糖尿病是當(dāng)今威脅人類健康的一大疾病，患者在日常生活中不僅要進(jìn)行自我治療，還要注意一些飲食事項(xiàng)。那你知道糖尿病有哪些飲食注意事項(xiàng)嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編就告訴大家糖尿病的飲食指導(dǎo)，供大家參考!

　　糖尿病患者的飲食禁忌

　　少吃的水果

　　糖尿病飲食禁忌有哪些?糖尿病患者應(yīng)該少吃蘋果、梨、楊桃、芒果、李子、西瓜、甜瓜等水果。

　　禁食的蔬菜

　　甜菜、佛手、竹筍、百合、荸薺、棱角、芋頭、馬鈴薯(土豆)、紅薯(地瓜)、糖蒜、炸薯片。

　　盡量少吃的食物

　　面包、饅頭、花卷、烙餅、燒餅、年糕、粽子、綠豆糕、紅豆沙、掛面、油面筋、臭豆腐、醬豆腐、豆腐乳等

　　禁忌的水果

　　葡萄、桃、杏、櫻桃、荔枝、楊梅、蘆柑、檸檬、金橘、橙子、枇杷、柿子、沙果、大棗、金絲小棗、黑棗、菠蘿、龍眼、椰子、甘蔗、葡萄干、果脯蜜餞、山楂片、柿餅、水果罐頭等。

　　少吃的蔬菜

　　韭菜、香菜、香椿芽、大蔥、菜瓜(西葫蘆、餃瓜)、藕、雪里蕻、針金菜、辣椒、醬黃瓜、榨菜、酸菜、藕粉。

　　糖尿病患者的3個(gè)飲食原則

　　1、應(yīng)科學(xué)合理，既不能主觀隨意，也不能限制過(guò)嚴(yán)。應(yīng)根據(jù)自己的病情、體重、身高，嚴(yán)格地進(jìn)行計(jì)算，在控制總熱量的前提下科學(xué)、合理地安排好飲食，達(dá)到既滿足人體最低需要，又能控制總熱量的目的。如果一點(diǎn)碳水化合物也不敢吃，則反而會(huì)加重病情，甚至出現(xiàn)酮癥。

　　2、應(yīng)根據(jù)病情隨時(shí)調(diào)整，靈活掌握。肥胖病人必須嚴(yán)格控制飲食，以低熱量低脂肪飲食為主，以減輕體重;消瘦病人可適當(dāng)放寬，保證總熱量;對(duì)于用胰島素治療者，應(yīng)注意酌情在上午9至10時(shí)，下午3至4時(shí)或睡前加餐，防止發(fā)生低血糖;體力勞動(dòng)或活動(dòng)多時(shí)也應(yīng)注意適量增加主食或加餐。

　　3、科學(xué)地安排好主食與副食，不可只注意主食而輕視副食。雖然主食是血糖的主要來(lái)源，應(yīng)予以控制，但是副食中的蛋白質(zhì)、脂肪進(jìn)入體內(nèi)照樣有一部分可變成血糖，成為血糖的來(lái)源。蛋白質(zhì)和脂肪在代謝中分別有58%和10%變成葡萄糖。這類副食過(guò)多，也會(huì)使體重增加，對(duì)病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也應(yīng)合理搭配，否則照樣不能取得預(yù)期效果。

　　糖尿病的4個(gè)自我療法

　　1.管住嘴，不吃含蔗糖，葡萄糖的食品。主食方面經(jīng)常吃一些粗糧，如蕎麥，豆類，糙米;副食則以蔬菜，瓜果為主，如苦瓜，大白菜，西紅柿，黃瓜，蘋果等要常吃。而且平時(shí)的一日三餐可以變成四五餐，堅(jiān)持少吃多餐。

　　2.堅(jiān)持鍛煉也是尤為重要的。每天晚飯半小時(shí)后到戶外快走或慢跑50分鐘，既吸收氧分，又消耗一定的熱量，熱量得到消耗的話，糖分也會(huì)減少的。長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)穩(wěn)定血糖大有裨益。

　　3.口服降糖藥的選擇。目前臨床常用的口服降糖西藥主要有磺脲類，雙胍類，α-葡萄糖苷酶抑制劑，胰島素增敏劑和膳食調(diào)節(jié)劑五類，糖尿病患者要根據(jù)自己的病情，選擇適合自己的藥物種類。最好是選擇中藥，因?yàn)槠漭^為溫和。

　　4.服用磺脲類藥物時(shí)，注意及時(shí)吃飯。否則，容易出現(xiàn)心慌手抖;二甲雙胍，最好在剛吃飯時(shí)服用，這樣既可減輕對(duì)胃的刺激;又可較好地控制餐后血糖升高過(guò)快。

1.糖尿病健康飲食指導(dǎo)

2.糖尿病健康飲食一日三餐

3.糖尿病如何健康飲食

4.糖尿病的健康飲食

5.糖尿病健康飲食菜譜