抑郁癥患者的護理方法
抑郁癥是生活中比較常見的而一種疾病，抑郁癥患者日常做好護理可以幫助治療抑郁癥。下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹抑郁癥患者的護理方法。
抑郁癥患者的護理方法
睡眠護理
抑郁癥病人常拌有失眠，以入睡困難、早醒為多見。常表現(xiàn)入睡前憂心忡忡、焦慮不安。此時家人應(yīng)多在起身邊陪伴、安慰及勸導(dǎo)，這樣能使病人產(chǎn)生一定的安全感，焦慮情緒也較易消除，對病人的睡眠也會有幫助。抑郁癥患者常伴有早醒，自殺的時間多在清晨時分，所以對早醒的病人一定要給藥控制，延長其睡眠時間。
加強心理護理
患有抑郁癥的病人往往都會出現(xiàn)自殺念頭，必須留有人陪伴。陪伴必須是較能體貼、關(guān)心患者并能體會病人的心境，通過與病人的交談，從中誘導(dǎo)病人傾吐內(nèi)心的隱秘或痛苦，了解知道病人最關(guān)心的，最需要的，最擔(dān)心的是什么，從而盡量給予幫助解決。注意觀察病人的情緒變化及異常言行，如發(fā)現(xiàn)病人流露出厭世念頭，或是抑郁狀態(tài)突然明顯好轉(zhuǎn)時，更應(yīng)嚴密觀察，警惕預(yù)防病人自殺。
改善家庭成員之間的關(guān)系
家是一個集體的概念，也是一個溫馨的字眼，但一個不和睦的家庭，或某些成員的不良傾向、不良行為可以構(gòu)成某些不良刺激因素，促使疾病的形成。所以再對抑郁癥病人的治療及護理上，應(yīng)該讓家庭成員一起分析、尋找病人發(fā)病根源，共同去除不良刺激因素，改善家庭成員間的關(guān)系，創(chuàng)造一個和睦的家庭環(huán)境，這是抑郁癥病人家庭治療及護理的關(guān)鍵。
娛樂、休閑
對病情較輕的病人，應(yīng)鼓勵其參加一些力所能及的勞動，當病人能完成某項任務(wù)時，則給予鼓勵，以增強他們的生活信心，使之感到自己仍是一個有用的人。有些抑郁病人常用不停的勞動來自懲及贖罪，這時則需勸其休息，防止過勞或發(fā)生虛脫。平時多聽輕松、快樂的音樂，或是跳跳舞等，也可帶病人到公園散步，到郊外活動，都很有好處的。
飲食、生活護理
抑郁癥病人因情緒低落常伴有食欲下降，有些病人想通過拒食來達到消極身亡的目的，所以應(yīng)注意加強病人的飲食護理。另一方面，病人由于情緒抑郁，常臥床不起，需多注意督促其起床活動。督促及協(xié)助病人自理個人衛(wèi)生，因為適當?shù)膫€人衛(wèi)生可使病人精神振奮。
擺脫抑郁癥的方法
患者要走出抑郁癥的陰影，不妨試著這樣做：
1、切忌給自己制訂過高的目標，要客觀地認識自己的現(xiàn)狀，正視自己的病情，不要再給自己過多的壓力，不要承擔(dān)過多的事務(wù)，更不能大包大攬。
2、可以將一件大的、繁雜的工作合理地分割成若干小部分，根據(jù)輕重緩急，逐步完成;做力所能及的事，不逞能，避免因失敗而心灰意冷。
3、嘗試著多與他人接觸和交往，不要單槍匹馬、獨來獨往。
4、盡量多參加一些社會活動，如參觀、訪問、演講等等;循序漸進地進行體育鍛煉;多看看輕松幽默的電影、電視或書籍，多聽聽音樂。根據(jù)興趣愛好而定，切忌因為做事而做事。
5、保持心態(tài)平和，不要急躁，坦然地面對自己的病情。
6、患者在沒有與重要知情人商量之前，盡量不要做出調(diào)換工作、離婚、遠行等重大的決定。
7、把自己的感受寫出來或者說出來，然后分析、認識它，直至擺脫它。
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