產(chǎn)婦哺乳期內(nèi)不能吃的食物詳解
哺乳期間，因?yàn)橐M(jìn)行母乳喂養(yǎng)，媽媽們對(duì)于飲食便格外的謹(jǐn)慎小心，一些食物也是準(zhǔn)媽媽們不可以吃的圖片。今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了產(chǎn)婦哺乳期內(nèi)不能吃的食物，希望對(duì)大家有所幫助。
哺乳期千萬(wàn)別吃這些水果
1、哺乳期不能多吃西瓜
都說(shuō)西瓜是夏天的食物，但其實(shí)現(xiàn)在不是夏天也能吃到西瓜，小編要說(shuō)的是，西瓜是寒涼性的水果，哺乳期媽媽在炎熱的夏天還可以吃一點(diǎn)，但是別的季節(jié)就不能吃了，尤其要注意的是，在分娩后的3-4天內(nèi)是不能夠吃西瓜的。
哺乳期的寶寶腸胃很脆弱又敏感，所以媽媽經(jīng)常吃寒涼性的水果，這些寒性物質(zhì)也會(huì)被寶寶吸收，導(dǎo)致寶寶腸胃不適，腹瀉嚴(yán)重，還有引發(fā)濕疹或是加重濕疹。
2、哺乳期不能多吃芒果
芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，對(duì)皮膚黏膜有很大的刺激作用，若哺乳期媽媽經(jīng)常吃芒果，這些致敏性物質(zhì)會(huì)通過乳汁傳給寶寶，還在哺乳期的寶寶對(duì)過敏毒素是沒有抵抗能力的，很容易過敏。
而且芒果性質(zhì)濕毒，哺乳媽媽大量吃芒果，這些濕熱也會(huì)通過乳汁傳給寶寶，導(dǎo)致寶寶很容易發(fā)熱毒而得濕疹膽黃，所以哺乳期媽媽不能多吃芒果。
3、哺乳期不能多吃荔枝
我們都知道荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分高，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，但是荔枝是熱性水果，如果哺乳期媽媽大量的進(jìn)食荔枝會(huì)導(dǎo)致上火，引起便秘、便血等問題。
最重要的是，寶寶通過吸收乳汁的熱性物質(zhì)也會(huì)上火，導(dǎo)致寶寶容易煩躁不安、不喜吃奶，還會(huì)誘發(fā)濕疹或加劇濕疹。
4、哺乳期不能多吃石榴
石榴含維生素豐富，對(duì)哺乳期女性身體恢復(fù)很有幫助，但是如果大量食用石榴，只會(huì)適得其反。因?yàn)榇罅窟M(jìn)食石榴會(huì)導(dǎo)致哺乳期媽媽便秘，而且寶寶的胃腸功能還不完善，容易受刺激而引起腸胃不適，出現(xiàn)腹瀉、反酸、嘔吐等反應(yīng)。
并且哺乳期媽媽若有實(shí)熱積滯的問題，或是糖尿病、尿道炎、便秘患者的話，都是不宜食用石榴的。
5、哺乳期不能多吃山竹
山竹雖然是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的綠色水果，但是山竹性寒，如果哺乳期媽媽經(jīng)常食用山竹會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱或是腹瀉腹痛，也會(huì)間接引起寶寶濕疹和腹瀉。
而且山竹糖分很高，體質(zhì)虛寒和患有心臟病、腎病、糖尿病的媽媽一定要慎食。
哺乳期不能吃的東西
1、太油膩的食物
很多女性朋友在產(chǎn)后為了有充足的母乳而不斷的吃一些油膩的食物,殊不知,太油膩的食物會(huì)導(dǎo)致嬰兒的營(yíng)養(yǎng)過剩,從而引起肥胖的問題。
2、飲料咖啡
煙酒、可樂,等飲料這些也最好不要飲用了,這些食物都會(huì)刺激到孩子的大腦中樞神精的發(fā)育的,因此最好不要吃。同時(shí)日常如果抱著孩子的話,最好也要讓其遠(yuǎn)離二手煙的環(huán)境。
3、茶水
茶具有提神的作用,是孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還沒怎么完全,而這個(gè)時(shí)候如果準(zhǔn)媽媽喝了過多的茶水的話,會(huì)影響嬰兒的睡眠的,會(huì)使孩子無(wú)緣無(wú)故的腸背痙攣,哭鬧,等問題,因此女性哺乳期最好不要喝茶水。
4、易過敏食物
母乳喂養(yǎng)期內(nèi),媽咪們還要上心易過敏的食物,常見的有芒果、菠蘿等水果、海鮮等等,過敏物質(zhì)會(huì)滲透到乳汁之中,寶寶喝了帶過敏物質(zhì)的乳汁,也會(huì)跟著出現(xiàn)過敏癥狀,對(duì)寶寶健康造成影響。
5、只含熱量的食品
盡量不要用油膩或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕來(lái)代替合理的飲食。因?yàn)檫@些食物通常含的熱量較高,但缺乏營(yíng)養(yǎng),只能提供短暫的能量,對(duì)奶水質(zhì)量有很大影響。而且油炸食物難以消化,對(duì)于剛剛生完寶寶的媽媽來(lái)說(shuō)消化力較弱,媽媽吃了對(duì)恢復(fù)健康不利。
6、刺激性食物
因?yàn)椴溉槠诔粤舜碳ば允澄?會(huì)從乳汁中進(jìn)入寶寶體內(nèi),影響寶寶健康。但進(jìn)食少量調(diào)味品,如胡椒、酸醋等,還是可以的。
7、腌制的魚、肉一類食物
一般成人每天食鹽量為4.5—9克,根據(jù)平時(shí)習(xí)慣,不要忌食鹽,也不要吃得太咸。媽媽吃得太多鹽,會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),對(duì)腎不利,也會(huì)使血壓增設(shè)。
產(chǎn)婦哺乳期不能吃的食物
1、抑制母乳分泌的食物
在哺乳期間，產(chǎn)婦乳汁的分泌關(guān)系著寶寶成長(zhǎng)的狀況，所以在哺乳期間一些抑制乳汁分泌的食物，產(chǎn)婦是不能食用的，會(huì)抑制母乳分泌導(dǎo)致回奶的食物有：韭菜、麥芽、人參等。
2、涼性和熱性的水果
涼性的水果和熱性的水果產(chǎn)婦食用之后不僅對(duì)自己的身體有影響也會(huì)影響到寶寶的健康，香瓜、西瓜、芒果、柚子等都要忌口。
熱性水果產(chǎn)婦食用過多會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，嬰兒吃了母乳之后同樣會(huì)出現(xiàn)上火。一般熱性水果有：龍眼、荔枝、榴蓮等。
3、藥物
在懷孕期間和哺乳期間，婦女們都需要注意，一些藥物是不能在這一期間服用的。很多時(shí)候孕婦在懷孕期間和產(chǎn)婦在哺乳期間生病大都采用的是食療和物理治療的方法，必要的時(shí)候才會(huì)服用藥物，并且在服用的時(shí)候也是選擇的對(duì)身體傷害不大的藥物。
4、刺激性食物
在哺乳期間是要嚴(yán)禁吃刺激性食物的，要吃一些清淡適宜的食品，才能更好的幫助產(chǎn)婦媽媽們身體的恢復(fù)和寶寶的喂養(yǎng)。刺激性的食物包括辛辣的調(diào)味料、酒、咖啡等。
5、巧克力
乳母不可多吃巧克力，因?yàn)榍煽肆锼目煽蓧A會(huì)滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積?？煽蓧A能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。產(chǎn)婦多吃巧克力會(huì)影響食欲，身體發(fā)胖。
6、麥乳精
乳母不能多喝麥乳精，因?yàn)辂溔榫械柠溠繒?huì)抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對(duì)嬰兒健康不利。
7、腌制食物
乳母不要吃腌制的魚、肉一類食物，一般成人每天食鹽量為4.5～9克，根據(jù)平時(shí)習(xí)慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。乳母食鹽過多，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)腎不利，也會(huì)使血壓增設(shè)。
8、油炸食物
乳母不要多吃油炸食物。有的地方傳統(tǒng)習(xí)慣讓產(chǎn)婦坐月子要吃大量油條，有的地方產(chǎn)婦坐月子要吃掉許多許多的“油撒子”，連看望產(chǎn)婦的親戚也送油撒子，這是不科學(xué)的舊習(xí)慣。因?yàn)橛驼ㄊ澄镫y以消化，產(chǎn)婦消化力較弱，而且油炸食物的營(yíng)養(yǎng)在油炸過程中已損失很多，產(chǎn)婦吃了對(duì)恢復(fù)健康不利。
9、味精
乳母不要食用過量味精，食用味精對(duì)嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響。特別是對(duì)12周以下的嬰兒，會(huì)造成嬰兒智力減退，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千萬(wàn)不要貪鮮頓頓喜食味精。
10、茶葉
乳母不要喝茶葉水，因?yàn)椴枞~中含有的物質(zhì)會(huì)隨乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒容易發(fā)生腸痙攣和無(wú)緣無(wú)故啼哭，使嬰兒睡眠不好，引起其他并發(fā)癥，乳母要忌喝茶葉水，否則會(huì)影響嬰兒健康。
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