国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>養(yǎng)生常識>

關(guān)于中醫(yī)美容養(yǎng)生的方法有哪些

時間: 朝燕820 分享

  相信愛美的女性希望自己有白皙的肌膚,而一些能夠中草藥就有美容護(hù)膚的功效。那么中醫(yī)養(yǎng)生美容的方法有哪些?接下來就隨學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下吧!

  美容養(yǎng)生中藥

  1、人參的護(hù)膚功效

  調(diào)節(jié)肌膚水油平衡,防止皮膚脫水干燥而起皺紋,人參活性物質(zhì)可以抑制黑色素的生成,使皮膚潔白光滑富有彈性。

  2、白芷的護(hù)膚功效

  作用于痤瘡、黑頭、粉刺的治療,改善微循環(huán),促進(jìn)皮膚新陳代謝,延緩皮膚衰老方面有獨(dú)特的療效。臨床適量的白芷、茯苓和薏仁研細(xì)末調(diào)糊狀敷面,可美白祛斑。

  3、甘草的護(hù)膚功效

  甘草提取物用于化妝品,可減輕護(hù)膚品對皮膚的過敏反應(yīng),有解除和降低有毒物質(zhì)(如果酸等)對皮膚的侵害。

  4、羅漢果的護(hù)膚功效

  羅漢果一般做成水煎劑,供內(nèi)服,可令其呈淡茶水色略甜即可;做外用,可取其濃縮液。也可用于洗浴以凈化血液中的過氧化脂質(zhì),改善全身皮膚新陳代謝。有報道說,羅漢果還可用于粉刺、肥胖及皮疹脫發(fā)的治療,可見羅漢果也是一味美容健身品。

  5、當(dāng)歸的護(hù)膚功效

  說起美容養(yǎng)生知識,當(dāng)歸絕對是不可忽略的。它具有提升面色紅潤光澤,營養(yǎng)皮膚,防止皮膚粗糙,對粉刺、黃褐斑雀斑治療和烏發(fā)、防止脫發(fā)等有治療作用。

  中醫(yī)美容養(yǎng)生的方法

  1、滋養(yǎng)美白面膜

  當(dāng)歸30克、川芎30克、白芷130克、益母草30克、烏梅15克。將研成的極細(xì)粉末,裝瓶備用。每晚取適量用牛奶調(diào)成糊狀敷面,至八分干時洗凈,連用15-20天。

  2、美白緊致面膜

  白芷18克,白芨18克,藁本18克,白附子18克,蛋清1個,蒸餾水20毫升。將藥材分別磨為細(xì)末,混合均勻,加蛋清,如濃稠,加適量蒸餾水調(diào)勻,敷于臉部20-30分鐘,待敷料八分干時洗凈。油性皮膚者每周2次,干性皮膚者每周1次。

  3、當(dāng)歸醒膚保濕面膜

  當(dāng)歸9克、甘草3克、白芷9克、蛋清1個、姜黃3克、蒸餾水10毫升。將藥材分別磨為細(xì)末,混合均勻,加蛋清,如濃稠加適量蒸餾水調(diào)勻,敷于臉部20-30分鐘,敷料八分干洗凈,油性每周2次,干性1次。

  4、苦瓜浮萍淡斑面膜

  浮萍10g,蘇木9g,苦瓜30g。將藥材分別研磨為細(xì)末,攪拌均勻??喙险ブ⒂谕胫?。將苦瓜汁慢慢加入藥粉中攪拌均勻成膏狀后,均勻敷于臉頸部,避開發(fā)際、眉毛。睡前敷于臉部20-30分鐘,或等敷料八分干即可去除,用溫水將臉洗干凈。中性肌膚每周1次。

  5、保濕白茯苓面膜

  白茯苓18g,蜂蜜20-30ml。將白茯苓研磨為極細(xì)粉末。再慢慢將蜂蜜調(diào)入攪拌成膏狀后,睡前均勻敷于洗凈的臉頸部,并避開發(fā)際、眉毛。敷于臉部20-30分鐘,或等敷料八分干即可將敷料去除,用溫水將臉洗干凈。能淡化色斑,中性肌膚每周1次。

  6、清新美白淡化面膜

  天門冬15g,白茯苓15g,蘆薈20g,蒸餾水20ml。蘆薈洗凈,撕掉葉子表面后取肉,再與蒸餾水混合打汁后待用。天門冬、白茯苓分別研磨為細(xì)末,加入適量蘆薈汁,使成膏狀后,趁新鮮使用,均勻敷于臉部,避開發(fā)際、眉毛。睡前敷于臉部20-30分鐘,或等敷料八分干即可去除,用溫水把臉洗干凈。

  中醫(yī)美容養(yǎng)生的穴位按摩

  美容穴位1——足三里

  足三里可謂是女人養(yǎng)顏的第1大“保鏢”了,為什么這么說?足三里屬于胃經(jīng),是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本,我們吃到肚子里的食物、喝到肚子里的水,都要經(jīng)過脾胃運(yùn)化出營養(yǎng),然后供應(yīng)全身。脾胃在身體里的作用,就好像是食品加工廠,食品加工廠工作不正常,食物供應(yīng)不足,身體就會“忍饑挨餓”,進(jìn)而容顏憔悴、面色無華。人的呼吸系統(tǒng)疾病、心血管系統(tǒng)疾病、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病、虛勞羸瘦、諸虛不足等,都有可能因為脾胃功能不好而引發(fā)。但凡由于脾胃功能不足引起的健康問題,都可以用足三里保健、治療。人體就好比一個摩天大樓,脾胃就是大樓的根基,脾胃好,人的健康才能根基永固。足三里就是脾胃的貼身保鏢,所以,愛美的女士們,千萬要用好足三里哦。

  找準(zhǔn)穴位:

  足三里在哪里呢?先坐正,用自己的手掌按在同側(cè)的膝蓋上,虎口圍住膝蓋上緣,除大拇指外的其余四指朝下,食指按住膝蓋下的脛骨,中指尖處就是足三里。常常按揉足三里,不用在意按摩的手法和次數(shù)。也可以經(jīng)常艾灸,將艾條點燃,對著足三里,離皮膚3厘米左右,以該處皮膚感到溫?zé)釣槎?,每次?5分鐘左右。

  美容穴位2——血海

  女子以血為本,若要面若桃花,不可不養(yǎng)血補(bǔ)血。怎么養(yǎng)血呢?除了日常注重飲食營養(yǎng),保證生產(chǎn)血液的物質(zhì)供應(yīng)外,還可以充分利用穴位,血海就是個養(yǎng)血補(bǔ)血的明星。血海,單從名字就能看出來,它是人體氣血的“海洋”。血海屬于脾經(jīng),中醫(yī)認(rèn)為脾通血,該穴位是血所匯集之處,統(tǒng)治各種與血相關(guān)的病癥,沒病的時候養(yǎng)血補(bǔ)血效果自不待言。

  找準(zhǔn)穴位:

  血海怎么找呢?它在大腿內(nèi)側(cè),髕底內(nèi)側(cè)端上2寸(一個大拇指的指節(jié)寬度為1寸)。取穴的時候可用力伸直腿大腿和小腿,髕骨內(nèi)上緣往上2寸處有一塊鼓起的肌肉,其中點處就是血海。

  怎么使用血海呢?最簡單的就是自我按摩,經(jīng)常揉按就可以了。

  美容穴位3——太溪

  太溪是腎經(jīng)的原穴。在人的五臟六腑中,腎屬水,藏精水,如果腎功能不足(也就是我們通常說的腎虛),身體里的水不足以控制住火,心火旺盛,人就會出現(xiàn)諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚干燥、面色晦暗等一系列問題。太溪是腎經(jīng)的原穴,就好像是儲藏腎氣的倉庫,人體腎氣不足,從倉庫里調(diào)撥就可以了。所以,養(yǎng)顏不可不用太溪。另外,太溪也是補(bǔ)元?dú)獾拇笱?,常用太溪,人體元?dú)獬渥?,整個身體狀態(tài)都會好。

  找準(zhǔn)穴位:

  太溪穴在足內(nèi)側(cè),跟腱與內(nèi)踝尖之間的凹陷處就是太溪。

  太溪穴按摩和艾灸都可以,艾灸15分鐘,經(jīng)常艾灸它,自然腎氣充足,面色紅潤。

  美容穴位4——神門

  神門,是養(yǎng)心安神的重要穴位。神門是心經(jīng)的原穴,其作用大約相當(dāng)于儲藏心經(jīng)之氣的倉庫?,F(xiàn)代女士,工作壓力大,常常會有一些神志方面的問題,如失眠、健忘、煩躁等,時間一久,人便會神疲乏力、容顏憔悴。怎么辦呢?養(yǎng)心安神啊!神門這個穴位保鏢可以隨時派上用場。

  找準(zhǔn)穴位:

  神門在手腕上,在腕橫紋尺側(cè)端肌腱的凹陷中。

  經(jīng)常按揉按揉神門,既安心神,又養(yǎng)容顏,一舉多得。
看了關(guān)于中醫(yī)美容養(yǎng)生的方法有哪些的人還看:

1.中醫(yī)美容養(yǎng)生

2.中醫(yī)美容養(yǎng)生有什么方法

3.中醫(yī)美容學(xué)學(xué)習(xí)心得

4.中醫(yī)美容養(yǎng)生方法

5.美容方法

6.中醫(yī)美容養(yǎng)顏方法

關(guān)于中醫(yī)美容養(yǎng)生的方法有哪些

相信愛美的女性希望自己有白皙的肌膚,而一些能夠中草藥就有美容護(hù)膚的功效。那么中醫(yī)養(yǎng)生美容的方法有哪些?接下來就隨學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下吧! 美容養(yǎng)生的中藥 1、人參的護(hù)膚功效 調(diào)節(jié)肌膚水油平衡,防止皮膚脫水干燥而起皺紋,人參活性物質(zhì)可以抑制黑色素
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 關(guān)于水的健康養(yǎng)生知識
    關(guān)于水的健康養(yǎng)生知識

    每個人每天要保證飲用八杯水,這樣才能補(bǔ)充身體所需的水份,但是喝水也是有講究的,那么如何正確喝水養(yǎng)生呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下吧! 正

  • 關(guān)于夏季養(yǎng)生的知識
    關(guān)于夏季養(yǎng)生的知識

    夏季天氣炎熱,那么這個季節(jié)要如何養(yǎng)生呢?養(yǎng)生保健的方法有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了關(guān)于夏季養(yǎng)生的知識以供大家閱讀。 夏季養(yǎng)生10個小知識 1、熱

  • 關(guān)于冬季養(yǎng)生的知識 冬季養(yǎng)生常識有哪些
    關(guān)于冬季養(yǎng)生的知識 冬季養(yǎng)生常識有哪些

    冬天養(yǎng)生非常重要,但是千萬不能夠盲目進(jìn)行,而是應(yīng)該從穿著、運(yùn)動以及保養(yǎng)方面來著手,這樣才能夠令身體更加的強(qiáng)壯。具體的養(yǎng)生的要點,下面就隨

  • 冬至艾灸養(yǎng)生指南 艾灸養(yǎng)生的要點有哪些
    冬至艾灸養(yǎng)生指南 艾灸養(yǎng)生的要點有哪些

    艾灸具有奇特養(yǎng)生保健的作用。下面學(xué)習(xí)啦小編就為你帶來艾灸冬至養(yǎng)生指南,希望對你有所幫助! 冬至艾灸養(yǎng)生常用12大保健穴 1、神闕(臍中) 取穴:在臍

34108