寶寶缺鈣會出現(xiàn)什么癥狀
寶寶缺鈣是屬于一個比較常見的癥狀，而寶寶如果缺鈣的話是無法通過言語表達(dá)出來的，家長要留意，下面是的寶寶缺鈣的癥狀，歡迎閱讀。
寶寶缺鈣的癥狀
煩躁不安
寶寶一旦缺鈣的話就會出現(xiàn)煩躁不安的情緒，有時候還會不知所以的哭泣，在睡覺的時候也很容易被驚醒。
比較容易出汗
當(dāng)寶寶出現(xiàn)的時候是非常容易出汗的，就算天氣不是非常的悶熱，但是寶寶還是會出現(xiàn)出汗的癥狀。
長牙時間慢
寶寶長牙的時候是需要充足的鈣來進(jìn)行，因為牙齒基本元素就是鈣，而當(dāng)寶寶出現(xiàn)缺鈣的時候就會出現(xiàn)長牙齒比較慢的情況出現(xiàn)。
出現(xiàn)O型腿
有些人說寶寶出現(xiàn)O型腿的話有可能是因為紙尿布使用不當(dāng)而引起的，但是還有一個原因也會導(dǎo)致O型腿的出現(xiàn)，那么就是寶寶缺鈣。
補(bǔ)鈣的食物
牛奶
牛奶對于寶寶的好處是非常具體，其擁有的物質(zhì)是非常符合寶寶的成長，而因為牛奶里面所含有的大量鈣物質(zhì)還可以幫助寶寶起到補(bǔ)鈣的作用。
蝦米
蝦米是具有補(bǔ)鈣的效果哦，因為蝦米所含有的蝦皮是一種有鈣物質(zhì)組成的食物，而這是可以起到補(bǔ)鈣的效果，在平時的時候煮粥加點蝦米可以起到的補(bǔ)鈣效果是棒棒的。
海帶
海帶里面雖然因為富含大量的碘元素而出名，但是它也是含有非常多的鈣元素，是一種很不錯的補(bǔ)鈣食物。
酸奶
酸奶其實也是牛奶中的一種，只是因為酸奶是被加工過的，但是依然無法否認(rèn)的是，酸奶還是含有大量的鈣元素，并且因為酸奶屬于一種比較好吃的食物，非常備受寶寶的喜愛。不過酸奶這種食物最好不要讓寶寶大量的食物，畢竟是加工過的。
芝麻醬
芝麻醬的補(bǔ)鈣效果一直都是排在第一位的，再加上因為芝麻醬是屬于泥糊狀的，這樣就更適合寶寶進(jìn)食了。并且芝麻醬所含有的亞油酸是比較適合寶寶大腦發(fā)育的一種物質(zhì)，所以寶寶缺鈣的話是可以選擇芝麻醬。
豆腐
豆腐是一種含有多種元素的食物，其鈣元素也算是不少的了，再加上因為豆腐擁有很多種不同的口味，非常受寶寶的喜愛。
補(bǔ)鈣的原則
1、早補(bǔ)優(yōu)于晚補(bǔ)
婦女體內(nèi)的鈣質(zhì)從40歲左右就開始了入不敷出的情況,因此補(bǔ)鈣應(yīng)從這時就開始。如果等意識到自己開始缺鈣時再開始補(bǔ)鈣,其實已經(jīng)晚了。
2、注意飲食補(bǔ)鈣
我們每天都需要進(jìn)食,注意食物種類的選擇,盡量選擇鈣含量高的食物,有意識地從食物中得到鈣的補(bǔ)充。長期堅持,也會得到不錯的補(bǔ)鈣效果。
3、藥物補(bǔ)鈣
更年期補(bǔ)鈣是一件很重要的事情,有選擇性的用鈣片等進(jìn)行補(bǔ)鈣也是必要的。補(bǔ)鈣的同時還需補(bǔ)充大豆異黃酮類雌激素,不僅使您的骨骼得到了鈣的補(bǔ)充,還能美容養(yǎng)顏,使您看起來更加年輕漂亮。
缺鈣的危害
1、影響兒童骨骼、牙齒生長發(fā)育;
2、生長遲緩、身高不增、學(xué)步晚、齲齒、出牙遲、夜驚、夜啼、多汗;
3、導(dǎo)致神經(jīng)興奮性高、焦躁不安、注意力不集中;
4、嚴(yán)重者還會發(fā)生佝僂病、方顱、雞胸、“O”形腿、“X”形腿;
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