中醫(yī)艾灸治療宮寒
臨床上治療宮寒的方法很多,比如拔罐、運(yùn)動、食療、按摩、烤燈、烤電、物理療法、刮痧、火療、汗蒸、中藥等等,今天我們介紹的是艾灸治療宮寒,艾灸是一種比較簡單的家居方式,找對穴位是關(guān)鍵?!∠旅媸菍W(xué)習(xí)啦小編為大家整理的中醫(yī)艾灸治療宮寒文章,希望對大家有幫助!
古代有把艾絨直接放在皮膚上,或者隔著姜片或者鹽進(jìn)行直接灸,現(xiàn)在直接灸的很少,一般使用艾條放在艾盒里面或者用手拿著做艾灸。
艾灸療法治宮寒
第一個是關(guān)元穴
關(guān)元穴在肚臍下三寸艾灸關(guān)元穴可增強(qiáng)人體陽氣,補(bǔ)虛益損。對陽氣不足,身體虛弱怕冷等癥狀比較有效,具有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用。
第二個部位神闕穴
在肚臍,是人體任脈上的要穴。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病,通過刺激或施藥于神闋穴,便有調(diào)整陰陽平衡的功能。
第三個部位是氣海穴
該穴位于人體下腹部,直線連結(jié)肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。
另外也可按揉此穴,操作者可取仰臥位,將雙手的手掌疊在一起(右手在上 ,左手在下 )放在小腹上,然后沿著順時針方向在腹部進(jìn)行環(huán)形按摩,可每次按摩100圈 ,以小腹有溫?zé)岣袨槎?。此方具?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/bushen/' target='_blank'>補(bǔ)腎益氣的作用。
艾灸每天做個30-40分鐘,一般不要超過一小時,時間太長容易感到口干、舌燥,甚至引起便秘。另外,艾灸時間長,局部皮膚也會出皰,中醫(yī)認(rèn)為這是產(chǎn)生療效的標(biāo)志,但要注意皮膚護(hù)理,避免水皰破虧后引發(fā)感染。
第四個部位在背部命門穴
命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間,同時還要加上兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強(qiáng)腎固本,治療女性虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流產(chǎn)等。
另外,自己按揉此穴也可起到很好的效果。操作者可取俯臥位,將兩手握拳,背在腰后,用拇指突出的關(guān)節(jié)按住腰眼穴,并稍稍用力進(jìn)行按揉,可每次按揉50下(使腰眼穴出現(xiàn)酸脹感效果更住)。然后,將兩手的掌心緊按在腰部兩側(cè),沿著上下的方向快速、用力地擦動腰部,直到腰部皮膚發(fā)熱為止。中醫(yī)認(rèn)為,“腰為腎之府”,堅(jiān)持每晚按揉腰眼穴可起到很好的益氣固腎作用。
99藥劑師溫馨提示:
1、距離穴位3cm左右的高度進(jìn)行,以局部有溫?zé)岣小責(zé)岚l(fā)紅,而不致產(chǎn)生灼痛為宜。
2、一般不要在飯前空腹時和飯后立即施灸。
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