關(guān)于針灸減肥的注意事項
針灸減肥因為它的健康有效而受到了很多人的追捧與青睞，不過你知道針灸減肥其實是有很多事情需要注意的嗎?小編精心收集了關(guān)于針灸減肥的注意事項，供大家欣賞學(xué)習(xí)!
針灸減肥注意事項
針灸減肥雖然效果很不錯，但是在具體實施到時候仍舊有很多的注意事項，例如一定要有一個合理的飲食，同時分娩之后以及人流手術(shù)之后的人最好不要進行針灸。具體的注意事項如下：
第一：分娩或者是人流之后月經(jīng)還沒有恢復(fù)的女性最好不要進行針灸減肥
很多剛剛結(jié)束分娩之后的新媽媽想要快速的恢復(fù)好身材，所以想通過針灸減肥這種方法來進行鍛煉。專家告訴我們這種減肥方法并不健康，這是因為生完孩子之后媽媽們的身體各種內(nèi)分泌都在逐步的恢復(fù)，如果這個時候進行針灸效果是比較好的。不過由于媽媽要給孩子進行哺乳，這個時候減肥不利于寶貝的健康。所以，小編建議分娩之后的女性等到寶貝斷奶之后再進行最好。
剛剛進行人流的女性也最好不要進行針灸，建議在月經(jīng)恢復(fù)之后進行，這樣才對身體健康最有利。
第二：針灸之后要搭配合理的飲食以及適當(dāng)?shù)?a href='http://www.zbfsgm.com/tiyu/' target='_blank'>體育鍛煉
通過針灸的方法來達到減肥的目的，并不是說只要針灸之后我們就可以輕松的等待體重瘦下來。專家告訴我們，想要獲得最佳的減肥效果，建議應(yīng)該根據(jù)不同的體質(zhì)服用不同的食物，例如性陰體質(zhì)的患者就應(yīng)該多吃一些蔥姜蒜、胡椒以及高粱酒等食物，而性熱體質(zhì)的患者則是應(yīng)該多吃一些性寒的食物，例如瓜果蔬菜就是不錯的選擇。同時平時也應(yīng)該多進行一些體育鍛煉，跑跑步、爬爬山都是很好的選擇。
針灸減肥原理
針灸減肥是通過刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來調(diào)整下丘腦—垂體—腎上腺皮質(zhì)和交感—腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，從而促進脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，使積存的脂肪消消耗;進而調(diào)整、完善、修復(fù)人體自身平衡。
針灸減肥通過扶正祛邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達到加強脾腎功能，扶助正氣，又通過經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。
第一：通過針灸減肥能有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質(zhì)高于正常值，針灸打通人體減肥要穴后，可以使人體中過氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達到減肥目的。
第二，可以糾正患者的異常食欲，通過對神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不饑餓的目的。針灸以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。
第三，在于有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會發(fā)胖，不單是營養(yǎng)過剩，還有生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖，女人到了更年期時，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。在采用針灸減肥時調(diào)節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)”和“交感腎上腺皮質(zhì)”兩個系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達到減肥的目的。
針灸減肥的作用
一般情況下，身體中出現(xiàn)肥胖都是會伴隨有內(nèi)分泌紊亂的情況，并且各種身體激素分泌也會出現(xiàn)異常的情況。而針灸則能夠更好的調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌情況，令身體內(nèi)部情況達到平衡的情況。針灸對于身體不僅僅具有減肥的作用，同時還能夠更好的調(diào)理腸胃功能，同時還可以促進身體的新陳代謝，并且內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)也有很不錯的效果。具體的針灸減肥的作用如下：
第一：調(diào)理腸胃功能
很多的肥胖患者出現(xiàn)的原因大部分都是由于身體攝入的食物過多，所以想要減肥那么調(diào)理腸胃功能是非常有必要的。針灸能夠很好的延長胃部排空的時間，這樣對于食欲有著很好的抑制以及下降的作用。除此之外，針灸能夠很好的改善腸道功能，所以說能夠令大便更加的通暢。針灸能夠加速腸道蠕動，這樣身體的排泄功能就可以增強，體重也會有著下降。
第二：改善內(nèi)分泌系統(tǒng)
對于女性來說，在青春期、分娩之后以及更年期的時候是肥胖的高發(fā)期，這是因為這個階段的身體內(nèi)分泌情況改變的非常劇烈。而通過針灸進行減肥，能夠有效的改善一些女性月經(jīng)不調(diào)的情況，并且對于月經(jīng)推遲、提前或者是痛經(jīng)以及閉經(jīng)都有著很好的治療作用。雖然說針灸并不是針對這些癥狀進行治療，但是通過針灸對于這些癥狀都有著很好的療效，特別是內(nèi)分泌方面的問題。
第三：改善新陳代謝
針灸能夠有效的改善身體中的糖代謝以及脂肪代謝，能夠增強身體中新陳代謝的速度，令身體體中燃燒脂肪的速度加快，從而最終達到減肥的最終目的。另外專家告訴我們，很多肥胖患者身體中都有著代謝功能的障礙，通過針灸能很好的改善身體的代謝情況，對于糖尿病、高脂血癥患者有著很好的調(diào)整以及治療作用。
針灸減肥有3大功效
針灸之所以減肥有效，就在于它原理的科學(xué)性：首先它能有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過程。肥胖癥患者的身體中過氧化脂質(zhì)高于正常值，針灸打通人體減肥要穴后，可以使人體中過氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂肪的新陳代謝，達到減肥目的。
其二，針灸可以糾正患者的異常食欲。通過對神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不饑餓的目的。針刺以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，不太想吃東西。
其三，針灸能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高。為什么生了小孩的婦女會發(fā)胖，并不是營養(yǎng)過剩，是生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖。女人到了更年期時，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。
而針灸通過調(diào)節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)”和“交感腎上腺皮質(zhì)”兩個系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達到減肥目的。針灸療程結(jié)束以后可配以埋線療法，以確保不反彈。
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