国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂 > 養(yǎng)生知識 > 健康飲食 > 飲食禁忌 >

做人流后不能吃什么

時間: 玉鳳51 分享

  有一些食物是人流術(shù)后必須禁止食用的,人流術(shù)后不能吃什么呢?下面小編為你整理答案。

  做人流后不能吃的食物

  1、忌食刺激辛辣性食品

  如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量。而且吸煙喝酒不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)。

  2、不能吃堅硬的食物

  因為堅硬的食物需要患者用牙齒用力咀嚼,這樣容易使下陰感覺疼痛,對于術(shù)后恢復(fù)沒有好處。

  3、忌生冷、寒涼食物

  人流后不能吃生冷的食物,特別是是脾胃功能欠佳的女性,過于寒涼的食物會傷脾胃,影響消化。也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。因流產(chǎn)后食物均以溫補為上,這些食物不利于恢復(fù)健康。

  4、少吃或不吃水果

  水果大多是寒涼之品,所以水果應(yīng)盡量少吃最好先不吃水果,特別是涼性水果 如西瓜、蘋果、梨、柑、桔、香蕉、火龍果、柿子等。如果非要吃,宜吃一些溫性的水果。如葡萄、荔枝、龍眼肉、紅棗、桃子等。

  5、適當(dāng)限制脂肪

  雖然流產(chǎn)后要大量的進(jìn)補,但是適當(dāng)?shù)臅r候也是需要限制脂肪的含量,術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右,補養(yǎng)的程度、持續(xù)的時間,要根據(jù)自身的恢復(fù)情況全面衡量而定,而不是盲目的補充,這樣不僅不利于身體的恢復(fù),反而還會有加重減肥的負(fù)擔(dān)。

  6、不能吃油炸食物

  術(shù)后不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的飲食會加重口干、便秘等癥狀。所以人流后女性養(yǎng)生要注意不要吃油炸食物。

  食療方

  1、雞蛋棗湯

  雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

  2、荔枝大棗湯

  干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

  3、豆?jié){大米粥

  豆?jié){2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗凈,以豆?jié){煮米作粥,熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。

  4、乳鴿枸杞湯

  乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物,洗凈,放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。吃肉飲湯,每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

  5、糖餞紅棗

  干紅棗50克,花生米100克,紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi),加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。

  6、益氣鵝肉湯

  肥鵝1只,黃芪、黨參各10克,山藥50克。將鵝殺死,去除毛雜及內(nèi)臟,用清水洗凈,切成塊。將山藥切成薄片。將黃芪、黨參用干凈的紗布包好,與鵝肉塊、山藥片一同入鍋加適量的清水煮至鵝肉熟透后,撈出藥包即成,可食肉飲湯,每周服1劑,分?jǐn)?shù)次服完。此湯具有益氣健脾的功效,適合在人流后出現(xiàn)氣短懶言、面色萎黃、體倦乏力等癥狀的女性服用。

  補養(yǎng)方法

  流產(chǎn)后女性的身體很虛弱,需要大量的補充營養(yǎng)才能恢復(fù),食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上都要作出非常合理的安排,比如說蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素等一個也不能少,這樣不僅可以預(yù)防便秘,還能增加身體的抵抗力。

  流產(chǎn)后的女性是最需要益氣、補血的,此時在飲食方法,要多吃紅棗、枸杞、鴿子等食物,將其煲成湯飲用效果更佳,有著非常好的益氣、補血、理虛作用,非常適用于人流后體虛、體倦乏力、氣血不足或血象偏低的女性。

  民間對流產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)有一種說法,叫“坐小月子”,從一個側(cè)面更加說明了休息對恢復(fù)的重要性。一般來講,流產(chǎn)后應(yīng)該休息兩周,頭三天最好能臥床休息,切不可過早地從事體力勞動或體育鍛煉,防止勞累過度,否則極易發(fā)生子宮脫垂。

猜你喜歡:

1.刮宮后不能吃什么和飲食禁忌

2.無痛人流后的注意事項

3.人流后不能吃什么食物

4.流產(chǎn)后吃什么蔬菜對身體最好

5.人流后吃什么比較好

114786