針灸減肥要注意哪些事
針灸減肥是近來比較火熱的一種減肥的方法，因為它的健康不反彈而受到了很多人的喜愛，可是你知道針灸減肥都有哪些需要注意的事嗎?小編精心收集了針灸減肥要注意哪些事，供大家欣賞學(xué)習(xí)!
針灸減肥注意事項
針灸減肥雖然效果很不錯，但是在具體實施到時候仍舊有很多的注意事項，例如一定要有一個合理的飲食，同時分娩之后以及人流手術(shù)之后的人最好不要進行針灸。具體的注意事項如下：
第一：分娩或者是人流之后月經(jīng)還沒有恢復(fù)的女性最好不要進行針灸減肥
很多剛剛結(jié)束分娩之后的新媽媽想要快速的恢復(fù)好身材，所以想通過針灸減肥這種方法來進行鍛煉。專家告訴我們這種減肥方法并不健康，這是因為生完孩子之后媽媽們的身體各種內(nèi)分泌都在逐步的恢復(fù)，如果這個時候進行針灸效果是比較好的。不過由于媽媽要給孩子進行哺乳，這個時候減肥不利于寶貝的健康。所以，小編建議分娩之后的女性等到寶貝斷奶之后再進行最好。
剛剛進行人流的女性也最好不要進行針灸，建議在月經(jīng)恢復(fù)之后進行，這樣才對身體健康最有利。
第二：針灸之后要搭配合理的飲食以及適當(dāng)?shù)?a href='http://www.zbfsgm.com/tiyu/' target='_blank'>體育鍛煉
通過針灸的方法來達到減肥的目的，并不是說只要針灸之后我們就可以輕松的等待體重瘦下來。專家告訴我們，想要獲得最佳的減肥效果，建議應(yīng)該根據(jù)不同的體質(zhì)服用不同的食物，例如性陰體質(zhì)的患者就應(yīng)該多吃一些蔥姜蒜、胡椒以及高粱酒等食物，而性熱體質(zhì)的患者則是應(yīng)該多吃一些性寒的食物，例如瓜果蔬菜就是不錯的選擇。同時平時也應(yīng)該多進行一些體育鍛煉，跑跑步、爬爬山都是很好的選擇。
針灸減肥的好處
1、自然方法安全可靠
在要求人群中，經(jīng)者只是一部分，而大部分的問題須要經(jīng)過中醫(yī)的藥療，食療，針灸來解決，因這些傳統(tǒng)的療法皆為調(diào)動人體的正氣，促進新陳代謝。故相對安全，毒副作用小。這也就是當(dāng)今在人們普遍關(guān)于化學(xué)合成品的安全性心存疑懼時，中醫(yī)療法受青睞原因。
2、調(diào)理胃腸功能
很多肥胖的原因就是因為攝入能量太多，肥胖的人總是很想吃東西，這是因為針灸減肥能延長胃排空的時間，使本來亢進的食欲得到抑制，甚至下降。而且在針灸減肥過程當(dāng)中還能改善腸道功能。
3、調(diào)動體內(nèi)環(huán)境促進脂肪燃燒
針灸可以減少胖人身體中的5-羥色胺的含量，調(diào)動身體內(nèi)體液內(nèi)環(huán)境發(fā)揮燃燒脂肪的作用。這是因為有研究證明5-羥色胺與人的肥胖關(guān)系密切。同時針灸可以刺激人體的下丘腦反饋系統(tǒng)，引起身體內(nèi)發(fā)生產(chǎn)熱反應(yīng)，增加人體脂肪的消耗。使人很快的瘦下來。
4、改善機體新陳代謝
針灸減肥能增強新陳代謝的速度，使身體燃燒脂肪增加，從而達到減肥的目的，而在針灸過程中，可以看到肥胖人新陳代謝的改善，比如一些糖尿病、高脂血癥患者，在針灸過程中往往病情也能得到調(diào)整。
5、以動為要動中求實
中醫(yī)，減肥都格外注意氣血的暢達，臟腑功能的平衡，在氣血的流通與臟腑陰陽平衡中求得健美，故不會由于減肥而出現(xiàn)氣血虛衰，面容焦悴無華之癥。更不會出現(xiàn)經(jīng)常見到的因服用減肥藥而致貧血、月經(jīng)不調(diào)，失眠，記憶力減退，脫發(fā)等不良現(xiàn)象
因為針灸減肥是通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)整作用，調(diào)動人體內(nèi)在的調(diào)節(jié)功能，促進新陳代謝達到平衡的過程。所以，針灸減肥停止之后，不會很快又發(fā)胖。同時，針灸減肥也是一個漸進的過程，如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實的。
上面為大家介紹了針灸減肥的好處，針灸減肥是一種安全可靠的方法，它能調(diào)理我們的腸胃功能，改善機體新陳代謝，是不錯的減肥方法，但是無論哪種減肥方法都需要我們的耐心。
針灸減肥原理
針灸減肥是通過刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來調(diào)整下丘腦—垂體—腎上腺皮質(zhì)和交感—腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，從而促進脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，使積存的脂肪消消耗;進而調(diào)整、完善、修復(fù)人體自身平衡。
針灸減肥通過扶正祛邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達到加強脾腎功能，扶助正氣，又通過經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。
第一：通過針灸減肥能有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質(zhì)高于正常值，針灸打通人體減肥要穴后，可以使人體中過氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達到減肥目的。
第二，可以糾正患者的異常食欲，通過對神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不饑餓的目的。針灸以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。
第三，在于有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會發(fā)胖，不單是營養(yǎng)過剩，還有生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖，女人到了更年期時，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。在采用針灸減肥時調(diào)節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)”和“交感腎上腺皮質(zhì)”兩個系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達到減肥的目的。
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