輕度脂肪肝要吃藥嗎
很多人平時(shí)都不體檢,但是偶爾一次體檢發(fā)現(xiàn)自己得了脂肪肝,有的是輕度的,有的是重度的,那么輕度脂肪肝要吃藥嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的輕度脂肪肝要吃藥嗎的相關(guān)內(nèi)容,希望對(duì)你有用!
輕度脂肪肝要吃藥嗎
首先脂肪肝不是病,大家不要那么可怕,第二,脂肪肝是可逆的。有了脂肪肝,一般體檢后發(fā)現(xiàn)谷丙轉(zhuǎn)氨酶偏高,這是由于肝臟受到破壞所造成的。一些藥物如抗腫瘤藥、抗結(jié)核藥,都會(huì)引起肝臟功能損害。大量喝酒、食用某些食物也會(huì)引起肝功能短時(shí)間損害。谷丙轉(zhuǎn)氨酶長(zhǎng)期升高會(huì)引發(fā)病變,嚴(yán)重者會(huì)引發(fā)肝癌。
所以建議輕度脂肪肝患者先不要盲目吃藥,不要自己嚇自己,輕度脂肪肝不是病,只是一種癥狀,提示你要保養(yǎng)好你的肝臟了,從飲食、生活規(guī)律、心情等方面及時(shí)調(diào)整到最佳狀態(tài),同時(shí)可以選擇一些保健食品來(lái)進(jìn)行養(yǎng)肝護(hù)肝,這樣用不多久輕度脂肪肝就會(huì)消失。
輕度脂肪肝吃的食物
輕度脂肪肝患者是一定要在飲食方面多注意的,但是可不可以完全好轉(zhuǎn)要根據(jù)患者的病情來(lái)確定,飲食是一個(gè)比較慢的過(guò)程,在這個(gè)過(guò)程中很有可能由于患者的疏忽造成肝臟受損加重,導(dǎo)致病情加重。多吃以下這些食物,幫助緩解脂肪肝。
1.銀耳
含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、微量元素、膠質(zhì)及對(duì)人體十分有益的銀耳多糖。銀耳多糖不僅能改善人的肝、腎功能,還能降低血清膽固醇、甘油三酯,促進(jìn)肝臟蛋白質(zhì)的合成,增強(qiáng)人體的免疫力。
2.玉米
含豐富的鈣、硒、卵磷脂和維生素E等,均具有降低血清膽固醇的作用。
3.大蒜
含硫化物的混合物,可減少血中膽固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白。
4.海帶
含豐富的?;撬?,可降低血及膽汁中的膽固醇;還含有食物纖維褐藻酸,可以抑制膽固醇的吸收,促進(jìn)其排泄。
5.牛奶
含有較多的鈣質(zhì),能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性,可減少人體內(nèi)膽固醇的吸收,從而起到防治脂肪肝的功效。
6.洋蔥
內(nèi)含烯丙基二硫化物和硫氨基酸,不僅具有殺菌的功能,還可調(diào)節(jié)人體血脂,抵抗動(dòng)脈粥樣硬化還含有能激活纖維蛋白的活性成分,可有效地防止血管內(nèi)血栓的形成。
脂肪肝飲食注意事項(xiàng)
1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),主食宜以糖類(lèi)(碳水化合物)為主,盡量減少精米,精面,多搭配一些雜糧。
2.總能量應(yīng)該控制在每日每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重20-25千卡左右,無(wú)論是由于什么原因引起的脂肪肝,都應(yīng)該把每天攝入的總能量控制在正常范圍。
3.堅(jiān)決改掉不良的飲食習(xí)慣,實(shí)行有規(guī)律的一日三餐,同時(shí)應(yīng)該盡量避免過(guò)量的攝食,吃零食,夜食以及過(guò)分追求高熱量的調(diào)味濃的食物。
4.戒酒,因長(zhǎng)期大量飲酒可引起輕度脂肪肝,應(yīng)堅(jiān)決戒酒。
5.烹飪方法應(yīng)該選擇健康的蒸、煮、燴、燉、熬、燜,忌油炸,煎炒等方法。
6.選擇肉類(lèi)食物應(yīng)該以魚(yú)肉,家禽,兔肉為主,避免過(guò)量使用肥膩的豬肉,尤其對(duì)豬內(nèi)臟要限量。
7.應(yīng)注意合理補(bǔ)充飲水,一般成人每日需飲水2000毫升,老年人1500毫升,肥胖者因體內(nèi)水分較正常人少,因此每日飲水應(yīng)該保持在2200-2700毫升,平均每3小時(shí)攝入300-500毫升,最佳的飲用水是白開(kāi)水,礦泉水,凈化水以及清淡的茶水。
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