喝紅牛的禁忌人群和食材搭配
紅牛的味道好，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，深受人們歡迎，年輕人在熬夜的時(shí)候也是喜歡來(lái)一瓶紅牛補(bǔ)充體力，但是和紅牛也會(huì)有禁忌事項(xiàng)的。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦喝紅牛的禁忌事項(xiàng)的知識(shí)，歡迎閱讀!
紅牛的禁忌搭配
紅牛不能和酒一起吃
紅牛中含有咖啡因成分，在食用之后對(duì)神經(jīng)具有一定的刺激作用，而酒中含有酒精，也對(duì)神經(jīng)有興奮作用，這兩種一起喝時(shí)，容易導(dǎo)致這種興奮性過(guò)大，會(huì)使人感到緊張、心煩氣躁、加重頭痛、引發(fā)失眠以及誘發(fā)心臟病等。
紅牛不能和茶水一起喝
紅牛和茶都有很強(qiáng)的提神醒腦作用，一起食用時(shí)會(huì)加重這種刺激，并且這兩種食物都能活血，使用后會(huì)促進(jìn)血液流動(dòng)，也會(huì)給人一種興奮感覺(jué)，一起喝時(shí)很容易引起失眠癥。
紅牛不能和含鐵高的食物一起吃
鐵離子是人體中的必須礦物質(zhì)，這種離子參與人體內(nèi)血紅蛋白的合成，是細(xì)胞的中藥組成成分，而紅牛中含有的咖啡因成分會(huì)抑制人體對(duì)食物中鐵離子的吸收，經(jīng)常一起吃容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。
常見(jiàn)的含鐵高的食物有：木耳、海藻類(lèi)、動(dòng)物肝臟、菠菜等。
紅牛不能和咖啡一起吃
紅牛和咖啡都含有咖啡因，紅牛中咖啡因含量還好，而咖啡中的咖啡因含量很高，兩種一起吃時(shí)會(huì)導(dǎo)致咖啡因嚴(yán)重超出人的每天攝入量，對(duì)身體危害會(huì)增加很多。
紅牛不能和香煙一起吃
在抽煙的時(shí)候切忌不要喝紅牛，香煙和咖啡因?qū)ρ芏加幸欢ǖ挠不饔茫谝黄鸪詴r(shí)這種副作用會(huì)有雙倍作用，長(zhǎng)久保持這種習(xí)慣會(huì)增加血管硬化的風(fēng)險(xiǎn);另外，邊喝紅牛邊抽煙還會(huì)使牙齒變黃、口腔有異味。
紅牛不能和感冒藥一起吃
大部分的感冒藥中都含有麻黃堿成分，這種成分對(duì)神經(jīng)有興奮作用，而紅牛也有這種功效，在一起吃時(shí)很容易出現(xiàn)“過(guò)量服藥”的現(xiàn)象;另外，感冒藥對(duì)胃腸還有較強(qiáng)的刺激，而生活中的很多人喝紅牛也會(huì)胃不舒服，一起食用會(huì)加重胃不適感。
紅牛的禁忌人群
失眠的人不適合喝紅牛
有部分人自身睡眠質(zhì)量就很差，經(jīng)常性的出現(xiàn)失眠癥，就算睡著了也容易醒，幾乎沒(méi)有深度睡眠，紅牛有很強(qiáng)的提神醒腦作用，因此，經(jīng)常性失眠的人不宜喝，尤其是在睡前千萬(wàn)不能喝，以免加重失眠癥。
心臟病患者不能喝紅牛
紅牛不僅僅有興奮大腦神經(jīng)的作用，對(duì)心血管系統(tǒng)也有一定的刺激作用，其含有的?；撬嵛镔|(zhì)能增強(qiáng)心肌的收縮力，加速心跳，增加泵血量，很多自身心率較快的心臟病患者喝紅牛很容易加重癥狀，嚴(yán)重可能危及生命。
糖尿病患者不宜喝紅牛
紅牛屬于功能性飲料，除了含有很多的維生素外，糖分的含量也很高，并且其汗多糖分多是葡萄糖，這種糖分在人體中吸收極快，可迅速升高血糖，對(duì)糖尿的治療和控制血糖不宜。
孕婦不適合喝紅牛
紅牛中含有咖啡因成分，對(duì)正常的成人來(lái)說(shuō)少量攝入是有益的，過(guò)多攝入才會(huì)有一定的傷害，而孕婦屬于特殊群體，很多有毒副作用的食物都不能食用，紅牛也一樣，避免咖啡因通過(guò)胎盤(pán)屏障，對(duì)胎兒造成一定的影響，有流產(chǎn)或致畸的風(fēng)險(xiǎn)。
特別提醒：雖然孕婦不適合喝紅牛，但待產(chǎn)的產(chǎn)婦喝紅牛是很好的選擇，能及時(shí)補(bǔ)充產(chǎn)婦體力，幫助其順利生產(chǎn)。
小孩不能喝紅牛
紅牛中含有咖啡因，對(duì)神經(jīng)有興奮作用，算是興奮劑的一種，而小孩的神經(jīng)比較敏感，喝紅?？赡苡绊懫渌撸瑢?duì)其生長(zhǎng)發(fā)育不利;另外，紅牛中存在一定劑量的防腐劑，而小孩的臟器發(fā)育未完善，攝入防腐劑不能很好的代謝排除，會(huì)在體內(nèi)蓄積，對(duì)今后的身體免疫力有一定影響。
喝紅牛的副作用
1、長(zhǎng)期飲用影響睡眠
飲用完功能飲料，會(huì)讓疲憊或犯困的人感覺(jué)到又有力量和精神了，主要是功能性飲料中咖啡因起了作用，它是一種中樞神經(jīng)興奮劑，能夠暫時(shí)地驅(qū)走睡意并恢復(fù)精力。如果人們長(zhǎng)期大量的攝入含有咖啡因的功能飲料，反而會(huì)起到抑制作用，使中樞神經(jīng)長(zhǎng)期處于亢奮狀態(tài)，沒(méi)有睡意。
2、對(duì)心臟和血壓產(chǎn)生副作用
如果體力沒(méi)有消耗的情況下隨意飲用功能飲料，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)素沒(méi)有缺少，從功能飲料中攝入多于的鈉等元素很可能會(huì)增加機(jī)體負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心臟負(fù)荷加大，血壓升高等，所以，有心臟病和高血壓的人群最好不飲用功能飲料。
3、喝多了會(huì)維生素中毒
功能飲料，雖說(shuō)適當(dāng)飲用可以補(bǔ)充維生素，但是身體不缺少維生素的情況下，如果補(bǔ)充過(guò)多，同樣會(huì)造成維生素中毒。我們都知道，適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素C有益健康，不過(guò)根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)提出的人體每日攝取維生素C不得高于1000毫克的標(biāo)準(zhǔn)，如果攝入量過(guò)大，則造成人體維C中毒或維C依賴(lài)。同時(shí)，維生素A、維生素D補(bǔ)充過(guò)多也會(huì)造成其中毒。
4、損害牙齒健康
功能飲料中富含的糖和酸主要成分是檸檬酸和抗壞血酸，這兩種酸性物質(zhì)會(huì)腐蝕牙齒表面的牙釉質(zhì)，并促使牙齒變色。
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