產(chǎn)后為什么不能吃鹽
產(chǎn)婦在坐月子時(shí)，正是分娩后的恢復(fù)期，體質(zhì)比較虛弱，應(yīng)忌食一些不利健康的食品，產(chǎn)后為什么不能吃鹽？下面就讓小編來告訴你答案。
產(chǎn)后為什么不能吃鹽
專家指出，月子里的產(chǎn)婦是可以吃鹽的，我們每人每天需要6克鹽，這些鹽進(jìn)入人體后會全部被吸引消化，不會給人體帶來損害。如果一點(diǎn)鹽都不吃會影響產(chǎn)婦新陳代謝的。但也不可以多吃，吃鹽太重影響寶寶的腎臟發(fā)育，月子里的媽媽比正常時(shí)吃的少一點(diǎn)就可以了。
月子里的媽媽飲食上其實(shí)可以放寬一點(diǎn)，飲食搭配均衡，切勿油膩，生冷，辛辣，刺激，過硬的食物，再比平常人吃的軟一點(diǎn)，少點(diǎn)鹽就可以了。
在坐月子時(shí)也沒少喝無鹽湯，那時(shí)候才知道鹽奈百味之首啊!如果再坐回月子，一定不那么吃了。
正常量的鹽攝入人體后會通過消化道全部吸收，不會給人體帶來損害。所以，月子里的產(chǎn)婦不能過多食鹽，也不能“忌鹽”。
產(chǎn)婦不能吃的補(bǔ)品
1、產(chǎn)婦不宜吃人參
人參含有多種藥物有效成分，如作用于中樞神經(jīng)心臟玄關(guān)的人參辛苷。這些腸粉能使人體產(chǎn)生興奮作用，會導(dǎo)致食用者出現(xiàn)失眠、煩躁、新生不寧等一些劣質(zhì)在。而產(chǎn)婦分娩以后，由于經(jīng)歷和體力消耗很大，需要臥床休息，如果此時(shí)服用人參，法爾興奮難以安睡，會影響體力的回復(fù)。
2、產(chǎn)婦不宜吃鹿茸
中醫(yī)認(rèn)為，鹿茸性溫味甘，可用于胃寒無力、陽痿、子宮寒冷等癥。而產(chǎn)后會出現(xiàn)陰血虧損，陰氣不足、陽氣旺盛等癥狀。此時(shí)如果服用鹿茸，必然導(dǎo)致陽氣更旺、陰血虧損、造成引導(dǎo)不規(guī)則流血，因此產(chǎn)婦在產(chǎn)后不要立刻服用鹿茸、
3、產(chǎn)婦不宜過多吃雞蛋
分娩數(shù)小時(shí)內(nèi)，最好不要吃雞蛋。因?yàn)樵诜置溥^程中，新媽媽體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力隨之下降。若分娩后立即吃雞蛋，就難以消化，會增加腸胃負(fù)擔(dān)，甚至容易引起腸胃疾病。
同時(shí)，在整個(gè)月子期間，也不宜多吃雞蛋。因?yàn)閿z入過過蛋白質(zhì)、會在腸道產(chǎn)生大量的對人體有害的化學(xué)物質(zhì)，使人容易出現(xiàn)腹部漲悶、頭暈目眩、四肢乏力、昏迷等癥狀，導(dǎo)致“蛋白質(zhì)中毒綜合征”。根據(jù)國家給出的產(chǎn)婦營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，產(chǎn)婦每天僅需蛋白質(zhì)約為100克，即為每天3-4個(gè)雞蛋。
4、產(chǎn)婦不宜吃麥乳精
麥乳精還有高糖、高蛋白，但也含有豐富的麥乳糖和少量的麥芽酚，這兩種物質(zhì)一般都是從麥芽中提取的。由于麥芽有消食、健胃和退奶的醫(yī)用價(jià)值，就不利于哺乳嬰兒上，所以不去日媽媽應(yīng)忌麥乳精，以免影響乳汁。
5、產(chǎn)婦不宜過多吃花膠
花膠以富有膠質(zhì)而著名，而且含有豐富的蛋白質(zhì)，與燕窩、魚翅齊名，是“八珍”之一。產(chǎn)婦產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，最好緩慢進(jìn)補(bǔ)。
產(chǎn)婦不能吃的水果
1、杏
杏性溫?zé)?，多食容?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/shanghuo/' target='_blank'>上火生痰。女性生產(chǎn)后不宜不宜食用杏，古有“桃飽人，杏傷人”之說，而且產(chǎn)后哺乳期對吃杏對嬰兒也不利。
2、梨
生梨處于性涼水果，產(chǎn)婦應(yīng)慎食。如果實(shí)在想吃，可以把梨蒸熟來食用。
3、柿子
柿子性大涼，產(chǎn)婦體質(zhì)較弱，不宜進(jìn)食。柿子含單寧，易與鐵質(zhì)結(jié)合，從而妨礙人體對食物中鐵質(zhì)的吸收。產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，食用柿子會影響對鐵質(zhì)的吸收。
4、烏梅
烏梅味酸微澀，常用口渴多飲的消渴以及熱病口渴、咽干等癥。但由于這種酸澀食品會阻滯血液的正常流動，不利于惡露的排出。因此產(chǎn)婦不宜過多食用烏梅。
5、西瓜
西瓜屬于比較寒涼的水果，女性產(chǎn)后抵抗力較弱，進(jìn)食西瓜可能會拉肚子。冰凍的西瓜會造成支氣管的收縮，從而易患咳嗽感冒，所以要慎吃。
6、香蕉
香蕉有膳食纖維，但是，對于體質(zhì)虛寒的人來說，香蕉又過于寒涼。多吃有滑腸的功效。
猜你喜歡：
產(chǎn)后為什么不能吃鹽
