免疫力是我們?nèi)梭w用于抵抗外界病菌的能力，如果免疫力低下很容易導(dǎo)致我們生病。那么幼兒免疫力低怎么辦?幼兒免疫力低要怎么調(diào)理呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的幼兒免疫力低的調(diào)理方法，希望對你有用!

　　幼兒免疫力低下怎么調(diào)理

　　1、運(yùn)動鍛煉

　　適當(dāng)?shù)氖彝?a href='http://www.zbfsgm.com/tiyu/' target='_blank'>體育鍛煉，才是增強(qiáng)兒童體質(zhì)最有效的方式。讓孩子多接觸陽光、新鮮空氣。新鮮的空氣和自由的空間對兒童的成長至關(guān)重要。經(jīng)常運(yùn)動還可以增強(qiáng)食欲，對提高抵抗力有輔助作用。

　　兒童需要進(jìn)行適量的全面鍛煉，每天運(yùn)動以一個半小時為宜。經(jīng)常曬太陽以預(yù)防佝僂病，經(jīng)常接觸冷水，可促進(jìn)幼兒體溫調(diào)節(jié)的反應(yīng)性，增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)天氣變化的能力。

　　可以在陽光柔和的時候到室外呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，時間以30分鐘到1個小時為宜。大一點(diǎn)的兒童可以在大人的監(jiān)護(hù)下，進(jìn)行一些簡單的器械鍛煉或做做體操。

　　要注意的是，鍛煉要遵循適度、持續(xù)和循序漸進(jìn)的原則，不要進(jìn)行長時間和大體力的運(yùn)動，否則可能會因?yàn)樯眢w勞累過度反而導(dǎo)致兒童免疫力下降。

　　2、日常護(hù)理

　　發(fā)熱時不要立即退熱，一定范圍內(nèi)的發(fā)熱是機(jī)體抵抗疾病的生理性防御反應(yīng)。發(fā)熱時，機(jī)體代謝速度加快、免疫功能活躍、抗體生成增多，肝臟解毒功能增強(qiáng)，有利于身體對疾病的抵抗。

　　睡眠有利于孩子的生長發(fā)育和智力開發(fā)，還能促使孩子增進(jìn)食欲，增強(qiáng)抵抗力，所以要保證孩子有充足的睡眠。

　　小兒飲水不足常表現(xiàn)為煩躁不安、哭鬧、皮膚干燥失去彈性，不但影響小兒的生長發(fā)育，還能導(dǎo)致免疫功能降低，使小兒易患感染性病癥，要及時補(bǔ)水。

　　3、飲食調(diào)理

　　現(xiàn)代孩子容易偏食，營養(yǎng)不均衡會造成肺和消化道粘膜變薄，抗體減少，影響人體防御功能。

　　柑橘類水果富含維生素C，能增加噬菌細(xì)胞的數(shù)量。強(qiáng)化天生殺手細(xì)胞活力。建立和維護(hù)粘膜、膠原組織，以幫助傷口痊愈。

　　胡蘿卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡蘿卜素，可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素A。維生素A能維持上皮細(xì)胞及粘膜組織健全，減輕感染。提高抗體反應(yīng)，促進(jìn)白血球生成。并參與補(bǔ)捉破壞細(xì)胞的自由基。

　　其它可以滋養(yǎng)免疫系統(tǒng)的蔬果還包括蕃茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等。除以之外，不要讓寶寶偏食而導(dǎo)致營養(yǎng)失調(diào)。均衡、優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)，才能造就寶寶優(yōu)質(zhì)的免疫力，輕輕松松遠(yuǎn)離病菌。

　　幼兒免疫力低吃什么食物

　　1、燕麥和大麥

　　康纖維抗氧化。燕麥和大麥都含有β葡聚糖,這種纖維素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麥和大麥,可以增強(qiáng)免疫力,加速傷口愈合,還能幫助抗生素發(fā)揮更佳效果。

　　2、紅薯

　　增強(qiáng)皮膚抵抗力。皮膚也是人體免疫系統(tǒng)的一員,是人體抵抗細(xì)菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。維生素a在結(jié)締皮膚組織過程中起重要作用。而補(bǔ)充維生素a最好的辦法就是從食物中獲取β胡蘿卜素,紅薯是獲得這種營養(yǎng)的最快途徑,它含有豐富的β胡蘿卜素,且熱量低。

　　3、薏米

　　對易感冒、口臭、舌苔膩的寶寶很適用。薏米又稱苡仁、米仁,含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素B等。有健脾止瀉、利水滲濕及提高免疫力的作用。

　　4、麥芽

　　麥芽是小麥種子的一部分,可以營養(yǎng)小麥的幼苗,這說明其富含營養(yǎng),包括鋅,抗氧化物,和B族維生素及其他一些重要維生素和礦物質(zhì)。麥芽還含有纖維素,蛋白質(zhì)和不飽和脂肪。因此我們在烘烤食物和烹飪時可以用麥芽替代部分面粉。

　　幼兒免疫力低的癥狀

　　1、先天性免疫低下

　　兒童每次得病較重，持續(xù)時間也較長?；疾閿⊙?、惡性腫瘤等。有家族遺傳史。這種情況屬于先天性免疫低下，屬于病態(tài)，需要治療。醫(yī)學(xué)上也稱為免疫缺陷，是由于先天性免疫低下多由基因突變引起，因此具有遺傳性。先天性免疫低下的治療，需要根據(jù)病情采用不同的措施，一般治療較困難，治療也是長久的。

　　2、生理性免疫低下

　　上呼吸道，如感冒等，而不是肺炎、腦膜炎、敗血癥等嚴(yán)重感染。經(jīng)常是由于天氣變化、生活環(huán)境改變等日常情況引起的。屬于生理性免疫低下。正?，F(xiàn)象，通常不需要治療。與成人相比，孩子更容易感冒，這就是因?yàn)楹⒆哟嬖谏硇悦庖叩拖?。生理性免疫低下是每個人在成長過程中都必須經(jīng)歷的，屬于正?，F(xiàn)象。

　　3、繼發(fā)性免疫低下

　　兒童由于感染、藥物、營養(yǎng)不良等，導(dǎo)致免疫力低下。屬于后天繼發(fā)性免疫低下。屬于病態(tài)，需要治療。

　　清除可能損害免疫系統(tǒng)的病毒或細(xì)菌病灶。更改或停用引起免疫低下的藥物。及時對癥治療可能影響到免疫系統(tǒng)的疾病，如先天性心臟病，當(dāng)心臟畸形校正后，兒童反復(fù)感染的情況就會明顯改善。避免因營養(yǎng)不良影響兒童免疫系統(tǒng)的發(fā)育和成熟。

　　
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