過敏皮炎不能吃什么
面部過敏性皮炎是由許多因素導(dǎo)致的皮膚炎癥反應(yīng)，發(fā)生在面部的皮炎，下面是的過敏皮炎不能吃的食物，歡迎閱讀。
過敏皮炎不能吃的食物
芹菜。
芹菜有可能引發(fā)口腔過敏綜合征，其癥狀并非鼻塞或打噴嚏，而是口腔或喉嚨瘙癢。
辣味食品。
你曾因為吃了辣的東西而患上鼻竇炎嗎?辣椒中的辣椒素會引發(fā)類似過敏的癥狀，如鼻腔充血、流眼淚、打噴嚏等。
酒精。
你曾在喝酒之后感到鼻塞嗎?酒精會讓血管膨脹，就像讓你的臉蛋紅起來一樣，也會讓過敏性鼻塞越發(fā)嚴重。如果在喝酒之前已感覺有些鼻塞，你最好放下手中的酒杯。酒精中還包含一些在發(fā)酵過程中自然產(chǎn)生的組胺，也會加劇過敏反應(yīng)。
飲食推薦
①皮炎患者宜多吃富含維生素A的食物。維生素A能維持上皮組織細胞的正常形態(tài)與功能，糾正毛囊皮脂腺角化異常，防止毛囊堵塞，皮炎患者適量補充可緩解干燥、粗糙、滲出等皮膚損害，幫助皮膚恢復(fù)健康狀態(tài)。富含維生素A的食物主要有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅薯、胡蘿卜、青椒、南瓜、動物肝臟、奶制品、禽蛋等。
?、谝硕喑愿缓珺族維生素的食物。B族維生素主要包括維生素B.、B2、維生素B6、維生素B12等。其中維生素Bi被稱為精神性維生素，大量存在于粳米、小麥、燕麥、花生等糧食作物以及動物肝、腎臟和大多數(shù)蔬菜中，能有效緩解壓力，消除抑郁、憤怒、緊張、焦躁等不良情緒，對于神經(jīng)性皮炎患者大有裨益;維生素B2富含于綠豆、紅豆、黑豆、芝麻等谷類食物以及乳制品、動物肝臟、深綠色蔬菜中，能促進皮膚細胞再生，平衡體內(nèi)新陳代謝，對于脂溢性皮炎、各種過敏性皮炎都有很好的輔助治療功效;維生素B6能將蛋白質(zhì)分解成人體必需的氨基酸來促進酶的作用，從而在體內(nèi)形成一種能增強皮膚抗過敏能力的抗體，魚類、動物肝臟以及麥芽、燕麥、大豆、花生、核桃、卷心菜中的維生素B6含量較高;維生素B12具有強大的造血和細胞再生功能，可維持皮膚的健康狀態(tài)，維生素B12主要富含于動物性食物中，如動物肝臟、牛肉、豬肉等。
③宜多吃富含維生素C的食物。維生素C有保護皮膚、愈合傷口、抑制炎癥、消除壓力等作用，能幫助皮炎患者緩解皮損癥狀。常見的蔬菜和水果中都含有維生素C，其中以青椒、西紅柿、花椰菜、卷心菜、芥藍、草莓、橘子、櫻桃、獼猴桃含量最為豐富。
?、芤诉m當(dāng)補充鋅元素。鋅是一種維持酵素系統(tǒng)和細胞正常運作的礦物質(zhì)，能夠促進膠原蛋白的合成，可保護皮膚、促進傷口愈合，適當(dāng)補充可預(yù)防皮炎發(fā)生、緩解皮損癥狀。鋅含量豐富的食物包括肉類、動物肝臟、海產(chǎn)品、乳制品，禽蛋、大豆、全麥制品及各種堅果。
?、葜缧云ぱ谆颊唢嬍持委煹年P(guān)鍵在于改變飲食習(xí)慣，其目的是調(diào)整消化道功能，保持毛囊皮脂腺口的通暢，使皮脂物質(zhì)排出順暢，從而減輕毛囊皮脂腺炎癥。因此，飲食要控制脂肪和糖分的攝入量，以免對毛囊皮脂腺造成負擔(dān)。
?、奚窠?jīng)性皮炎患者飲食宜清淡，以蔬菜和水果為主;宜適當(dāng)補充碳水化合物，有助于維持腦細胞的正常功能，小麥、大麥、玉米、燕麥、甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄、胡蘿卜、番薯及各種堅果均是碳水化合物的食物來源。另外，一些具有安神功效的食物，如薏米、芹菜、蘋果、紅棗、雞心、牛奶等，也有助于治療神經(jīng)性皮炎。
⑦許多類型的皮炎均是由過敏引起的，如特應(yīng)性皮炎、接觸性皮炎、藥物性皮炎、物理性皮炎、動物性皮炎等。該類皮炎患者宜食用清淡且富含維生素和植物蛋白質(zhì)的食物，主要為粗糧、蔬菜和水果，如蕎麥、燕麥、胡蘿卜、小白菜、高麗菜、青椒、蘋果等，可提高身體免疫力，對改善過敏體質(zhì)有一定幫助。
解決方法
不要濃妝。在生活中宜淡妝，濃妝不單會令人看起來怪異，且會抑制皮膚順利“呼吸”。
化妝要有間歇。得不到休息的皮膚，由于化妝品無休止地累積而傷痕累累。因而應(yīng)適當(dāng)休息皮膚，如不外出時不要化妝，涂一點營養(yǎng)霜就可。
對化妝品的選用不要“從一而終”。有的人為了追求或經(jīng)習(xí)慣于一種名牌，幾年或十幾年使用—種牌子的化妝品，似乎這是最佳的選擇。豈知，危害多多。任何化妝品都有抑制某一些物質(zhì)的特性，所以當(dāng)只使用一種化妝品時，某一些物質(zhì)得到抑制，另外一些物質(zhì)卻泛濫成災(zāi)，同樣會給皮膚帶來不利的影響。
卸妝要及時徹底。有的人因化妝后好看，甚至睡覺也不愿卸去;甚或有的少婦為了取悅丈夫，晚上還特意重新上妝，這些都是不妥當(dāng)?shù)?。皮膚得不到休息，勢必會老化破損。
要有識別劣質(zhì)化妝品的火眼金睛。買化妝品不僅要看外表，還要打開看看內(nèi)容?；瘖y品品質(zhì)低劣和過期一般都會有一些改變，如化妝品的顏色由原來的正常色變?yōu)楹谏ⅫS色、褐色;出現(xiàn)氣泡和怪味;表面呈現(xiàn)異色和霉斑;化妝品變稀，不用時表層出水等等。
要認真察看化妝品的監(jiān)督標識，生產(chǎn)日期選擇要短。經(jīng)常過敏的人，可選用無添加化妝品。
猜你喜歡：