硒是人體所需的一種元素，人一旦卻硒就需要補(bǔ)，那么補(bǔ)硒的藥物哪種最好呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的補(bǔ)硒的藥物哪種最好的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!

　　補(bǔ)硒的藥物哪種最好

　　目前市面上最常見的是酵母硒和麥芽硒，2個(gè)都是屬于天然有機(jī)硒。

　　麥芽硒是以小麥作為硒轉(zhuǎn)化的活性載體，通過發(fā)芽過程的吸收轉(zhuǎn)化作用，使硒富集在麥芽所含的 氨基酸、蛋白質(zhì)等分子上，從而獲得的一種富含天然有機(jī)硒的生物制品。

　　而酵母硒是是利用酵母開發(fā)出來的一種有機(jī)硒源，它是通過硒富集在生長酵 母的細(xì)胞內(nèi)生產(chǎn)的。麥芽硒比酵母硒具有更強(qiáng)的抑制黃曲霉素的作用，比酵母硒強(qiáng)近30倍，而黃曲霉素是目前發(fā)現(xiàn)化學(xué)致癌物最強(qiáng)的物質(zhì)之一。

　　所以建議如果是腫瘤患者選擇麥芽硒的。禾存就是屬于麥芽硒。

　　補(bǔ)硒的食物哪種最好

　　1.蛋類

　　可以說在蛋類食物中所含有的硒含量都非常的豐富，比如像雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等食物，這類食物中所含有的硒含量都是其他食物所不能相比的。在研究中發(fā)現(xiàn)，每100克的雞蛋中所含有的硒含量就高達(dá)23.3微克，除此之外在每100克的鴨蛋中所含有的硒有30.7微克;每100克鵝蛋中含硒量為33.6微克。

　　由此可以證明，蛋類食物絕對(duì)是補(bǔ)充硒元素的最佳來源，但是在吃蛋類食物的時(shí)候要注意，由于蛋黃中含有大量的膽固醇，因此膽固醇高的患者在日常生活中應(yīng)該盡量的少吃蛋黃，以免導(dǎo)致血栓的形成。

　　2.豬肉

　　豬肉是我們?nèi)粘Ｉ钪袠O為常見的一種肉類食物，但你想象不到的是，豬肉也是補(bǔ)充硒的重要選擇。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，豬肉中所含有的硒含量非常的豐富，在每100克豬肉中含有10.6微克的硒元素，因此缺硒的人在日常生活中可以通過多吃些豬肉類補(bǔ)充硒元素。

　　吃豬肉的時(shí)候要特別的注意，在豬肉中含有大量的飽和脂肪酸，這種脂肪酸非常不容易消耗，同時(shí)還會(huì)堆積在堆積在體內(nèi)從而導(dǎo)致肥胖。因此在日常生活中，豬肉一定要少吃，除此之外所有的紅肉中都含有大量的不飽和脂肪酸，因此都要盡量的少吃。

　　3.蘑菇

　　蘑菇中也含有很高的硒元素，經(jīng)常吃些蘑菇也能幫助人體吸收做夠的硒元素。

　　4.魚類

　　魚類產(chǎn)品富含豐富的硒元素，長期使用能夠起到很好的補(bǔ)硒效果。

　　5.豬腎腰子、牛腎、羊腎、羊肉、驢肉、豬肝。等肉食品富含很多硒元素，當(dāng)然吃什么都要適量。

　　硒的功效：

　　1、幫助維持組織的柔軟性;

　　2、有助于治療女性更年期的潮熱、煩燥;

　　3、有助于預(yù)防和治療頭皮屑;

　　4、具有中和某些致癌物或預(yù)防某些癌癥的功能。

　　硒的建議每日攝取量：

　　婦女為50μg，男性為70μg。妊娠期的婦女需要65μg，哺乳期則需要75μg。但要注意補(bǔ)硒不要過量，每天不要超過450μg。

　　硒的補(bǔ)充周期：

　　建議每日補(bǔ)充。

　　硒的過量表現(xiàn)：

　　批量甲變厚、毛發(fā)脫落

　　人體每天需要多少硒

　　科學(xué)家認(rèn)為，人體每天需要50 ug～250 ug硒。硒的攝入數(shù)量必須適當(dāng)。如超過人體需要，就可能引起肺炎，肝、腎功能退化等病癥。而攝入大量的硒，可能會(huì)因慢性中毒而死。

　　硒元素很重要，缺硒會(huì)引起很多癥狀，需多留意補(bǔ)充含硒高的食物。但補(bǔ)硒適當(dāng)就好，補(bǔ)得過多過少都對(duì)身體無益。身體如果已經(jīng)出現(xiàn)缺硒的現(xiàn)象，說明缺硒的問題已經(jīng)很嚴(yán)重，這時(shí)候可以吃100微克富硒玉米粉，能更快、更安全的滿足人體對(duì)硒的需求，不用擔(dān)心補(bǔ)硒過量的風(fēng)險(xiǎn)。

　　科學(xué)家指出，人體每天需要50ug~250ug的硒，預(yù)防營養(yǎng)缺乏病50ug/天，亞健康保健量100ug/天，預(yù)防癌癥等重大慢性疾病干預(yù)劑量200ug/天，治療期間干預(yù)劑量大于200ug/天。硒的攝入一定要適量，如果超過人體所需，就可能引起肺炎，肝、腎功能退化等病癥。而攝入大量的硒，可能會(huì)因慢性中毒而死。

　　正常情況下，人體內(nèi)各種微量元素處于平衡狀態(tài)，其中一種過量必然會(huì)影響其他元素的存在，對(duì)健康不利。成年人每天攝入超過400ug硒，兒童超過180~360ug硒，就會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。在非缺硒地區(qū)，平時(shí)只要不偏食、挑食，注意均衡營養(yǎng)，基本不會(huì)出現(xiàn)缺硒的情況，無需特別的補(bǔ)充。

　　需要補(bǔ)硒的人群

　　醫(yī)學(xué)研究表明，癌癥、肝病、克山病、大骨節(jié)病、腎病、心腦血管疾病、糖尿病、白內(nèi)障、腸胃道疾病適當(dāng)補(bǔ)硒大有益處，尤其是癌癥和肝炎。

　　硒被科學(xué)家稱為人體微量元素中的“防癌之王”，補(bǔ)硒不僅可以降低癌癥的發(fā)病率，對(duì)癌癥治療還有輔助作用。硒能提高癌癥病人的免疫力，切斷癌細(xì)胞的給養(yǎng)源，抑制癌細(xì)胞生長擴(kuò)散，減輕癌癥疼痛及放化療的毒副作用。癌癥手術(shù)后補(bǔ)硒能鞏固療效，降低癌癥復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的幾率，改善患者的生存質(zhì)量。

　　對(duì)肝炎病人而言，硒元素可以增強(qiáng)肝臟免疫力和抗氧化能力，及時(shí)清除體內(nèi)有害自由基，幫助肝臟排毒、抗毒，阻止肝纖維化，降低肝炎向肝癌轉(zhuǎn)變的風(fēng)險(xiǎn)。研究表明，缺硒的肝炎患者發(fā)展成肝癌的危險(xiǎn)性是其他人的202倍。

　　另外，免疫力低下、備孕男性、過早衰老、經(jīng)常接觸毒害物質(zhì)的人也應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)硒。

　　含硒量高的食物

　　日常生活中含硒較多的食物有海味品、肉類(特別是動(dòng)物的腎臟)以及大米、谷類等。蛋類含硒量多于肉類，如每100克食物中，豬肉含硒10.6微克，雞蛋含硒23.3微克，鴨蛋含硒30.7微克，鵝蛋含硒33.6微克，人參含硒15微克，花生含硒13.7微克。富含硒的食品除啤酒酵母、小麥胚芽、大蒜、蘆筍、植物活性硒、蘑菇及芝麻外，還包括許多海產(chǎn)品，如大蝦金、槍魚、沙丁魚等。

　　補(bǔ)硒的方法有很多。動(dòng)物臟器、海產(chǎn)品、魚、蛋、肉類等是硒的良好來源，多吃這些食物可以安全有效的補(bǔ)硒。但是，有些人的吸收功能欠缺，因此就需要服用含硒膳食補(bǔ)充劑來進(jìn)行補(bǔ)充。市面上出售的含硒保健品、食品即硒營養(yǎng)補(bǔ)充劑種類很多。吃這些含硒制品能不能糾正缺硒現(xiàn)象，主要取決于它們的含硒量。根據(jù)觀察：我國成年人每日食物外補(bǔ)硒25微克以上有保健作用;缺硒成年人每日食物外補(bǔ)硒50微克或120微克以上，連續(xù)服2～3個(gè)月，可糾正缺硒。

　　硒元素的功效

　　抗癌之王

　　科學(xué)界研究發(fā)現(xiàn)，血硒水平的高低與癌的發(fā)生息息相關(guān)。大量的調(diào)查資料說明，一個(gè)地區(qū)食物和土壤中硒含量的高低與癌癥的發(fā)病率有直接關(guān)系。目前癌癥治療中使用硒輔助治療十分普遍。[1]

　　硒是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最重要的抗衰老元素

　　廣西巴馬縣是世界著名四大長壽地區(qū)之一。中國科學(xué)院專家對(duì)巴馬的研究表明：巴馬土壤、谷物中的硒含量高于全國平均水平10倍以上，百歲老人血液中的硒含量高出正常人的3-6倍。后來在安徽省石臺(tái)縣又發(fā)現(xiàn)一個(gè)長壽村。80歲以上老人占全村人口的12%。更為奇特的是50年來未發(fā)現(xiàn)一例癌癥患者、心腦血管、糖尿病患者和肥胖患者。經(jīng)對(duì)該村土壤中硒含量分析測(cè)定表明：硒含量高出一般地方10倍。原來，硒元素是抗氧化劑谷胱甘肽過氧化物酶的活性成分，人體補(bǔ)充了充足的硒元素，就能有效清除自由基，抗氧化，延緩衰老，另外曾經(jīng)有專家用山東新稀寶公司出產(chǎn)的硒維康口嚼片對(duì)患者進(jìn)行臨床補(bǔ)充研究，發(fā)現(xiàn)硒如果配合維生素E、β—胡蘿卜素進(jìn)行適量補(bǔ)充，效果會(huì)更加出色。

　　明亮的使者

　　生物學(xué)家們經(jīng)過長期的研究發(fā)現(xiàn)：硒對(duì)視覺器官的功能是極為重要的。硒能催化并消除對(duì)眼睛有害的自由基物質(zhì)，從而保護(hù)眼睛的細(xì)胞膜。若人眼長期處于缺硒狀態(tài)，就會(huì)影響細(xì)胞膜的完整，從而導(dǎo)致視力下降和許多眼疾病如白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病、夜盲癥等的發(fā)生。目前，一些大城市的醫(yī)院對(duì)眼病患者已開展硒治療，臨床表明，硒對(duì)提高視力確有明顯的作用，能治療白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病等多種眼疾。

　　心臟的守護(hù)神

　　硒是維持心臟正常功能的重要元素，對(duì)心臟肌體有保護(hù)和修復(fù)的作用。人體血硒水平的降低，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)清除自由基的功能減退，造成有害物質(zhì)沉積增多，血壓升高、血管壁變厚、血管彈性降低、血流速度變慢，送氧功能下降，從而誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)病率升高，然而科學(xué)補(bǔ)硒對(duì)預(yù)防心腦血管疾病、高血壓、動(dòng)脈硬化等都有較好的作用。

　　肝病的天敵

　　補(bǔ)硒

　　位于長江三角洲的江蘇啟東地區(qū)是漁米之鄉(xiāng)，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)，但是長期以來這里的人們肝癌、肝炎發(fā)病率極高，發(fā)病原因不清楚。中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院的專家們經(jīng)16年研究終于找出原因 ，原來這里的水、土壤、糧食中缺少元素“硒”，生活在這里的人們從水和糧食中獲取的硒很少，體內(nèi)硒含量特別低，而體內(nèi)缺硒的人易被肝炎病毒傳染。此外，體內(nèi)長期缺硒的肝炎患者轉(zhuǎn)化為肝癌病人的危險(xiǎn)是其它人群的202倍，特別值得一提的是：硒可以使肝炎病人的病情好轉(zhuǎn)，使肝炎病人發(fā)生癌癥的比例大大降低 。專家們表示：即使在不缺硒的周邊地區(qū)，人們適量補(bǔ)充硒元素對(duì)預(yù)防肝癌、肝炎也是大有益處的。

　　微量元素中的胰島素

　　硒是構(gòu)成谷胱甘肽過氧化物酶的活性成分，它能防止胰島β細(xì)胞氧化破壞，使其功能正常，促進(jìn)糖份代謝、降低血糖和尿糖。醫(yī)生通過讓糖尿病人定量服硒，可以起到保護(hù)和恢復(fù)胰島功能的作用，有利于改善糖尿病的癥狀，降低尿中的葡萄糖和血紅蛋白水平。所以，有人稱硒是微量元素中的“胰島素”。

　　解毒和排毒

　　硒與金屬的結(jié)合力很強(qiáng)，能抵抗鎘對(duì)腎、生殖腺和中樞神經(jīng)的毒害。硒與體內(nèi)的汞、錫、鉈、鉛等重金屬結(jié)合，形成金屬硒蛋白復(fù)合而解毒、排毒。因此經(jīng)常接觸有毒有害工作的人群，尤其需要注意補(bǔ)硒。另外，在工作環(huán)境中或生活中，經(jīng)常接觸電視、電腦、手機(jī)等輻射干擾的人，要補(bǔ)硒，因?yàn)檠a(bǔ)硒可以保護(hù)造血系統(tǒng)，最大限制地減少輻射傷害。

　　抗氧化防衰老

　　硒的重要營養(yǎng)生理作用是參與機(jī)體谷胱甘肽氧化酶(gluthathione peroxidase ,GSH-PX)的組成，是GSH-PX的活性中心元素，其抗氧化作用也是通過谷胱甘肽氧化酶實(shí)現(xiàn)的。GSH-PX對(duì)機(jī)體氫或脂的過氧化物具有較強(qiáng)的還原作用，催化還原性谷胱甘肽(GSH)把體內(nèi)有害的不飽和氫過氧化物(ROOH)還原為無害的羥基化合物，并使過氧化氫(H202)分解，從而保護(hù)細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)的完整。劉純?nèi)?1996)報(bào)道：體內(nèi)缺硒可使動(dòng)物體內(nèi)谷胱甘肽過氧化物酶活性降低，導(dǎo)致組織體過氧化物不能及時(shí)分解而對(duì)組織發(fā)生損害，而補(bǔ)硒后其酶活性增高。

　　男人身體里的黃金

　　研究表明，硒是GSH-PX中起氧化還原催化作用的僅有原子，存在于多肽鏈上的硒代半胱氨酸是酶的催化部分，其中硒氫基(-SeH)代表酶的活性還原形式。硒作為GSH-PX重要組成成分和活性中心，其功能保護(hù)細(xì)胞膜免受過氧化物的侵害，使細(xì)胞解離率降低，從而維護(hù)細(xì)胞正常生理功能，Allen等(1995)報(bào)道，當(dāng)日糧種硒水平較低或最適時(shí)，血液和器官中的硒水平和谷胱甘肽氧化物酶活性間呈強(qiáng)相關(guān)

　　硒在男性組織體液中含量依次為：腎〉肝臟〉睪丸〉心肌〉腸〉肺〉腦、肌肉。男性體內(nèi)的硒，有25%-40%集中在生殖系統(tǒng)，硒具有增強(qiáng)精子活力和性機(jī)能的功效。所以人們稱硒為男性的體內(nèi)黃金。糖尿病患者、心臟病患者、肝病患者和泌尿系統(tǒng)都有不同程度的性功能衰退，補(bǔ)硒可以調(diào)節(jié)免疫功能和抗氧化功能，硒能提高與改善性功能，幫助有陽痿、早泄、性功能低下的人逐漸回復(fù)正常。

　　研究還發(fā)現(xiàn)，婦女流產(chǎn)和無法解釋的不孕與精子水平低下有關(guān)。美國最近的調(diào)查顯示，婦女自發(fā)性流產(chǎn)的危險(xiǎn)性與體內(nèi)硒水平低下有關(guān)。在過去幾年里，研究者己證實(shí)了兩種精子特異硒蛋白。一種是對(duì)精子核特異性的GSH-Px，另一種是在精子中部發(fā)現(xiàn)的，具有酶和結(jié)構(gòu)的功能。精子不游動(dòng)是由于其中部受損而引起的(例如精子斷尾)。缺硒會(huì)引起睪丸發(fā)育受阻，當(dāng)?shù)头敝沉Φ哪凶臃糜袡C(jī)硒3個(gè)月，成為父親的比率提高了11%。

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