寶寶邊吃飯邊玩怎么辦
寶寶邊吃飯邊玩怎么辦呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的寶寶邊吃飯邊玩怎么辦資料,僅供參考。
寶寶邊吃飯邊玩怎么辦
第1招:適時(shí)增添輔食
從寶寶4個(gè)月起,隨著月齡的增加,遵循由少到多、由一種到多種、由軟到硬、由細(xì)到粗的原則,逐步添加輔食,增強(qiáng)寶寶的咀嚼和消化能力。
需注意的是:寶寶1歲以內(nèi)時(shí)不應(yīng)該在他的輔食里放鹽,因?yàn)榭赡軙?huì)傷害他的腎。寶寶在頭6個(gè)月每天需要的鹽不到1克,通常從母乳或配方奶里就能獲得。在7~12個(gè)月之間,寶寶需要的鹽會(huì)稍微增加到1克左右。1~3歲的孩子每天需要的鹽也不到2克(相當(dāng)于每天0.8克的鈉)。
第2招:不亂吃零食
你一定要了解嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)知識(shí),不能寶寶想吃什么零食就買給他,要讓他知道可樂(lè)雖然好喝,但是會(huì)長(zhǎng)胖;果汁很好喝,但是會(huì)阻礙食欲,也容易生蛀牙。
第3招:制訂家庭規(guī)則
規(guī)定吃飯的時(shí)間是多長(zhǎng),時(shí)間到了,立即收碗筷;吃飯以外的時(shí)間不能吃其他主食;飯前1小時(shí)內(nèi)不允許吃零食。把這些家庭規(guī)則告訴寶寶,并且你也認(rèn)真遵守。例如,時(shí)間到了,寶寶還沒(méi)有吃完,你不要管他,讓他學(xué)著承擔(dān)有什么樣的行為就有什么樣的后果。
第4招:你要以身作則
寶寶長(zhǎng)大后形成的毛病,幾乎都是在很小的時(shí)候養(yǎng)成的,因此要從小注意培養(yǎng)寶寶的飲食習(xí)慣。從一出生,你喂奶時(shí)就要保持安靜,關(guān)掉電視,不要邊聊天邊喂奶。等到添加輔食了,寶寶吃東西時(shí),也請(qǐng)關(guān)掉電視,不要給他玩具,不要在吃飯時(shí)跟他聊天。當(dāng)然,你吃飯時(shí)也要關(guān)掉電視,好好坐在餐桌上就餐。
第5招:用餐時(shí)保持心情愉悅
盡量避免在飯桌上斥責(zé)寶寶,以免破壞進(jìn)餐情緒;不要勉強(qiáng)寶寶吃太燙的食物;更不要把寶寶一個(gè)人留在餐桌前吃飯。即使不能守在他身邊,也盡量讓寶寶有個(gè)“伴”,如給他一個(gè)洋娃娃或卡通動(dòng)物玩具代替你的角色。
提醒媽咪哦!吃飯時(shí)不要分散寶貝的注意力。
寶貝吃飯時(shí),家人不要走來(lái)走去或吵吵鬧鬧,也盡量不要開(kāi)電視,以免引起寶貝興奮和注意力轉(zhuǎn)移。吃飯時(shí)也不要將玩具等物品放置在寶貝夠得著的地方,否則,寶貝能隨手拿到玩具,注意力容易分散。
第6招:巧妙利用寶貝特有的心理
逆反心理有奇效。愛(ài)邊吃邊玩的寶貝,多半是小腦袋靈活的“叛逆寶貝”,特別喜歡與父母對(duì)著干,越是讓他坐著吃飯,他越要走來(lái)走去,動(dòng)這摸那。媽咪可以利用這種逆反心理,有意地說(shuō):“今天的飯真好吃,你要看電視就別吃嘍。”這時(shí),寶貝一定會(huì)很快坐下來(lái)大口大口地吃。
寶貝喜歡表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)。“寶貝今天吃得真快!”“寶貝肯定能在20分鐘內(nèi)吃完,加油!”這些口頭表?yè)P(yáng)對(duì)寶貝是很有用的,媽咪不妨試試。如果寶貝能堅(jiān)持按時(shí)吃飯,媽咪還可以給些小獎(jiǎng)勵(lì)。
提醒媽咪哦!把寶貝用餐的表現(xiàn)登在表上
比如,在餐桌前貼一張表,如果寶貝吃飯不到處跑就在表上畫一個(gè)五角星,20分鐘之內(nèi)吃完飯?jiān)儋N個(gè)小紅花,待積攢夠一定數(shù)量就可以得到喜愛(ài)的玩具。讓寶貝明白其中的含義,體驗(yàn)到好好吃飯帶來(lái)的喜悅,逐漸養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣。
寶寶吃邊玩4大危害
1、影響消化吸收
正常情況下,人體在進(jìn)餐期間血液會(huì)聚集到胃部,以加強(qiáng)對(duì)食物的消化和吸收。如果寶寶邊吃邊玩就會(huì)使得一部分血液被分配到身體的其他部位,從而減少了胃部的血流量,這必然會(huì)妨礙對(duì)食物的充分消化,使得消化機(jī)能減弱,導(dǎo)致寶寶食欲不振。
2、導(dǎo)致厭食
寶寶吃幾口飯就玩一陣子,必然延長(zhǎng)了進(jìn)餐的時(shí)間,飯菜變涼,容易被污染,也會(huì)影響胃腸道的消化功能,加重厭食情緒。如果飲食營(yíng)養(yǎng)長(zhǎng)期跟不上,將導(dǎo)致寶寶身材矮小孱弱。
3、容易發(fā)生意外傷害
寶貝玩的時(shí)候嘴里含著食物,很容易發(fā)生食物誤入氣管的情況,輕者出現(xiàn)劇烈的嗆咳,重者可能導(dǎo)致窒息。對(duì)于會(huì)走會(huì)跑的寶貝,邊吃邊玩就更危險(xiǎn),寶貝叼著小勺跑來(lái)跑去時(shí)如果摔倒,小勺可能會(huì)刺傷寶貝的口腔或咽喉。
4、養(yǎng)成做事不專心的毛病
邊吃邊玩會(huì)使寶寶從小養(yǎng)成做什么事都不專心、不認(rèn)真、注意力不集中、辦事拖拉等壞習(xí)慣,長(zhǎng)大后對(duì)待學(xué)習(xí)也不專心,上課不能安心聽(tīng)講,不能及時(shí)完成作業(yè)。
孩子吃飯坐不住、磨蹭的原因
1、看動(dòng)畫片
大多數(shù)家庭的吃飯時(shí)間就是動(dòng)畫片節(jié)目開(kāi)始的時(shí)候,這種誘惑寶寶很難抵擋,他們往往吃上一口就往客廳里趕。
2、喜歡跑來(lái)跑去
孩子在幼兒園被“束縛”了一天,一回到家后就喜歡亂竄,有時(shí)只是無(wú)目的無(wú)目標(biāo)地晃悠。吃飯?任飯菜都涼了,他也不來(lái)看上一眼。
3、想玩玩具
在某段時(shí)間,孩子可能對(duì)某個(gè)玩具特別著迷,例如奧特曼或是火車俠,幼兒園里不能帶去,就回家后捧著玩,吃飯時(shí)也不肯放手。
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