒2小匙,精鹽1/2小匙,味精1/3小匙,雞油1大匙,蔥10克,胡椒粉3/5小匙。
將粳米、姜、蔥、紹酒、羊肉、當(dāng)歸同放鍋內(nèi),加清水800克,置旺火上燒沸,再用小火燉煮35分鐘,加入鹽、味精、胡椒粉、雞油,攪勻即成。
吃當(dāng)歸的好處
1、補(bǔ)血
能顯著促進(jìn)機(jī)體造血功能,升高紅細(xì)胞、白細(xì)胞和血紅蛋白含量;
2、調(diào)血脂
抑制血小板凝聚,抗血栓,調(diào)節(jié)血脂;
3、降血壓
抗心肌缺血、心律失常,擴(kuò)張血管,降低血壓;
4、增強(qiáng)免疫力
增強(qiáng)免疫、抗炎、保肝、抗輻射、抗氧化和清除自由基等。另外,還能調(diào)節(jié)子宮平滑肌。
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