国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>養(yǎng)生常識(shí)>

牡蠣什么部位不能吃與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

時(shí)間: 慧媛47 分享

  牡蠣不但好吃,味道鮮美,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不容小覷的。很多人都喜歡吃它,但是吃牡蠣也是有講究的,一些部位是不可以吃的,但是這些你都知道嗎?今天小編給大家整理了牡蠣什么部位不能吃知識(shí),希望對(duì)大家有所幫助。

  牡蠣哪些部位不能吃

  所有部位都能吃。

  牡蠣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  1.牡蠣提取物有明顯抑制血小板聚集作用,能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量,有利于胰島素分泌和利用,又能使惡性腫瘤細(xì)胞對(duì)放射線敏感性增強(qiáng),并對(duì)其生長(zhǎng)有抑制作用;

  2.牡蠣中所含豐富的牛黃酸有明顯的保肝利膽作用,這也是防治孕期肝內(nèi)膽汁瘀積癥的良藥;

  3.所含的豐富微量元素和糖元,對(duì)促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育、矯治孕婦貧血和對(duì)孕婦的體力恢復(fù)均有好處;

  4.牡蠣又是補(bǔ)鈣的最好食品,它含磷很豐富,由于鈣被體內(nèi)吸收時(shí)需要磷的幫助,所以有利于鈣的吸收;

  5.牡蠣還含有維生素B12,這是一般食物所缺少的,維生素B12中的鉆元素是預(yù)防惡性貧血所不可缺少的物質(zhì),因而牡蠣又具有活躍造血功能的作用;

  6.牡蠣中所含的蛋白質(zhì)中有多種優(yōu)良的氨基酸,這些氨基酸有解毒作用,可以除去體內(nèi)的有毒物質(zhì),其中的氨基乙磺酸又有降低血膽固醇濃度的作用,因此可預(yù)防動(dòng)脈硬化。

  7.每百克的牡蠣,鋅元素高達(dá)13.2毫克,男性每天食用一個(gè)就可以滿足身體對(duì)鋅的需求。

  牡蠣補(bǔ)腎的吃法

  一、牡蠣湯

  材料:鮮牡蠣肉60克、紫菜10克、蔥花、細(xì)姜絲適量。

  用法:牡蠣肉洗凈,切小片。紫菜清洗放入大碗中,加清湯、蠣肉片、蔥花、細(xì)姜絲,放入蒸鍋蒸30分鐘。取出加入精鹽、味精、胡椒粉、紹酒調(diào)勻。

  二、牡蠣韭菜煎蛋

  材料:牡蠣,韭菜,雞蛋,胡蘿卜絲,面粉,鹽。

  做法:先把牡蠣用開水焯一下,雞蛋打散,韭菜切成小段,加入少許胡蘿卜絲。把所有食材混合起來,加入少許面粉或淀粉,加入少許鹽,拌均。煎鍋入油燒熱,倒入雞蛋混合物,攤平,改中小火,煎硬后,翻面再煎,直到煎熟即可。

  三、奶汁牡蠣

  材料:奶汁、牡蠣、圓蔥碎、西芹、牛奶、鹽、胡椒粉、橄欖油。

  做法:將牡蠣取肉洗凈焯熟。煎盤中倒入橄欖油,下圓蔥碎、西芹碎炒香,再加入奶汁、牛奶慢慢攪勻,最后加入牡蠣、鹽、胡椒粉調(diào)味。倒入殼中裝盤,配西紅柿片煮胡蘿卜球、煮土豆球即可。

  四、蒜蓉粉絲蒸生蠔

  材料:新鮮生蠔10只、粉絲一把、蒜蓉適量、鹽適量

  做法:把生蠔表面洗干凈刷干凈,然后把生蠔撬開。把剖開的生蠔仔細(xì)的沖沖水,把生蠔肉里面的細(xì)碎的貝殼殘?jiān)鼪_洗干凈。把粉絲泡在水里,泡軟就可以??梢允褂脺厮?,但是不能是開水,不然粉絲就成粉湯了。把蒜切碎成蓉,放在一個(gè)小碗里,給里面加少許鹽。另起鍋?zhàn)訜?,等油熱了潑在蒜蓉上,這個(gè)時(shí)候可以聞到很香的蒜香味。捏一小撮粉絲,繞著食指纏繞成圈形,放在生蠔上。然后給上面澆上一小勺帶蒜蓉的油。然后把生蠔裝入盤中,送入蒸籠,蒸10-15分鐘即可。

猜你感興趣

1.牡蠣的功效與作用與副作用

2.牡蠣的功效與作用及禁忌

3.常見的牡蠣種類有哪些

4.牡蠣英文怎么說英語是什么

5.牡蠣的功效與食用方法

6.中藥牡蠣的功效與作用及禁忌

牡蠣什么部位不能吃與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

牡蠣不但好吃,味道鮮美,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不容小覷的。很多人都喜歡吃它,但是吃牡蠣也是有講究的,一些部位是不可以吃的,但是這些你都知道嗎?今天小編給大家整理了牡蠣什么部位不能吃知識(shí),希望對(duì)大家有所幫助。 牡蠣哪些部位不能吃 所有部位都能吃。 牡蠣
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 雞翅尖可不可以吃及美味做法
    雞翅尖可不可以吃及美味做法

    雞翅尖是雞翅膀的尖尖部位哦,我們常聽有人說雞翅尖不能吃,而且傳聞也有很多人說雞翅尖是有劇毒的,那么究竟可不可以吃呢?今天小編給大家整理了雞

  • 跳舞毯什么牌子好以及注意事項(xiàng)
    跳舞毯什么牌子好以及注意事項(xiàng)

    跳舞毯是很流行的一種有氧運(yùn)動(dòng),很多人都會(huì)經(jīng)常玩跳舞毯,尤其是年輕人,可以在運(yùn)動(dòng)中減肥,也是很多人喜歡做的一件事情,那么很多人會(huì)有疑問了哪

  • 女人冬天吃什么養(yǎng)生粥_冬季女人補(bǔ)腎養(yǎng)生粥
    女人冬天吃什么養(yǎng)生粥_冬季女人補(bǔ)腎養(yǎng)生粥

    隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展,人們生活水平的日益提高,養(yǎng)生成為了人們?cè)絹碓疥P(guān)注的話題。那么女人冬天吃什么養(yǎng)生粥呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你女人冬天吃什

  • 女人冬天吃什么養(yǎng)生_冬季女性進(jìn)補(bǔ)吃什么
    女人冬天吃什么養(yǎng)生_冬季女性進(jìn)補(bǔ)吃什么

    女性在社會(huì)中扮演著母親、妻子等角色,在生理上還會(huì)有一些特殊性,應(yīng)更注意保健和養(yǎng)生。那么女人冬天吃什么養(yǎng)生呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你女人冬天

109699