孩子都是大人的心頭肉，頭疼腦熱都牽動(dòng)著家人的心，面對(duì)日漸高昂的醫(yī)療費(fèi)用和濫用抗生素的危險(xiǎn)處境，很多人都希望有一種不打針、不用抗生素、療效好，還又便宜的治療方式。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)關(guān)于如何不用去醫(yī)院也能為寶寶減去體內(nèi)陰虛內(nèi)熱及其相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)大家有用處!

　　寶寶體內(nèi)陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理

　　家長(zhǎng)們可以用推拿方法為寶寶解決陰虛內(nèi)熱的問(wèn)題，具體操作方式如下

　　1、補(bǔ)腎經(jīng)300次

　　{位置} 小指掌面或小指末節(jié)螺紋面。

　　{操作} 一手固定患兒小指，以另一手拇指掌面由指尖向指根方向直推為補(bǔ)稱(chēng)補(bǔ)腎經(jīng)。

　　{次數(shù)} 300次。而不是為了看風(fēng)景

　　{主治} 先天不足，久病體虛，腎虛腹瀉、遺尿、虛喘，膀胱蘊(yùn)熱之小便淋瀝刺痛等。

　　{臨床應(yīng)用} 補(bǔ)腎經(jīng)能補(bǔ)腎益腦，溫養(yǎng)下元，用于先天不足，久病體虛，腎虛久瀉、多尿、遺尿、虛汗、虛喘等癥。

　　2、清天河水24次

　　{ 位置} 前臂正中，腕橫紋至肘橫紋成一直線。

　　{ 操作} 用食、中二指面自腕推向肘稱(chēng)清天河水。

　　{ 主治} 發(fā)熱。

　　{次數(shù) } 24次

　　{ 臨床應(yīng)用 }性涼，較平和，能清熱解表，瀉火除煩，主要用于治療熱性疾病，清熱而不傷陰。

　　揉二馬3分鐘

　　{位置} 手背無(wú)名指及小指掌關(guān)節(jié)后凹陷中。

　　{操作} 食指端揉或食指甲掐，稱(chēng)揉上馬或掐上馬。

　　{次數(shù)} 3分鐘

　　{主治} 腹痛、小編赤澀、潮熱等。

　　{臨床應(yīng)用} 主要用于陰虛陽(yáng)亢、潮熱煩躁、牙痛、小便赤澀淋瀝等病癥。

　　揉足三里2分鐘

　　{位置} 外膝眼下3寸，脛骨旁1寸。

　　{操作} 用拇指端作按揉法，稱(chēng)揉按足三里。

　　{次數(shù)} 2分鐘

　　{主治} 腹脹、腹痛、泄瀉等。

　　{臨床應(yīng)用} 本穴屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，能健脾和胃，調(diào)中理氣，導(dǎo)滯通絡(luò)。

　　補(bǔ)脾經(jīng)60次

　　{位置} 拇指橈側(cè)緣或末節(jié)螺紋面。

　　{操作} 醫(yī)者以左手握住患兒之手，同時(shí)以拇、食二指捏患兒拇指，使之微屈，再以右手拇指自患兒拇指指尖推向板門(mén)為補(bǔ)脾經(jīng)。

　　{次數(shù)} 60次。

　　{主治} 食欲不振、消化不良、惡心嘔吐、腹瀉、痢疾等。

　　{臨床應(yīng)用} 補(bǔ)脾經(jīng)能健脾，補(bǔ)氣血，用于脾胃虛弱的食欲不振、肌肉消瘦、消化不良等癥。

　　補(bǔ)肺經(jīng)50次

　　{位置} 無(wú)名指掌面或無(wú)名指末節(jié)螺紋面。

　　{操作}一手固定患兒無(wú)名指，以另一手拇指掌面自無(wú)名指尖向指根方向?yàn)檠a(bǔ)，反方向?yàn)榍宸谓?jīng)。

　　{次數(shù)} 50次

　　{主治} 感冒、發(fā)熱、咳嗽、胸悶、氣喘、虛汗、脫肛等。

　　{臨床應(yīng)用} 補(bǔ)肺經(jīng)能補(bǔ)益肺氣，用于肺氣虛弱、咳喘、虛汗、畏寒等肺經(jīng)虛寒癥。

　　運(yùn)內(nèi)勞宮2分鐘

　　{位置} 掌心中，握拳中指端下是穴。

　　{操作} 以拇指指面自小拇指指根掐運(yùn)起，經(jīng)小天心至內(nèi)勞宮，稱(chēng)運(yùn)內(nèi)勞宮。

　　{次數(shù)} 2分鐘

　　{主治} 口舌生瘡、發(fā)熱、煩渴等。

　　{臨床應(yīng)用} 運(yùn)內(nèi)勞宮能清虛熱2，對(duì)心、腎兩經(jīng)虛熱最為適宜。

　　推涌泉3分鐘

　　{位置} 屈趾，足掌心前正中凹陷中。

　　{操作} 用拇指向足趾推，稱(chēng)推涌泉;或用拇指端揉，稱(chēng)揉涌泉。

　　{次數(shù)} 3分鐘。

　　{臨床應(yīng)用} 推涌泉穴能引火歸元，退虛熱。主要用于五心煩熱、煩躁不安等癥。

　　體質(zhì)陰虛的孩子特征

　　愛(ài)吃肉既是導(dǎo)致陰虛的一大原因，也是最多見(jiàn)的表現(xiàn)。

　　陰虛的孩子嘴唇偏紅，下眼袋偏大，偏腫，顏色發(fā)紅。嘴唇紅，可能是胃火重，或是脾陰不足，或是肺熱。脾在顏面部對(duì)應(yīng)的位置是下眼瞼，脾陰不足，所以會(huì)導(dǎo)致下眼袋紅，腫的長(zhǎng)相。

　　陰虛的孩子整體舌質(zhì)偏紅，可以無(wú)苔，或少苔，也可以是白厚苔，后者就是積食與陰虛并存的情況。有些地圖舌的孩子發(fā)生剝落苔，是脾陰虛，但也會(huì)合并積食白厚苔。

　　由于體內(nèi)的熱較多，這樣的孩子會(huì)比較怕熱，到了室內(nèi)，稍微溫度一高，馬上比其他孩子怕熱，趕緊要脫衣服，一般這樣的孩子家長(zhǎng)摸一下他們的手心，腳心，都比非陰虛的孩子要熱，如果加上脾氣煩躁，心中煩熱，就是中醫(yī)說(shuō)的“五心煩熱”。同時(shí)如果讓他們自己選擇，一般愛(ài)喝涼水，不愛(ài)喝熱水。

　　由于夜屬陰，臥屬陰，所以陰虛的孩子到了晚上會(huì)收斂不住，容易盜汗，怕熱，睡不安穩(wěn)。我之前寫(xiě)過(guò)盜汗的文章，家長(zhǎng)一定要學(xué)會(huì)判斷，怎樣的出汗是正常的，怎樣的是不正常的，如果只是頭部略有汗，或者胸部以上微汗，前者是需要清熱，后者一般會(huì)是有食積。如果小朋友的汗已經(jīng)出到背后肩胛骨以下，腰部也有，這種出汗，就是陰虛的可能居多。還有的孩子可能還沒(méi)有盜汗太明顯，但是睡覺(jué)不安穩(wěn)，半夜三更翻滾很多，這也是一種提示。

　　陰虛的小朋友，一般容易大便干結(jié)粗硬，小便偏黃，胃口很好，但是不易長(zhǎng)肉，有些一吃就積食。

　　脾陰虛的孩子，非常愛(ài)動(dòng)，停不下來(lái)，像風(fēng)一樣，脾氣暴躁，耐性較差，很難堅(jiān)持去做一件事。這樣的小朋友，容易感冒，往往著涼感冒最易嗓子腫。其實(shí)這也很容易理解，吃肉多的孩子易發(fā)生食滯，又陰虛化熱，熱就容易上攻。

　　如何防止寶寶體內(nèi)陰虛內(nèi)熱

　　1、保證寶寶睡眠充足，兒童睡眠時(shí)間稍長(zhǎng)，一般為10個(gè)小時(shí)左右。人體在睡眠中，各方面機(jī)能可以得到充分的修復(fù)和調(diào)整。

　　2、保持大便通暢。腸道是人體排出糟粕的通道，腸道通暢有利于體內(nèi)毒素的排出。因此，可以多給寶寶吃蘋(píng)果、芹菜、西瓜、香蕉等水果，全麥面包、玉米粥也要常吃，粗糧含有豐富的膳食纖維。

　　3、秋冬季節(jié)天氣干燥，易“上火”，應(yīng)該注意及時(shí)補(bǔ)充水分，水要多喝。

　　4、根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，避免受涼。注意不要給寶寶穿得過(guò)多，和大人一樣即可。

　　5、晚餐不要吃得過(guò)多，吃后運(yùn)動(dòng)少，胃內(nèi)食物未及時(shí)消化易生火。

　　6、多喝水，忌油膩食物。

　　7、不要想當(dāng)然地給寶寶食用各種補(bǔ)品，以免燥熱生火。

　　8、保持室內(nèi)空氣流通，避免煤氣、塵煙、油氣等刺激。