乳房按摩就是對乳房進行按摩，達到保養(yǎng)胸部和使胸部豐滿的目的。經(jīng)常給胸部進行按摩可以讓胸部更加健康，同時也可以為女性塑造更加完美的胸部曲線。當然給乳房進行按摩時要注意采用正確的方法，才能達到好的保健效果。那么乳房按摩怎么做呢?下面是學習啦小編為大家整理的不同的乳房按摩法，供大家參考!

　　讓乳房變大的乳房按摩方法

　　1、首先是用雙手手掌覆蓋整個乳房，再按壓周圍的乳腺組織，每做一個動作，持續(xù)3秒鐘，重復五六次。然后是雙手張開，放在胸部的上端，從乳溝開始往下到乳房的外圍，慢慢的進行按壓，大概是重復五六次。

　　2、其次是一只手放在雙乳間，像畫“8”字型一樣，來回的按摩，重復五六次。此過程需配合精油同時進行，能有效補充乳房發(fā)育所需營養(yǎng)。接著是虎口朝內，兩只手平貼在胸部的上方，食指、中指和無名指并攏，再慢慢的向外拉開30下。

　　3、接下來是虎口朝外，拇指以外的四只手指并攏，再從外向內畫圓圈來按摩胸部，但是要注意，乳暈不需要按摩，大概左右各按摩50圈。

　　4、最后是虎口朝內，中指和無名指并攏，從外向內在乳暈的周圍畫小圈來按摩胸部，大概也是50圈左右。

　　改善乳房下垂的乳房按摩方法

　　1、雙手同時從胸部的中間向外拉圈，緩慢地推至腋下，再繼續(xù)向肩頸部推。這樣可以收緊胸部肌膚，防止乳房下垂。

　　2、雙手沿著乳房外側，交替向上推捏，可有效地提升乳房，防止松弛。

　　3、左手圍繞右乳房做順時針方向按摩約3分鐘，右手圍繞左乳房做逆時針方向按摩約3分鐘。這樣的按摩，只要堅持就會收到好效果。

　　4、最好在按摩時配合含豐胸植物精華的精油，在按摩下滲透肌膚，進入乳房組織的細胞中，刺激細胞的呼吸功能與激活能力，達到調理與重建、改善胸部下垂、提升胸線的效果。

　　溫馨提示：每次做乳房按摩前洗凈手，在手心抹上植物精油，按摩時用力均勻。

　　有助下奶的乳房按摩方法

　　此個按摩方法之前的準備工作：先做熱敷，用溫熱的水沾濕毛巾，擰為半干，長毛巾對折后環(huán)繞敷在乳房上面。最好準備兩條毛巾交替使用，以便保持溫熱，熱敷約15分鐘后開始按摩。以下為具體的按摩步驟：

　　1、雙手分別放在乳房的上、下方，五指并攏，以打小圈的方式向前推進，順著乳房的生長方向慢慢從乳根按摩到乳暈和乳頭。

　　2、雙手順時針移動位置后繼續(xù)按摩，直到按摩過整個乳房。

　　3、螺旋形按摩一手托住乳房，另一手食指和中指放在乳房上方，以打小圈的方式從乳根向乳頭方向按摩。

　　4、然后再同樣按摩乳房側面和下方。指壓式按摩雙手張開，五指放在乳房兩側，向下擠壓。

　　精油乳房按摩方法一

　　1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。

　　2、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推，推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯著推左乳。重復30次以后。換右乳。這個動作很重要。

　　3、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作。重復20次。

　　4、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

　　精油乳房按摩方法二

　　1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。

　　2、從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

　　3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。

　　溫馨提示：指壓時搭配以下的穴位，進行精油按摩，每次壓五秒，一次進行5~6個回合，更有神奇的功效。

　　膻中穴：兩個乳頭連線交叉點點，正對到胸骨上的位置。

　　乳根穴：兩邊乳頭對下來到乳房底下的正下方處，一邊一個。

　　天溪穴：位于乳頭連現(xiàn)象外延長線上，請將手的虎口正對著乳房四指托著乳房，拇指正對著乳房外側兩寸處(第四五肋間)即是天溪穴。

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