年紀(jì)輕輕的就出現(xiàn)了白發(fā)是讓人非常不開心的事情，那么你知道白發(fā)的食療方有哪些嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的白領(lǐng)養(yǎng)護(hù)少年白的方法，供大家參考!

　　白領(lǐng)養(yǎng)護(hù)少年白的方法1、九制黑豆

　　開始的時候先把黑豆黑洗干凈，然后先蒸熟以后再曬干，最好重復(fù)九次。在儲存在罐子里面。每天的時候可服用2次，一次差不多服用5克左右，在吃的時候最好是配淡鹽水一起服用。并且每天吃2個大核桃和一個雞蛋能起到更好的效果。不過這個是需要堅持服用的，短時間是沒什么效果。

　　白領(lǐng)養(yǎng)護(hù)少年白的方法2、紅米紅豆核桃粉

　　先準(zhǔn)備10克的紅豆、核桃和紅棗，還有5克的紅米、3克的砂糖。開始的時候先把紅豆、紅米跟核桃烘烤熟以后，再加入紅棗、砂糖一起磨成粉。然后再加入開水沖泡即可服用。

　　白領(lǐng)養(yǎng)護(hù)少年白的方法3、桑葚膏

　　先準(zhǔn)備2斤的桑葚，然后洗凈放入鍋中，加入適量的水進(jìn)行熬煮差不多半小時。等半小時后再把液體給取出來。把桑葚渣去掉之后，再把桑葚液慢慢熬煮到粘稠的時候就放入差不多150克的蜂蜜煮沸后就放置冷卻，再放入準(zhǔn)備好儲存的瓶子里面。要服用的時候倒出來差不多一湯勺，然后用沸水重開服用，每天服用2次即可。

　　白領(lǐng)養(yǎng)護(hù)少年白的方法4、芝麻桑椹膏

　　各準(zhǔn)備半斤的黑芝麻還有新鮮桑葚，分別搗爛以后放入瓶子里面，再倒入適量的蜂蜜以后把它們調(diào)制均勻后即可。每次的時候也是服用一湯勺，用開水沖泡服用，一天服用3次。

　　白領(lǐng)養(yǎng)護(hù)少年白的方法5、何首烏小米粥

　　先把30克的何首烏洗凈后再水煎2次，然后取其藥汁。然后把小米洗凈后加入何首烏藥汁和清水用旺火煮開后再加入2個雞蛋，后轉(zhuǎn)為文火慢慢熬煮。等煮熟的時候再加入適量的砂糖，這樣就可以食用了。

　　白領(lǐng)養(yǎng)護(hù)少年白的方法6、何首烏蒸蛋

　　先取100克的何首烏，然后把它洗凈切塊放入鍋中，加入2個雞蛋，再倒入適量的清水開始煮，水開的時候再加入適量的生姜、蔥、料酒跟食鹽。然后等蛋煮熟的時候再把蛋取出來用冷水泡下剝殼后再放入鍋中差不多煮2分鐘即可食用。在吃的時候可以加點少量的味精，然后喝湯吃蛋，每天食用一次即可。

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