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7款冬季養(yǎng)生茶配方 冬季養(yǎng)生茶有什么功效

時(shí)間: 朝燕820 分享

  茶”自古以來就是養(yǎng)生的上品,每天喝上兩杯茶,可調(diào)五臟,清血液,活血管,抗衰老、祛毒素。冬天喝什么茶好?下面就隨學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下吧!

  7款冬季養(yǎng)生

  1.蘿卜茶。

  白蘿卜100克,茶葉5克,食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛,加少許食鹽,再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用,每日2次,不拘時(shí)限。白蘿卜清熱化痰,茶清肺熱。久服有理氣開胃,止咳化痰之功。

  2.銀耳茶。

  銀耳20克,茶葉5克,冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘,取汁對入銀耳湯中,拌勻服用。有滋養(yǎng)潤肺,止咳化痰之功。

  3.橘紅茶。

  取橘紅3~6克,先用開水沖泡,再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑,隨時(shí)食用,有潤肺消炎,理氣止咳之功。適用于咳嗽多痰,黏痰多者效果較好。

  4.姜蘇茶。

  生姜、蘇葉各3克。先將生姜切絲,蘇葉洗凈,用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑,上下午各服1劑。具有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功效。適用于胃腸性感冒。

  5.枸杞桂圓茶。

  桂圓肉10克,紅棗10枚,枸杞3克,蓮子20克,紅茶5克,紅糖適量,將桂圓肉、紅棗、枸杞、蓮子加紅糖用紅茶湯燉服,桂圓干補(bǔ)血,蓮子固精,紅棗補(bǔ)血補(bǔ)氣,枸杞補(bǔ)腎養(yǎng)肝。

  6.參桂茶。

  人參2克,肉桂4克,黃芪3克,甘草3克,紅茶3克,用沸水泡5分鐘后喝,可以益氣溫中,治氣血兩虧。

  7.茴香茶。

  茴香5克,紅茶3克,紅糖10克。用沸水泡喝,可溫腎散寒,和胃理氣。

  冬季養(yǎng)生茶的偏方

  荔枝綠茶——補(bǔ)腎益氣

  【配方】荔枝干6枚,綠茶3克。

  【制法】將荔枝干去殼后,與茶葉一起入杯,沸水沖泡,燜5分鐘即成。

  【功效】益腎養(yǎng)顏、壯陽溫中。

  【應(yīng)用】適用于性欲減退、面色萎黃患者。

  【用法】 每日1劑,分2~3次沖泡,代茶飲用,食荔枝肉。

  芝麻潤膚茶——補(bǔ)腎養(yǎng)腎

  【配方】芝麻500克,茶葉750克。

  【制法】將芝麻淘洗干凈、晾干,用文火炒至熟香,研為細(xì)末,貯瓶備用。

  【功效】補(bǔ)腎養(yǎng)肺、潤膚烏發(fā)。

  【應(yīng)用】適用于皮膚干燥、毛發(fā)干枯者。

  【用法】 每日2次,每次取芝麻2克,茶葉3克,沖飲嚼食。連續(xù)25天為1療程。

  牛奶紅茶——美膚養(yǎng)顏

  【配方】鮮牛奶100克,紅茶3克,食鹽適量。

  【制法】先將紅茶熬成濃汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,同時(shí)加入適量的鹽,調(diào)勻即成。

  【功效】營養(yǎng)滋補(bǔ)、潤澤皮膚、紅潤容顏。

  【應(yīng)用】適用于面色不華、氣血不足、皮膚干燥。

  【用法】清晨空腹代茶,緩緩品飲。

  芝麻糖茶——抗衰老

  【配方】芝麻3~5克,綠茶0.5~1克,紅糖25克。

  【制法】芝麻炒熟研末,與紅糖、綠茶一起,用沸水沖泡5分鐘即可。

  【功效】滋潤五臟、滋養(yǎng)肝腎、延緩衰老。

  【應(yīng)用】適用于肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴,四肢無力、皮膚干燥、頭發(fā)干枯、婦女乳少者。

  【用法】每日1劑,分3次溫服。

  蘿卜茶——化痰止咳

  【配方】白蘿卜100克、茶葉5克,加少量食鹽。

  【制法】先將白蘿卜洗凈切片煮爛,略加食鹽調(diào)味(勿放味精),再將茶葉用水沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。

  【功效】有清熱化痰、理氣開胃之功。

  【應(yīng)用】適用于咳嗽痰多、納食不香者。

  【用法】每天2次不拘時(shí)限。

  香蕉蜂蜜茶——潤膚養(yǎng)顏

  【配方】香蕉1根,綠茶3克,蜂蜜適量。

  【制法】香蕉去皮,切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡,燜5分鐘后取汁,并兌入放香蕉的杯中。10分鐘后,調(diào)入蜂蜜即成。

  【功效】軟化血管、滑腸通便、養(yǎng)顏潤膚。

  【應(yīng)用】適用于便秘、皮膚干燥者。

  【用法】每日1劑,代茶飲服,食用香蕉。

  核桃茶——補(bǔ)腎養(yǎng)腎

  【配方】核桃仁5~15克,白糖25克,綠茶0.5~1克。

  【制法】核桃仁碾成粉,與綠茶、白糖一起,用沸水沖泡5分鐘。

  【功效】補(bǔ)腎強(qiáng)腰、斂肺定喘。

  【應(yīng)用】適用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、產(chǎn)后手腳軟弱、慢性氣管炎等。

  【用法】 每日1劑,分2次代茶飲服。

  紅棗桂花茶——健脾養(yǎng)胃

  【配方】紅棗100克,糖桂花3克,茶葉10克,白糖30克。

  【制法】先將紅棗洗凈,入鍋后加水1 000毫升,煮至紅棗熟爛,再加入茶葉、白糖、桂花,待沸后即成。

  【功效】養(yǎng)血順氣、健脾和胃。

  【應(yīng)用】適用于血虛所致之頭暈?zāi)炕ā⒚嫔S者。

  【用法】代茶飲用,并可食棗。

  自制梨茶——潤燥養(yǎng)肺

  【配方】取梨1-2個(gè)。

  【制法】去皮去核,切成小塊,和茶葉一起泡飲,外可放少許冰糖。另外,還可在梨茶中加入蜂蜜。

  【功效】健體、潤燥功效。

  【應(yīng)用】偏熱體質(zhì)的人更加適宜。

  溫馨提示:肚子容易冷痛、經(jīng)期、脾胃不和的女性最好少喝梨茶。
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