龍眼，又叫桂圓，不僅清香撲鼻，還美味甘甜，是日常生活中不可或缺的水果之一。龍眼富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分;經(jīng)過(guò)處理成的干果，還有多種氨基酸、皂素、膽堿等，具有強(qiáng)大滋補(bǔ)能力，那么孕婦可以吃龍眼嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的孕婦能吃龍眼嗎的資料，歡迎閱讀。

　　孕婦能吃龍眼嗎

　　龍眼中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，有補(bǔ)心安神，養(yǎng)血益脾之效。然而對(duì)孕婦，特別是對(duì)早孕的婦女來(lái)說(shuō)，卻是一種禁果。

　　因?yàn)辇堁鄣詼匚陡?，容?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/shanghuo/' target='_blank'>上火，凡具有陰虛內(nèi)熱、痰火體質(zhì)的人不能吃。而孕婦受孕后，陰血都聚集起來(lái)供養(yǎng)胎兒，多數(shù)孕婦都是陰虛燥熱體質(zhì)，所以孕婦一般都不能吃龍眼。

　　再者，孕婦吃龍眼不僅會(huì)增添胎熱，而且還容易導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現(xiàn)熱象，引起腹痛，見(jiàn)紅等先兆流產(chǎn)癥狀，甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

　　而且孕婦們要注意，不管是龍眼，還是龍眼泡出來(lái)的水，都要禁止食用。比如煲湯的時(shí)候，也不要加龍眼，雖然說(shuō)加龍眼有時(shí)候，做出來(lái)的湯會(huì)好喝，可是，如果你在懷孕的時(shí)候喝的話，依然會(huì)有胎動(dòng)的可能，不管懷孕多長(zhǎng)時(shí)間都有可能。

　　吃龍眼的好處

　　益氣補(bǔ)血

　　龍眼里含豐富的葡萄糖、蔗糖及鐵元素，不僅可以提高熱能、補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，還能促進(jìn)血紅蛋白再生，達(dá)到益氣補(bǔ)血的效果;對(duì)婦女產(chǎn)后恢復(fù)也相當(dāng)有益;

　　延緩衰老

　　龍眼肉可以降低血脂，可以抑制與衰老過(guò)程有關(guān)系的黃素蛋白的產(chǎn)生，延緩衰老，日常生活中應(yīng)該適量吃一些龍眼，特別是愛(ài)美的女孩;

　　安神靜氣

　　龍眼含大量鐵、鉀等元素，可以治療因貧血造成的心悸、心慌，起到安神、安眠的作用;如果你正受因過(guò)度用腦后神經(jīng)興奮而引起的失眠的困擾，不妨用龍眼肉煮湯喝，效果很不錯(cuò);

　　補(bǔ)心健脾

　　龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經(jīng)，適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者，實(shí)為補(bǔ)心健脾之佳品;

　　提高記憶力

　　現(xiàn)代人生活繁忙，用腦次數(shù)頻繁，加上休息時(shí)間短，很容易出現(xiàn)健忘、丟三落四的現(xiàn)象，每天以龍眼肉泡水當(dāng)茶喝，可以讓你在不知不覺(jué)中變得頭腦清晰，提高記憶力，消除疲勞;

　　增強(qiáng)免疫力

　　龍眼肉具有提高機(jī)體免疫功能，降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量，增強(qiáng)機(jī)體素質(zhì)等作用; 抑制癌細(xì)胞

　　有研究證明，龍眼對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過(guò)90%，更年期是婦女婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些龍眼有利健康;

　　美容養(yǎng)發(fā)

　　常吃龍眼，能使臉色紅潤(rùn)、氣色變佳，具有良好美容效果;它還能使頭發(fā)變黑，是相當(dāng)難得的美味與食療效果兼?zhèn)涞乃?/p>

　　龍眼食療方

　　1、龍眼糖

　　白糖500克，橘餅、龍眼肉各100克。將白糖放在鍋中，加水少許，以小火煎至稠時(shí)，加入橘餅、龍眼肉，攪勻。然后將此糖漿倒在大瓷盤中，表面攤平。稍冷后，切成100塊，分?jǐn)?shù)日食之。具有健脾和胃之功效。

　　2、龍眼膏

　　龍眼肉30克，白糖3克，共置碗中，放籠中蒸之。本品大補(bǔ)氣血，可與人參、黃芪相媲美，故被稱為“代參膏”，適合于老幼和體質(zhì)虛弱者。

　　3、補(bǔ)血膏

　　龍眼肉100克，黑芝麻40克，黑桑葚50克，玉竹30克，蜂蜜適量。將以上4味藥加水浸泡1小時(shí)，然后用文火煎煮，每30分鐘提取汁1次，共3次。再將3次濾出的汁液用小火濃縮，至稠如膏時(shí)，加蜂蜜1勺，稍煮沸即?；?，冷卻。每次服1~2匙，開(kāi)水沖化飲服。具有健脾益氣、補(bǔ)血養(yǎng)肝之作用，適用于貧血患者經(jīng)常服用。

　　4、龍眼蓮子羹

　　蓮子15克，大棗5克，龍眼肉15克，糯米50克，白糖適量。將蓮子洗凈，用溫水浸泡，去皮，去芯。將大棗洗凈去核，龍眼肉洗凈，糯米淘洗干凈。將糯米放入鍋內(nèi)，加大棗、蓮子、龍眼肉，再加白糖和清水適量。用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至熟爛。每日次，作早餐食用，具有益心寧神的作用，可以治療心陰血虧、脾氣虛弱、面黃肌瘦，以及心悸、失眠、健忘等癥。

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