孕婦不能吃哪些水果 孕婦吃水果的禁忌
懷孕期間，女性的飲食需要重視。在吃水果的問題上，你知道孕婦不能吃哪些水果嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了孕婦吃水果的禁忌，希望能幫助到你。
孕婦吃水果的禁忌
1.桂圓
女性懷孕期間，需要安胎。桂圓是屬于比較活血的食物，也是比較容易上火的食物。要是食用太多桂圓，容易引發(fā)漏紅或者是腹痛的情況。桂圓會(huì)增加孕婦內(nèi)熱，比較傷胎氣。因此，女性懷孕期間，最好不要吃桂圓。
2.荔枝
吃荔枝容易脹氣，且不消化。荔枝也是屬于比較容易引起上火的食物。平常人要是食用太多荔枝，就容易引發(fā)腹脹以及喉嚨痛的情況。要是孕婦食用了過量荔枝，很可能會(huì)導(dǎo)致孕婦內(nèi)火過旺。荔枝的甜度很高，女性懷孕期間要注意糖尿病的發(fā)生，要少吃甜食，因此更要少吃一些荔枝。
3.山楂
女性懷孕的時(shí)候，比較喜歡吃酸性的食物。比如一些梅子等。有些孕婦就覺得山楂也是酸性食物，很適合自己食用。其實(shí)山楂對(duì)于女性的子宮有刺激性作用，容易引發(fā)子宮的收縮。這對(duì)于懷孕期間的女性來說，是比較不利的。子宮收縮嚴(yán)重的話，會(huì)引發(fā)流產(chǎn)的現(xiàn)象。
4.杏
有很多人都比較喜歡吃杏肉，杏肉很香，還富含營養(yǎng)，很多人都喜歡吃。不過孕婦就要少吃了，杏肉也是比較上火的食物，很可能會(huì)引發(fā)滑胎情況。為了胎兒以及女性的身體健康，還是要少吃比較好。
5.桃子
中醫(yī)上說桃子是屬于補(bǔ)氣血的食物，具有滋陰的效果。不過女性懷孕期間，食用了過量的桃子，就有可能會(huì)出現(xiàn)出血現(xiàn)象，嚴(yán)重的話會(huì)引發(fā)流產(chǎn)。因此，懷孕期間想要吃桃子，也是要適量的。建議女性們控制好自己，實(shí)在想要吃的話，可以吃一個(gè)。
6.芒果
女性懷孕之后，感覺自己想要吃酸的食物時(shí)，自己就會(huì)想著吃芒果。芒果確實(shí)能夠止渴，還有豐富營養(yǎng)。不過芒果是比較容易引發(fā)過敏的食物。要是準(zhǔn)媽媽是屬于過敏體質(zhì)，那建議大家要少吃芒果，謹(jǐn)防過敏現(xiàn)象的發(fā)生。
7.木瓜
女性懷孕期間也要少吃木瓜。木瓜中含有一種叫木瓜苷的成分。這種成分很容易引發(fā)流產(chǎn)現(xiàn)象。另外，大部分女性們可能是血虛體質(zhì)，血虛體質(zhì)的人也要少吃木瓜。
孕婦吃水果禁忌
1.不用菜刀切水果。有些孕婦為了省事，就會(huì)選擇菜刀切水果，不過菜刀經(jīng)常接觸生肉和蔬菜，就有機(jī)會(huì)沾上寄生蟲卵。最好用專用水果刀切水果比較衛(wèi)生。
2.飯后不能立即吃水果。孕婦們剛剛吃過晚飯之后，不要立即吃水果，很容易引發(fā)腹脹的情況。最好飯后兩小時(shí)吃好一些。
3.食用水果要適量。孕期需要均衡營養(yǎng)，在食用水果方面，也不能夠過量。水果中的維生素利于胎兒的發(fā)育，不過單純吃水果，營養(yǎng)較為單一，還是需要和其他食物搭配食用。
水果的種類很多，雖然有些水果不適合孕婦食用，但是孕婦們可以選擇食用其他水果，補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。
孕婦必知的孕期飲食16禁忌
味精
味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出，味精攝入過多會(huì)消耗大量的鋅，導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅。而鋅是胎兒生長發(fā)育之必需品，故孕婦要少吃。
桂圓和荔枝
性溫?zé)嵋字绿帷?/p>
石榴
貧血者要少吃。
腌制酸菜
含有亞硝胺，可導(dǎo)致胎兒畸變。
西瓜
每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，因?yàn)槲鞴鲜抢騽菀自斐稍袐D脫水。
薏米
薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
馬齒莧
它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。
菠菜
人們一直認(rèn)為菠菜含豐富的鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血功能，所以被當(dāng)做孕期預(yù)防貧血的佳蔬。其實(shí)，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內(nèi)鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發(fā)育。
巧克力和山楂
過多食用巧克力會(huì)使孕婦產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，其結(jié)果是身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對(duì)子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)的可能，故要少吃。
豬肝
芬蘭和美國已向孕婦提出了應(yīng)少吃豬肝的忠告。因?yàn)樵诮o牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動(dòng)物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會(huì)很容易進(jìn)入體內(nèi)，對(duì)胎兒發(fā)育危害很大，甚至?xí)禄?/p>
久存的土豆
土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。當(dāng)然，人的個(gè)體差異很大，并非每個(gè)人食用后都會(huì)出現(xiàn)異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。
冷飲
懷孕后胃腸功能減弱，食入較多冷飲會(huì)使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能減弱而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，胎兒對(duì)冷的刺激十分敏感，當(dāng)孕婦吃過多的冷飲后，胎兒會(huì)躁動(dòng)不安。
韭菜
含揮發(fā)油，具有興奮子宮、增加子宮收縮的作用，準(zhǔn)媽媽食用太多，會(huì)增加早產(chǎn)或流產(chǎn)的機(jī)會(huì)。另外，產(chǎn)婦在哺乳時(shí)吃太多韭菜，會(huì)造成奶量減少的現(xiàn)象。
木瓜
中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應(yīng)完全戒除，因?yàn)樗坏珜?duì)胎兒的穩(wěn)定度有害，還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。在東南亞國家，當(dāng)?shù)鼐用襁€會(huì)用吃木瓜來避孕，可見木瓜對(duì)于生產(chǎn)是不利的。
蘆薈
孕婦飲用蘆薈汁會(huì)導(dǎo)致骨盆出血，甚至造成流產(chǎn)：蘆薈的成分混入乳汁，會(huì)刺激孩子，引起下痢。
桃子
孕婦在懷孕期間，由于體內(nèi)激素的變化，體內(nèi)多偏溫燥，而桃子也屬于溫性水果，孕婦吃多了會(huì)加重燥熱，造成胎動(dòng)不安，可能會(huì)引起流產(chǎn)，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會(huì)加重便秘的癥狀，所以對(duì)于孕婦來說最好要少吃桃子。
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