24歲可不可以吃養(yǎng)生堂天然維生素e
養(yǎng)生堂天然維生素e24歲可以吃嗎,很多差不多年紀的女生或許都有這樣的疑問。下面是小編為大家整理的相關(guān)資料,希望對大家有幫助。
以下是針對疑問的回答
回答1:
年紀輕輕,勿亂吃!現(xiàn)在生活很不錯,如您不偏食,該不會缺乏維生素。
勿偏聽偏信!
我的回答,常被一些在此做廣告的污蔑說我是“灌水”。
可是,我還要反復(fù)勸誡,用事實論事。
每每見到類似問題,又必須反復(fù)的向各位講,以保眾生健康!----
不要被市面各類維生素忽悠了。這類保健用品,少用為妙。特別是年輕人,,,
各個品牌的保健型的維生素用品,含量低,其它物質(zhì)多。亂吃一定會吃出病來,,,,
實際上,各種植物油(麥胚油、棉子油、玉米油、花生油、芝麻油)、谷物的胚芽、許多綠色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是維生素E較好的來源。
(常吃維生素是極其不科學(xué)的所謂進補)。
再多啰嗦幾句:
人類的生長和生存是要靠正常的、科學(xué)的飲食+活動。不可偏聽偏信,更不能把維生素片當成每日必須食物來吃,吃多了反而有害!
比如:維生素E為脂溶性,若長期服用超過安全用量,則會導(dǎo)致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等副作用,須謹慎服用。在二十四、五歲之前盡量不服。
維生素C過量,會出現(xiàn)腹瀉、胃出血、結(jié)石、貧血、痛風(fēng)、嬰兒依賴性(懷孕婦女連續(xù)大量服用維生素C,會使胎兒對該藥產(chǎn)生依賴性。嬰兒出生后,若不給其大量服用維生素C,可發(fā)生壞血病,并出現(xiàn)精神不振、牙齦紅腫出血、皮下出血,甚至胃腸道出血、泌尿道出血等癥狀)、不孕癥。
目前,特別是很多年紀輕輕的人對吃維生素有誤區(qū)。特舉例:
其實,不論啥牌子的VE\VC,主要看質(zhì)量。市場上的都是忽悠,
因為:從科學(xué)角度講,VE的化學(xué)分子式,世上就只有一個。否則就不可能叫VE. (VC也是如此)
什么天然、合成的、多元的,等等那都是虛的。
主要是成分都比不了醫(yī)用的VE/VC!其含量最高而且有標準。(維生素B族要混合型的,不可單一。)
市面上的特別是安利、養(yǎng)生堂等等,都是大忽悠的。含量不能和醫(yī)用的相比。
還是遵醫(yī)囑,用醫(yī)用的VE/VC最合適。
世界上迄今為止,對如何服用維生素和礦物質(zhì)來調(diào)養(yǎng)人的機體問題,還沒有一個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入,誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在于,生產(chǎn)者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環(huán)境等。
回答2:
1986年以為荷蘭的軍醫(yī),艾克曼研究亞洲普遍流行的腳氣病最初企圖找出引起該病的細菌,但是沒有成功,直到1907年艾克曼經(jīng)過專心研究才終于查明腳氣病起因于長期食米缺乏B族維生素所致,又由于艾克曼發(fā)現(xiàn)維生素A的作用,1929年他榮獲了諾貝爾醫(yī)學(xué)獎,維生素包括脂溶性維生素和水溶性維生素,兩大類,脂溶性維生素包括維生素A,D,E,K水溶性維生素包括維生素B 族和維生素C,維生素B族有8種,維生素B1,維生素B2 維生素B6 維生素B12 維生素PP,葉酸,泛酸,和生物素,維生素是維持人體生命活動的必須物質(zhì),主要靠食物攝取,如果體內(nèi)缺乏維生素,可引起代謝障礙,引發(fā)疾病,呈維生素缺乏癥。維生素不是保健品是不可以盲目的服用的,以免引起毒副反應(yīng)因此維生素主要用于維生素缺乏性的疾病,不可盲目的治療
24歲可不可以吃養(yǎng)生堂天然維生素e
上一篇:24歲的女人怎么養(yǎng)生
下一篇:24歲男人養(yǎng)生方法