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寶寶可不可以吃醋和注意事項

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  是我們生活中很常見的一種調(diào)味品,有很多人在吃東西的時候都加些醋來食用,醋吃了對我們身體有很大的幫助。但是寶寶是特殊群體,他們的飲食和我們有一些不同。以下是學習啦小編推薦寶寶可不可以吃醋的知識,歡迎閱讀!

  寶寶可不可以吃醋

  1歲以內(nèi)的寶寶不能吃醋。1歲以內(nèi)的寶寶腸胃和消化系統(tǒng)還非常脆弱,并不能隨便吃東西。雖說要給寶寶多種飲食,才能確保寶寶體內(nèi)營養(yǎng)的均衡和避免寶寶發(fā)生挑食。但是,由于一歲以內(nèi)的寶寶的胃和腸壁的消化和吸收功能發(fā)育尚不完善,如果飲食不當,可能會引發(fā)寶寶的各種疾病

  一般來說,嬰幼兒輔食添加都是從糊狀食物慢慢發(fā)展為手工制作的細碎食物,隨著年齡的增加,孩子的食物添加由稀到稠,質(zhì)地從糊狀到顆粒再到完整的食物。對于一歲以內(nèi)的寶寶來說,預防過敏、食物易消化才是最重要的。寶寶有非常敏感的味蕾,食物的天然味道就很鮮美,此時讓孩子吃天然的食物是最好的選擇。如果孩子過早接觸人工調(diào)味品,反倒會影響孩子味覺發(fā)育的過程。

  因此,一歲之內(nèi)的寶寶并不適合吃醋,因為醋對寶寶的腸胃系統(tǒng)會產(chǎn)生刺激作用,還可能引起胃酸過多,讓寶寶脆弱的腸胃系統(tǒng)無法承受。

  寶寶吃醋的注意事項

  1、寶寶食欲不振時,可以用醋煮花生米或黃豆,因為據(jù)有關數(shù)據(jù)表明,很多寶寶都喜歡豆狀物,而醋又有刺激食欲的作用,所以用醋煮泡花生米或者黃豆給寶寶喂食,相信寶寶們會喜歡得不得了。用醋1湯匙,白糖半匙,給寶寶慢慢飲用,也可治療寶寶食欲不振。

  2、如果寶寶吃飯的時候總感覺肚子發(fā)脹,可以用醋20毫升沖淡服下,以增加寶寶胃酸,促進寶寶消化,排除寶寶不適癥狀。

  3、在寶寶睡前用醋20ml,加少量開水,待溫度變得適口,讓寶寶一次服用,這個方法可以讓寶寶變得安靜而且有助寶寶睡眠。

  寶寶吃醋的好處

  幫助消化,增進食欲

  如果媽咪們還在煩惱寶寶的吃飯問題,不如在寶寶的食物里加一點醋。醋能刺激胃酸分泌、幫助消化,適量吃醋對一些原本胃酸分泌較少的寶寶能起到生津開胃、增強胃腸蠕動、促進食物消化的作用,增強寶寶的食欲。

  提高胃腸道免疫力

  食用醋中含有0.4%-0.6%的醋酸成分,可以有效地抑制多病菌的生長和繁殖,讓它們“后繼無人”。尤其是到了秋天,細菌和病毒類疾病流行,媽媽們?nèi)绻谂腼儠r添加適量的醋,既可以為寶寶開胃增食,又可以殺滅寶寶體內(nèi)的病菌,真是一舉兩得哦。

  保護體內(nèi)的維生素C

  人體需要的維生素C,主要來源還是蔬菜和水果。不過,維生素C這種物質(zhì)受不了“折騰”,富含維生素C的蔬菜只要稍加烹飪便會破壞維生素的物質(zhì)結構,使其難以為人體所吸收和利用。但若在烹飪時添加一小匙食醋,蔬菜中的維生素C就會被有效地保護起來。其次,同時,富含維生素c的蔬菜多為酸性食物,醋也為酸性,“兩酸”結合,產(chǎn)生催化作用也能夠提高寶寶身體對維生素C的利用率。

  提高寶寶對營養(yǎng)成分的吸收率

  醫(yī)學專家曾做過這樣的實驗:烹飪時放醋和不放醋相比,放醋的菜可提高人體營養(yǎng)吸收率70%。所以,媽咪要在寶寶的日常飲食中加入適量的醋,可以讓食物中的營養(yǎng)更充分的被寶寶的身體吸收。

  促進體內(nèi)新陳代謝

  醋能降低尿糖含量,有利尿作用,客觀上可以減輕寶寶小小的腎臟負擔。

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